上班族減肥必喝 自製紅豆陳皮茶

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很多白領由於久坐，腹部很容易凸起，於是就有了小腹婆的稱號!白領們總是抱怨沒有時間去減肥瘦身，其實非也，只要你在空閒的時間泡上一杯紅豆陳皮減肥茶，對於收腹有很...

秋季神奇減肥良方 紅豆綠豆來助瘦

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紅豆是減肥的佳品，綠豆也有排毒美容的功效。紅豆綠豆減肥法，就是二者搭配煮成粥，一日三餐都可吃點，控制其他的熱量。趕緊跟小編一起來瞭解吧！ 紅豆富含維他命...

8款薏米瘦身餐 讓你吃得養生又減肥

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減肥是件持之以恆的事情，大多數人的堅持不住長期的運動減肥。其實減肥除運動之外，減肥美食的效果也是非常顯著的。瞭解一些減肥食譜，既滿足了胃有達到了減肥的目的。下...

炎夏紅豆減肥食譜 款款讓你狂瘦不止

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紅豆一直以來都是養顏減肥的佳品，對於女性減肥是非常不錯的現在，下面小編就要介紹給大家是的紅豆減肥食譜，通過紅豆和食物的搭配來起到明顯的瘦身效果，那麼就來看看有...

女人吃紅豆的好處 改善氣色消水腫

常吃紅豆的4大好處： 1、養心補血：古代李時珍把紅豆稱作“心之穀”，強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂...

美白+瘦身食譜 分享8種薏米吃法

1、薏米粥 薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝...

消水腫利器 多喝紅豆湯瘦全身

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紅豆有很好的減肥消水腫功效，因為紅豆具有高纖維，可以促進排便、提升脂肪的燃燒，加快新陳代謝。紅豆減肥對瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不錯的效果。 減肥消水腫 紅...

美白食譜：3款薏米湯美白+抗乾燥

薏米的功效 薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。 成分： 薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2。 作用： 1、有利...

夏季減肥聖品 紅豆助你瘦出好身材

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紅豆，是一種非常受歡迎的天然健康食物，其不但營養豐富，而且還具有美容瘦身的功效，深受減肥人士的青睞。所以，小編今天就為大家介紹3款紅豆減肥食譜，幫助大家在享...

紅豆減肥暖胃兩不誤 4款紅豆減肥食譜推薦

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大家都知道紅豆是減肥的佳品，既有瘦身功效還能美容，不僅如此，常食紅豆粥品還能溫補暖胃，集保健瘦身美容為一體。今天小編就為大家推薦四款紅豆美食，即可燃脂減肥美...

居家護膚良方 紅豆可以祛斑養顏

1、潤膚除斑方 綠豆５錢、紅豆５錢、百合５錢用適量清水浸泡半小時，大火煮滾後，改以小火煮到豆熟，食用後可以起到潤膚除斑的作用。 2、滋陰清熱、利水消...

冬瓜薏米葡萄 7種食物瘦臉消水腫

一、冬瓜 冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，脂肪和熱量都很低，利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分，對於消除面部水腫型肥胖特別有效哦! 推薦菜...

最適合寒冬的減肥法 這樣吃紅豆讓你享瘦

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大紅豆減肥法 材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚。 提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概...

8款薏米減肥食譜 利尿消腫輕鬆瘦身

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在眾多的減肥食品中，薏米可謂是健康的減肥佳品。同時，薏米又是常用的中藥，味甘淡微寒，有利於消除水腫。下面，編輯推薦8款薏米減肥食譜，瘦身美容又營養，趕快試試吧...

3款紅豆快速減肥食譜 讓你1周輕鬆瘦5斤

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導語：紅豆是受女性們推崇的瘦身明星，不僅能夠幫助消水腫除便秘，還能補血養顏，讓你美美地變瘦。以下的3款紅豆快速減肥食譜，讓你1周輕鬆瘦5斤。 一、紅豆4大...

紅豆養顏減肥甜點 吃出好身材+好氣色

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對於女性來說，瘦身減肥不能盲目，關鍵是要在減肥的同時也能保持身體的健康，下面小編就要介紹給大家一個減肥方法，通過紅豆就能達到減肥養顏的雙重功效，輕鬆瘦出好氣...

3款紅豆減肥餐 吃出健康好身材

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3款紅豆減肥食譜 減肥又營養健康瘦身。 紅豆減肥食譜原理： 1)紅豆中的維他命B1、B2，蛋白質和礦物質有補血、利尿、消腫的功效。當中的石堿成分還...

大紅豆減肥迅速消激增肥肉

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相信大家每天不是在吃東西，就是在去吃東西的路上。大吃大喝的後果必然是全身肥肉激增，小腹尤其突出……眼看春夏將近，好身材蕩然無存，怎麼辦？下面小編教你怎麼快速...