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3款美味紅豆食譜 減肥又有營養
導語:吃紅豆,有各種各樣的方式,可是既想減肥又想營養,那就要選擇合適的紅豆減肥食譜了。今天,小編特地為大家介紹了3款紅豆減肥食譜,讓你吃出美味,吃出好身材哦...
2016年02月25日 27 -
2款薏米營養粥 減肥好幫手
薏米算是一種主食,也算是一種性涼的藥材,營養價值相對很高,很多家庭因此常常食用。其實,合理的搭配薏米還能起到減肥的作用。今天我們就來學習兩款薏米減肥粥。 ...
2016年02月25日 33 -
每天幾顆紅豆想要多瘦就多瘦
核心提示:紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動,...
2016年02月25日 15 -
滋補消脂薏米減肥食譜 瘦身效果頂呱呱
薏米被譽為“米中第一”,味甘淡,微寒,具有豐富的營養和藥用價值,有消熱祛濕、消腫排濃、健脾等功效。它不僅是日常滋補和美容佳品,更是不可多得的減肥聖品。那麼,...
2016年02月25日 29 -
既能減肥又可養顏 靠的是這四款紅豆湯
核心提示:很多JM一定為減肥而苦惱,健身,沒時間,節食,太痛苦。其實,每天花一點點時間在家熬點粥熬點粥喝,也可以有效地實現你纖體的美夢呢。下面就看看有哪些粥...
2016年02月26日 30 -
減肥速遞 紅豆湯減肥法
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促...
2016年02月26日 59 -
大紅豆三周勁減24斤
一周紅豆減肥法,瘦身不要錯過哦。 “大紅豆”減肥食譜 材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,龍山長參6克,大棗10枚 提示:具體的克數去買的時...
2016年02月26日 22 -
美味薏米減肥餐 吃貨好享瘦
在眾多的減肥餐中,薏米絕對可以算是首選的健康減肥食品!薏米是常用的中藥,又是我們常吃的食物,性味甘淡微寒,有利於消水腫,可以讓你的身材收緊一圈。下面,就教你...
2016年02月26日 43 -
每天一把紅豆,讓你瘋狂瘦大腿和腰腹
你是否已經準備好了迎接夏天這個美妙季節?你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰,都看不到一絲贅肉,身材曲線完美無瑕?生活家小編現在就為你親身打造360度...
2016年02月26日 22 -
大紅豆減肥法 迅速消滅春節激增肥肉
大紅豆減肥法 3周瘦24斤 想要快速減肥,小編推薦你大紅豆減肥法,只需堅持三個星期,體重就能輕鬆減掉10公斤。而且,用這個方法減肥成功後,肌膚會變的比以前...
2016年02月26日 19 -
紅豆利水減肥法
紅豆瘦身法 材料: 紅豆200克 陳皮5克 鹽少許 制法: 先把紅豆浸泡半個小時.然後把500毫升清水煮滾,放入紅豆,煮30分鐘左右,把紅豆煮熟,熄...
2016年02月26日 43 -
炎熱夏季吃紅豆 3周速瘦24斤
夏季來臨了,正是秀身材的時候,才發覺全身肥肉激增,小腹尤其突出……好身材蕩然無存,怎麼辦?下面小編教你怎麼快速燃脂瘦身,消滅不知不覺中增加的肥肉! 想...
2016年02月26日 22 -
薏米祛痘做法 四種方法教您戰勝痘痘
祛痘印薏米蜂蜜粥材料:薏米50克 、百合15克 、 蜂蜜適量做法:將薏米、百合洗淨;放入鍋中,加水適量;煮至薏米熱爛,參與蜂蜜調勻,出鍋即成。效果:美白皮膚,...
2016年02月26日 13 -
薏米可以祛斑嗎 消除色斑好幫手
薏米可以祛斑嗎薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑!想要祛斑的朋友千萬不要錯過!薏米的成分礦物質:舒緩、...
2016年02月26日 60 -
薏米能美白嗎 減少皺紋美白皮膚
薏米能美白嗎薏米中含有一定的維生素E,富含蛋白質,是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色。薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝...
2016年02月26日 34 -
薏米美白的方法 巧吃薏米讓肌膚變白
薏米美容酒材料:薏米粉、米酒做法:薏米粉100克裝瓶內,加入米酒400毫升浸泡,一周後即可飲用,每次服20毫升,若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更...
2016年02月26日 44 -
“排毒大王”紅豆減肥湯 3周瘦24斤秘訣大公開
導語:只要堅持了三個星期,體重就能減掉10公斤。用這個方法減肥成功後,不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤,而且肌膚變的比以前好紅潤清透,青春痘也少了,...
2016年02月27日 31 -
消脂紅豆湯 邊減肥邊補血
小小紅豆,不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹四款紅豆美味湯的做法,沒事在家做做吧! 去水消腫湯 制法: 將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半...
2016年02月27日 46 -
減肥主食不妨嘗嘗雜豆粥
雜豆粥不僅營養豐富,而且粥的熱量不高,飽腹感強,還有減肥效果。 一天中的營養儘量放在早餐、午餐來補充,晚上由於活動量比較小,營養需求少,可以吃得少一些、素...
2016年02月27日 224 -
最新有效秘方 紅豆減肥法
食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及...
2016年02月27日 29