早上喝蜂蜜好還是晚上好 飲用蜂蜜的十個注意事項

晚上喝蜂蜜水一般在睡前一個小時左右，因為蜂蜜具有潤腸通便的作用，對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，這樣可以促進食物消化。蜂蜜中還含有豐富的鎂，對大腦...

晚上喝小米粥會胖嗎 專家為你揭秘它的營養價值有哪些

晚上喝粥會發胖嗎?下面為大家詳細的講解一下：晚上喝粥會發胖嗎?首先因為粥裡米少水多，澱粉含量並不高。又因為水多，可以增加體內新陳代謝，促進消化和吸收。粥...

香蕉的作用 香蕉的營養價值

香蕉的作用，香蕉屬於大眾化的水果，大多數人都喜歡吃香蕉，那麼吃香蕉的好處都有什麼呢，香蕉又有那些營養價值呢，除了有助於消化之外，香蕉還有很多功效與作用呢，一...

獼猴桃的功效與作用 獼猴桃的營養價值

獼猴桃的功效與作用，獼猴桃又名奇異果，很多朋友都特別喜歡吃，大家普遍都知道獼猴桃含有大量的維生素c那麼獼猴桃怎麼吃才能營養價值更高呢，下面跟大家分享一下獼猴...

蜂蜜的作用與功效 自製蜂蜜面膜去痘印小妙招

• 去痘印
• 問題肌膚
• 護膚技巧
• 自製面膜

蜂蜜去痘印方法一：蜂蜜+雞蛋用 蜂蜜自製面膜的方法有很多種，當然每個護膚技巧都有不同的功效。將適量的蜂蜜倒入面膜碗中，加入一個雞蛋攪拌調勻，晚上做好潔面後...

豐胸美乳必要的營養 合理飲食讓你的胸圍快速UP

胸部的發展需要營養來維持，豐富的營養才能滿足胸部再生長的需要。想要豐胸首先要知道胸部需要什麼樣的營養。蛋白質和維生素是胸部生長的必要元素，下面來看看你到底缺...

適合白領的減肥的營養零食

• 白領
• 減肥
• 零食

零食是我們不可缺少的食物，那麼對於在辦公室上班的白領而言，在減肥的時候吃那些食物不會發胖呢?下面給大家介紹適合白領的減肥的營養零食，供大家參考。 全麥...

產後媽媽瘦身經 不會發胖的營養餐

　孕育一個寶寶是一個艱苦的過程，同樣產後減肥也是一個很艱巨的任務，今天小編就給您介紹產後媽媽的幸福瘦身經。 一、懷孕時就要把身材控制好，一定要吃的健康。 ...

蜂蜜的美容功效 喝蜂蜜水的好處多

蜂蜜的美容功效，蜂蜜屬於天然的美容食品，深受大家喜愛的蜂蜜都有哪些美容功效呢，喝蜂蜜水都有什麼好處呢，讓小編一次讓你瞭解所有蜂蜜的美容功效，美麗從蜂蜜開始。...

瘦身不能忽視的營養攝入

• 營養成分
• 營養攝入

1、鈣 鈣享有“生命元素”之稱，20歲以後的女性尤其需要補充。這是因為，自20歲起，骨質密度即開始緩慢減少，30歲以後減速逐漸加快，從而為骨質疏鬆症等...

最適合減肥人士的營養早餐

• 減肥早餐
• 早餐

我們都知道如果身體過於肥胖可能會導致健康受損，因此適當減肥還是很有必要的。而要想減肥效果好，合理的飲食必不可少。那麼哪些早餐適合我們減肥呢？下面給大家介...

最適合夏季減肥的營養粥推薦

• 夏季營養
• 營養粥

夏季天氣炎熱，許多人胃口都不是很好，但是不吃飯是不好的，尤其對於想要減肥的人而言更是需要一定營養的補充。下面給大家介紹最適合夏季減肥的營養粥推薦，供大家...

減肥過程中不可忽略的營養常識

• 營養常識
• 減肥營養

我們都知道減肥是離不開合理飲食的，那麼對於想要減肥的人而言適當的營養就是不可缺少的。下面給大家介紹減肥過程中不可忽略的營養常識，供大家瞭解。 維生素C ...

瘦身減肥必備的營養素

• 減肥常識
• 營養素
• 蛋白質

維生素Ｅ、碘 甲狀腺是人體最大的內分泌腺體。甲狀腺因機體需要生成甲狀腺激素，對各種營養物質，如碳水化合物、脂肪及蛋白質等的合成代謝及分解代謝，起著重要的作...

自製蜂蜜面膜的方法 蜂蜜的作用及功效

新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。自製蜂蜜面膜很簡單，今天小編推薦幾種自製蜂蜜面膜的方法，嘗試一下吧！ 1、蜂蜜雞蛋面...

豬肉的營養及減肥功效

• 豬肉

別名：豬精肉 熱量：143 大卡（100克） 分類：畜肉，豬類 豬肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一。因為豬肉纖維較為細軟，結締組織較少，肌肉組...

蜂蜜的作用與功效 揭秘巧用蜂蜜美容護膚小妙招

• 皮膚保養

蜂蜜的作用與功效蜂蜜的作用與功效那是非常廣泛的。就如對人體皮膚方面，不管是內服還是外用，都具有美容養顏，滋補護膚，還可防止皮膚乾燥，延緩皮膚衰老的現象。患...

火龍果具有豐富的營養,也是一種減肥食品

火龍果具有非常豐富的營養，同時它也是一種非常好的減肥食品，對於女性來說是不二的選擇，它的含糖量低，可以有效的幫助脂肪燃燒，豐富的果膠可以幫助身體排毒，富含維生...