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頸椎病能引起失眠嗎 3招治療頑固症狀
現在人都越來越多的人需要長時間的面對電腦低頭工作，低頭族也越來越多，很多人經常玩手機，這樣對我們的頸椎是有很大的壓力。頸椎病已經成為了很多行業的職業病也是人們...
2017年12月21日 41 -
睡前3個瑜伽促進睡眠 讓你晚上不再失眠
來源:圖蟲作者:57420208062736668瑜伽是幾年前才興起的一種運動，讓身體不斷做出各種動作，保持一定的姿勢，逐漸讓肌肉變得柔軟，潛移默化地改變身體...
2018年11月08日 23 -
吃了什么樣的減肥藥會引起失眠心悸
在服用減肥藥的過程中，出現這種癥狀：“吃了這種減肥藥一段時間，我發現我開始失眠，有時候莫名其妙地覺得眩暈，甚至感覺心悸，好難受！” 有可能：你服用的減...
2020年06月23日 18 -
睡前瑜珈改善失眠
寧神靜坐 放松全身 在進行練習之前，需要寧神靜坐，對身體進行放松。以盤腿或任意你覺得舒適的姿勢坐在床上，上身挺直，稍稍向后靠在枕頭上。閉上雙眼，雙手放在...
2020年06月25日 18 -
減肥喝咖啡有用嗎 喝咖啡容易失眠嗎
隨著現代生活方式的變化，越來越多的人關注健康和身體外觀。減肥是許多人的目標之一，而咖啡則被認為是減肥的良好選擇之一。但是，這種觀點真的正確嗎？ 喝咖啡...
2023年04月25日 475