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引導小胖子進行運動鍛煉
跳躍、爬行、奔跑、嬉鬧――大多數孩子都不停地進行各種運動。每次跳方格遊戲都吸引孩子向頂點挺進;每次“跳牆”遊戲都促使他們向高點衝刺;每次“飛鴿”遊戲都讓他們...
2016年02月22日 23 -
小胖墩的運動處方
如何適當增加運動呢?對於“小胖墩”,最好採用中低強度(即運動後心率為85-130次/分)、長時間(每次20分鐘以上)、身體移動性的運動方式進行鍛煉。這樣可以...
2016年02月22日 44 -
小胖墩減肥操
小胖墩減肥操共8節,開始練習時,每節應尺量不停地連續重複4-6次,動作熟練後可逐漸增加到15-20次。練習時呼吸要自然,每天最適宜鍛煉的時間為晚上6-8點。...
2016年02月22日 20 -
強大茄子減肥食譜 拯救悲催小胖妞
茄子含有豐富的維生素E,可以延緩衰老,而且茄子所含熱量極低,所以中老年人和肥胖者不妨常吃。下面小編為大家介紹幾款熱量極低的茄子瘦身湯,搭配其他食物,還可排毒麗...
2016年02月22日 38 -
“小胖墩”的整形故事
好象從記事以來,我就被冠上小胖墩的綽號了。其實剛開始我並不在乎自己的體形,也沒覺得有什麼不好。然而隨著男孩子們的運動與我無緣,女孩子們對我“免疫”……我也一...
2016年02月22日 36 -
六大按摩快速瘦臉法 幫你趕走小胖臉
臉蛋小巧精緻的女人總是會更惹人愛一些,那麼臉大的女生該怎麼辦呢?試試瘦臉按摩法吧,有效的瘦臉按摩手法能幫你趕走胖臉,消除臉部的皺紋,幫你塑造一張完美的精緻小...
2016年02月22日 23 -
白領妹易胖壞習慣 拒做臃腫小胖子
一、不吃早餐 原因是前一晚吃太多,不過上班族常常中餐和午餐都外食,所以早餐更為重要。 對策:宴會多點沙拉、火鍋等青菜多的料理,睡前3小時不要吃東西,...
2016年02月23日 34 -
簡單經絡按摩消除水腫小胖臉
由於身體循環不暢,很容易出現臉部水腫現象,讓臉變得胖胖的,所以我們平時應多做按摩放鬆腫脹的臉部。教你一套瘦臉經絡按摩,消除水腫助臉部減肥之餘,還能幫你緊實肌...
2016年02月24日 53 -
胖臉適合的髮型看點 輕鬆告別肉嘟嘟小胖臉
蓬鬆短髮時尚指數:★★★★★時尚看點:這款胖臉適合的短髮將頂部打得蓬鬆有層次,讓造型更顯餓時尚與質感,搭配一款輕薄的劉海不久可以減少臉上的肉肉的凸顯更是顯女生...
2016年02月26日 57 -
誓死減肥 不做果凍小胖妹
你是不是想讓自己變成水靈靈的果凍妹,甜甜的,讓人看著直流口水?那麼,就要先消滅掉果凍妹的親戚——果凍脂肪妹,把那些不該突出的贅肉,統統都消滅掉,塑造曲線玲瓏...
2016年02月26日 37 -
小胖臉中長髮髮型圖片 同舟共濟尷尬蓄髮期
中長髮燙髮髮型一:紮劉海+燙髮中長髮最怕的就是頭髮太貼,所以我們可以將劉海隨意用髮夾紮好,兩側的頭髮則用卷髮棒燙蓬鬆,將兩頰處的頭髮用內卷的方式修飾臉型。中長...
2016年02月28日 54 -
五分鐘的韓系學生妝怎麼畫 小胖妞也有春天
五分鐘的韓系學生妝怎麼畫 小胖妞也有春天 首先曬出這款妝容的前後對比,你會發現整個人的膚色和氣質都會不一樣哦。下面就跟著小編來學習這款妝容的畫法,成功打造簡單...
2016年02月29日 41 -
小胖腿和吸睛蜜腿之間只差這幾步
什麼是蜜腿? 蜜大腿最早是由韓國的一個女子團體流行起來的。現在主要是特指比較飽滿有線條的腿部。大家不要誤會,這腿與粗壯的大象腿還是有區別的。這樣的腿型有著合...
2016年03月11日 21 -
愛麗小屋雙頭蠟筆唇膏怎麼樣 愛麗小屋新品唇膏試色
愛麗小屋雙頭蠟筆唇膏怎麼樣 手臂試色 將唇膏塗在手臂上,可以發現整個色系很韓系,顏色都很顯白,不用擔心買錯色號,很滋潤,但上嘴會略顯唇紋。 ...
2016年03月21日 72 -
胡歌童年是個小胖子 明星童年照對比看五官變化
有人說,小時候漂亮,長大了就醜;小時候醜,長大了就漂亮!一個人小時候樣貌美與醜,到底能不能決定將來的長相呢?其實是有一定的變化規律的哦!! 1 臉型的...
2016年05月31日 75 -
夏季小胖妹吃水果瘦小腹減肥法
減肥更待何時?俗話都說四月不減肥,五月徒傷悲。小胖的,微胖的和即將要長胖的妹紙們趕緊行動起來。說到減肥,真正最關鍵的就是管住嘴,多邁腿,和多吃減肥食物,再配...
2016年06月09日 50 -
堅持健身10個月 小胖子甩肉70公斤逆襲男神
“每個胖子都是潛力股”,相信這句話大家都已經聽爛了,但每當看到瘦身成功的案例的時候,還是忍不住驚呼“天哪”!尤其是看了下面這個胖子之後......小胖哥名叫...
2016年06月10日 133 -
10個月甩肉140斤 看美國小胖子如何健身減肥逆襲男神
這名來自美國的小胖子,名字叫做Austin,這個時期是他讀高中的時候,體重高達300斤,宛如行走的巨人,站在同齡人旁邊相當的恐怖。小胖子Austin非常喜歡喝...
2016年06月13日 63 -
範小胖最近美照曝光,怎麼看都像100斤以下的菇涼!
範冰冰最新照片曝光,哇怎麼看都覺得範小胖好像瘦了!刺繡晚禮服一出場整個人瞬間充滿光澤感!全景來看,是不是臉部超級笑了,胳膊的肥肉去哪裡了來個近照,小臉也尖了起...
2016年06月13日 19 -
小胖妹減肥歷史 反復減肥最終靠運動持久瘦
導語:很多妹子總是抱怨瘦不下來,認為自己努力了還是沒有用,最終放棄減肥。今天以為減肥達人跟大家分享她的減肥歷史,她從由最胖的時候牛仔要穿31碼的牛仔褲,現在基...
2016年06月13日 49