葷素合理搭配 營養健康又瘦身

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節食減肥和絕食減肥都是對身體不好的減肥方法，很容易會導致反彈。今天推薦給女性們一套半素食的減肥方法，將素食與肉食合理搭配，既能有效減肥，又能保證營養的攝入。...

補對６種營養 啟動沉睡的青春活力

• 補鐵營養品
• 補腦營養品
• 營養補劑
• 孕婦補營養

歲月靜靜地流逝。當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時，你才驚覺：難道衰老就要來了?今天就來告訴你6種最有效的抗衰老營養品，這可是科學家的研究成果。 1、Omega...

把第一道皺紋扼殺在搖籃裡 7種必知抗老營養

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歲月靜靜地流逝。當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時，你才驚覺：難道衰老就要來了?那麼，讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品，這可是科學家的研究成果。 1、Ome...

10秒鐘卸載眼妝 保你美麗不流失

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眼、臉卸妝分開做 卸妝一定要“眼、臉分家”，分為兩部分，千萬不要用臉部卸妝品卸載眼妝，不過如果你的預算夠雄厚，我也支持你用眼唇專用卸妝液卸載全臉彩妝(事實上...

六種蔬菜生吃可以速效瘦身

• 蔬菜生吃
• 蔬菜
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• 能生吃的蔬菜

蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。可以涼拌的菜儘量涼拌，能不焯的儘量不焯。因為大部分的維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損...

沒這7種營養 女人衰老100倍

• 無花果營養
• 維生素B
• 維生素E
• 維生素C

歲月靜靜地流逝。當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時，你才驚覺：難道衰老就要來了?那麼，讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品，這可是科學家的研究成果。 1、Ome...

美白祛斑粥 期待的營養兼美麗食譜

• 美白瘦身粥
• 美白淡斑
• 美白養顏粥
• 美白祛皺

美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過飲食美容才是最好的選擇。知道有哪些美白食譜嗎？來看看這6款美白祛...

讀者們的2周瘦身挑戰營養控制型 僅需1way

• 營養控制
• 減肥

最近成為熱門話題的「僅需1 way」DIET可是胖MM的福音哦！即便是至今為止的減肥瘦身都失敗了，現在「僅需」堅持做一件事就可以了。共有3種DIET方法，選擇...

小編推薦六種蔬菜吃出迷人小臉蛋

• 自己種菜吃
• 飲食
• 瘦臉
• 按摩

身上肉肉並不多，可是臉上看起來就是肥肥的，讓別人誤以為你很胖。雖然臉部脂肪比較難消除，但並不是無法消除，其實平時注意食補，小臉也是可以吃出來的，但不是說一吃...

最簡單的祛痘去印五款蔬菜水果面膜

• 蔬菜水果
• 去印
• 祛痘去痘印
• 祛痘去印

1、黃瓜面膜：將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鐘後洗去。 2、檸檬雞蛋面膜：取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌...

三種營養讓你又瘦又美麗

  熱量與體重絕對有關係，當吃進去的卡洛裡多於身體活動所需，多餘的熱量就會變成脂肪存起來沉澱在身體各處。因此，想讓體重降下來，卡洛裡的控制絕對有必要。 正...