夏季美容藥膳四款

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苦瓜肉糜煲 原料：苦瓜300克、肉糜200克、開洋10克、馬蹄20克、鹽1/2匙、味精1/2匙、麻油、蔥、薑、蒜各50克、雞蛋一個、高湯一碗、胡椒粉、玉米...

飯後7大保健食品 為你的健康加分

• 飯后血壓
• 飯后咖啡
• 飯后喝水
• 飯后胃疼

1.吃得太油膩，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。 2.潤肺止咳，飯後吃個柿...

傳統藥膳料理 有效減肥不傷身

藥膳不知道大家瞭解多少。這些兼顧了中藥的功效和美食的好口味的藥膳一直是備受中醫推崇的保健方式哦，很適合每天都食用。推薦幾款美味又簡單的藥膳減肥菜式，愛美的M...

吃堅果會胖嗎 每天一小匙保健無傷害

• 滋陰補腎
• 長肌肉
• 增肥
• 早餐很重要

" ="196031">堅果含有大量維生素、蛋白質和礦物質，也有一定油脂，它可促進人體生長，提高人體免疫力，是很好的保健食品，但由於它的熱量並不高，所以有人會...

中式減肥 6道藥膳保苗條

• 心理減肥
• 產後瑜伽

祖國醫學中有很多治療肥胖症的食療、藥膳方劑。我國人民膳食組成中，許多食物既是食品，也是藥物，故古人早就有“醫食同源、藥食同根”之說。如冬瓜、山楂、山藥等，都...