睡前做好這些 護膚效果加倍變更美

很多人覺得說睡個美容覺，就是早點睡，保證好充足的睡眠就是美容覺了，其實真正的美容覺是要在睡前做好保養，再加上充足睡眠才是真正的美容覺。趕緊來看看睡前到底要...

健身之前先完成這七件事 健身效果加倍

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大家都知道健身運動之前都需要熱身，熱身會使你的身材暖起來，讓健身效果翻倍，健身的另一個問題就是心態，心態更重要哦，注意以下幾個方法，調節你的心態再健身哦! ...

曝baby繼續加盟跑男 產後坐好月子順便減肥

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曝baby繼續加盟跑男，剛生完小海綿隔天就出院的baby，真是年輕有活力，而且非常任性！為什麼總是有人懷疑明星是假孕呢？因為她們的懷孕生孩和坐月子以及產後，簡...

曝跑男本月底錄製 迪麗熱巴加盟減肥方法有一套

• 明星減肥方法

曝跑男本月底錄製，傳出了迪麗熱巴將接替baby，成為新的跑男女神！迪麗熱巴作為當紅花旦，勢頭銳不可當。之前熱巴為了新戲減肥成功，高挑身材更加纖瘦！女明星為了上...

迪麗熱巴加盟跑男5 跑步減肥注意三大點

• 跑步減肥
• 運動跑步

迪麗熱巴加盟跑男5，新人加入自然會擔憂：迪麗熱巴能跟上節目組的強度嗎？作為戶外運動競賽節目，對體能的要求非常高。如果大家沒有很好的運動基礎，那不妨從跑步鍛煉開...

8個治黃褐斑的偏方 外敷+內服效果加倍

黃褐斑形成原因： 黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分佈於頰部。多見於女性，血中雌激素水準高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊...

唐嫣、杜鵑繼吳亦凡後加盟《歐洲攻略》！這個劇組的腿長連起來可以繞地球一圈了吧？

《歐洲攻略》路透《歐洲攻略》路透時隔多年，馬楚成重拾“攻略系列”，繼《東京攻略》和《韓城攻略》後，第三部《歐洲攻略》依然請來了老搭檔梁朝偉，與之前不同的是，這...

三七粉美容祛斑外敷有效果嗎？ 8個吃法讓美容效果加倍

三七是一種中藥，對心腦血管疾病及高血壓有很好的效果。三七是塊莖植物，通常情況下，三七被製作成三七粉。三七粉美容祛斑用的比較多，由於三七粉具有清熱平肝，養心安神...

超聲刀後要怎麼補水 這4種補水辦法讓超聲刀效果加倍

• 超聲刀
• 保濕補水

超聲刀後要怎麼補水 對於剛做完超聲刀的愛美者而言，治療後的頭三天是皮膚護理的黃金期，這是因為做完超聲刀之後玻尿酸保濕層會受損，在超聲刀治療後的三天時間內抓緊補...

蘋果加牛奶榨汁味道好 三大方法輕鬆教你瘦腹

或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量。1、蘋果...

全能造型師鄧皓文加盟美人幫 獨家化妝秘技獲好評

• 造型師
• 鄧皓文
• 美人幫

夏季底妝追求輕薄通透，別讓瑕疵給妝容減分，皓文老師也在錄製現場邀請了一位元嘉賓，演示了正確的遮瑕步驟和準確的手法，同時還分享獨家遮瑕小竅門：巧用橘色自然遮...

薇諾娜睡眠面膜怎麼用 用對方法效果加倍

• 薇諾娜
• 睡眠面膜

薇諾娜睡眠面膜怎麼用：使用步驟 第一步：薇諾娜睡眠面膜使用前先需要使用潔面產品清潔皮膚，然後塗抹日常使用的護膚水—乳液，輕輕按摩至吸收。 第二步：清潔完進行了...

咖啡和牛奶哪個減肥快 強強聯合效果加倍

來源:站酷作者:zhanghan929說到牛奶咖啡，想必有不少人會想起一個樂隊組合，不過今天不談論樂隊，我們談一談牛奶和咖啡到底那個減肥快，想必很多妹子都不知...

跳繩的好處和壞處盤點 瞭解清楚讓鍛煉效果加倍

來源:站酷作者:kudla跳繩是一項很有意思的運動，和其它運動相比，它的趣味性更加強，因為有很多花樣，可以多人一起參與，男人和女人都喜歡這種運動。由於對場地要...

有氧運動和無氧運動的順序 這樣做減肥效果加倍

來源:站酷那麼兩個運動應該以哪一個順序為先呢？其實並沒有嚴格的限定一個順序，兩個運動都是可以按照自己的喜好來做的。只不過如果想要達到一個很好的減肥效果的話，那...

慢跑的正確姿勢 這樣做鍛煉效果加倍

慢跑可以健身、減肥、減壓，人們都喜歡這樣選擇它來健身，正確的慢跑姿勢可以使你的運動效果加倍，但是很多人對正確的跑步姿勢一點都不瞭解，覺得跑步好像是天生就會的，...

面霜和乳液的塗抹順序 正確護膚效果加倍

來源:圖蟲作者:240265358303437434女生都知道乳液和麵霜是不可以缺少的護膚品，但是很多人分不清它們，粗心錯誤地使用，不知道塗抹順序和正確的用法...

好萊塢明星抗衰巨擎加盟ReDream

ReDream薇琳醫美——美國連鎖高端醫美品牌 薇琳醫美坐落于使館區核心地帶，是國際最權威的可接待外籍顧客的高端醫療美容整形機構，將會為所有中國消費者...