經期間吃對水果加倍瘦 五種水果讓你享瘦

• 減肥方法

一、經期巧擇水果原則如果你在經期間能巧吃水果的話，可以解決便秘問題。但需要注意的是，一些屬性偏冷的水果是不宜在經期間食用的。所以記得，女生在生理期的時候要選擇...

敷面膜有技巧：這些面膜小技巧讓你的面膜效果加倍

• 面膜

第一、面膜本身溫度的影響面膜自身的溫度也影響著肌膚的吸收。一般普遍認為25℃是最好的時機。尤其在冬季裡，更應該先將面膜加熱到25℃以後再敷。第二、皮膚加熱吸收...

運動前吃對食物很重要 把握四大原則減肥效果加倍

2個小時前你可以攝入大概400卡左右熱量的食物，其中包括碳水化合物、蛋白質等，像麥片和雞肉就是很好的選擇，這些不僅不會讓你發胖，而且有助於營養的構成。1個小時...

敷面八大注意 面膜效果加倍

[導讀]面膜是肌膚的“補品”，可以提供肌膚基礎護膚品所提供不了的能量，在短時間內激發肌膚的最大活力。但是“大補傷身”，面膜不是用的越多越好，怎樣敷面膜可是有講...

浴室裡也能護膚效果加倍

有很多護理的項目在泡澡時進行的話能達到意想不到的效果。不但能放鬆疲勞的肌膚，還能給肌膚注入能量，讓肌膚變得柔軟光澤。利用這個機會還能好好地保養身體的各個部位，...

察顏觀色減肥法 效果加倍(圖)

英國營養師Elizabeth Gibaud一直研究面色和健康的關係，她認為從一個人的面色，可以判斷出他身體缺乏什麼元素。因此，擁有某一類型面色特徵的人，應針...

吃對晚餐瘦身效果加倍 6個方法讓你瘦的更明顯

• 減肥食譜

1、各種新鮮蔬菜不喜歡吃蔬菜的女生永遠都減不了肥的，你看看那些細胳膊細腿的美女們那個會喜歡大魚大肉，再說，蔬菜中的植物纖維是最高的，要想變美女，就得吃蔬菜。2...

揭：怎樣敷面膜效果加倍

面膜是許多女性必備的美麗神器，正確的使用面膜不僅能達到美膚的效果，還會給肌膚想像不到的驚喜效果，效果加倍哦。 敷面膜竅門一：面膜加溫後再敷 冬天天氣非常寒冷...

牛爾傳秘技，面膜效果加分

面膜是我們日常保養很重要的一道工序，也是最容易能夠見到成效的。但是MM們都知道正確敷面膜的方法了嗎？下面教大家幾招小貼士，讓面膜加分哦！ Tips1：清潔肌...

晚飯前空腹運動減肥效果加倍

要減肥，就必須有減肥的方法。於是，藥物減肥、食療減肥、按摩減肥以及運動減肥等等，也就紛紛應運而生了。這裡談談運動減肥。 各種運動對人體健康狀況會產生不同的效...

蛋白質瘦身讓減肥效果加倍

[導讀]你還認為只吃蔬菜和水果就能瘦下來？這種觀點已經OUT了！想要健康的瘦身，還需要補充優質的蛋白質。蛋白質不僅能幫助你的身體消耗跟多的熱量，燃燒更多的脂肪...

正確使用香皂 護膚效果加倍

隨著各種洗面乳、潔顏粉等產品的推出，傳統的香皂往往就被大家遺棄了。拋開對皂類產品的固有認知，從方法和技巧上獲取新的清潔和滋潤體驗，成為真正的原始清潔滋養派吧！...

秋冬護膚4步驟 在浴室進行效果加倍

平時壓力太大，沒有時間護膚？其實有很多護理的項目在泡澡時進行的話能達到意想不到的效果。不但能放鬆疲勞的肌膚，還能給肌膚注入能量，讓肌膚變得柔軟光澤。 秋冬四...

補水面膜什麼時候敷最好 黃金期敷補水面膜效果加倍

• 保濕補水
• 護膚誤區

補水面膜什麼時候敷最好補水面膜什麼時候敷最好？當然是在皮膚黃金代謝期啦。每天晚上的10點至淩晨3點，是我們肌膚新陳代謝最快的時候。因為這個點因毛孔放大，微循環...

孫楊、楊冪加盟《真正男子漢2》，簡直就是一檔“腿玩年”的節目！不過冪冪的大紅臉是唱哪出？

《真正男子漢2》嘉賓孫楊《真正男子漢2》嘉賓張藍心《真正男子漢》曾在去年刮起一陣軍人風，王寶強、袁弘等人在節目中努力奮進的形象令人印象深刻。如今《真正男子漢》...

海藻面膜怎麼用 掌握海藻面膜的使用方法效果加倍

• 護膚方法
• 護膚品

海藻面膜的使用方法海藻面膜怎麼調護膚效果更好呢？只有掌握好海藻面膜的正確使用方法，才能達到理想的護膚效果。下面跟小編一起來學習海藻面膜的調製方法吧。1、首先取...

各種護膚品的護膚功效要分清 護膚效果加倍

• 補水保濕
• 皮膚保養
• 美白產品

美白VS淡斑美白產品：美白產品好還是祛斑好呢？美白最主要的的護膚功效具有護理美白的效果，有助於提亮膚色，改善皮膚暗黃的現象，堅持使用有助於提升膚色。祛斑產品：...