100卡路里蔬菜的概念告訴你 瘦身不再難！

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你愛吃蔬菜，並且瞭解蔬菜會帶來的卡路里含量嗎？別急，這就來實實在在告訴你，究竟100卡路里對於蔬菜而言會是什麼概念！三大根西葫蘆會提供94卡路里，但同時還會...

小蔬菜給你大美膚 夏日蔬菜美白法正流行

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俗話說：一白遮三醜。雖然陽光不再強烈，但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外，從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。 今年夏天美白要吃...

自然美肌法 4款輕鬆DIY蔬菜面膜

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天氣越來越熱，肌膚的問題也越來越多。痘痘、油光、敏感、曬傷等等。其實，你的小廚房就是一個小小的天然美容院。快快在炎熱的日子裡，給自己做一個清涼的蔬菜面膜吧！...

時令蔬菜減肥 秋季營養享瘦

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每種植物都有它的生長規律，蔬菜也不例外。在某季節自然生長採收的蔬菜就是當季的時令蔬菜。現在小編告訴你，吃時令蔬菜，秋季輕鬆享瘦。 秋天是一個豐收的季節，所...

卡路里直降 夏日超低熱量食譜讓你Hold住體重

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夏天就是減肥的季節。大家有福了！小編為大家帶來的是一系列的低卡減肥食譜，讓你放心吃快速瘦。現在就來看看吧！ 肉類吃貨專屬：DIY低卡叉燒雞腿 原料：雞...

卡路里飆升 5種超高熱量食物讓增加體重

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減肥是要付出代價的，有些事物是萬萬不能吃的，比如以下5種食物，女人吃了之後，一定會長胖。要注意哦！ 第一名：巧克力餅乾 每天吃6片， 熱量302ca...

零熱量也能打造 嫵媚淩亂の短髮

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舉手投足間流露的性☆禁☆感，男生永遠無法抗拒！夏日迷人成熟感短髮是你百戰百勝的秘密武器喲~ 淩亂短髮DIY，氣場TOP1你就是焦點女王！ DIY 淩...

必瘦站擺脫多餘熱量,投訴＂外食族＂不健康飲食

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忙碌的城市生活誕生了不少的“外食族”，因為工作而無法好好享受在家做飯的樂趣與好處，也因此很容易吸收過多脂肪。難道“外食族”就不能好好“享”瘦了嗎？當然不。接...

苗條身姿從吃開始 6種瘦身蔬菜隨你挑

素食主義再也不是和尚尼姑的專利了，越來越多的瘦身大軍們漸漸加入吃蔬菜的行列中。小編這就為你推薦5種減肥蔬菜給你。不過減肥光光單吃蔬菜是不夠滴，還是要注意飲食...

蔬菜水果就一定能減肥？告訴你吃了會發胖的蔬菜水果！

• 運動健康

研究人員以葡萄糖為基準，葡萄糖——對血糖的衝擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規定為100。然後再依照這個標準來測量各種不同的食品，考量它們是怎樣使...

看到100g的腐竹有400卡路里，我眼淚要掉下來！減重時期，你得吃這些熱量低的食物

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ashionising和小夥伴吭哧吭哧健身房跑了一小時，回來的路上實在忍不住想吃點東西，就想買點小涼菜滿足一下咀嚼的欲望。當小夥伴告訴我100g的腐竹有400...

賈靜雯產後逆齡瘦！靠蔬菜湯自持有道

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前不久剛生產完的賈靜雯接受了大美人的採訪，並透露自己產後神速瘦身和凍齡肌膚的秘訣。趕快和小編一起來偷師吧。眾所周知，賈靜雯之前的一段婚姻並不美滿，雖然生下了一...

超級蔬菜羽衣甘藍，Hey Juice 拯救外國明星的肥胖春節

• 果汁減肥

如何像和明星一樣又瘦又美的過春節？讓我們來看一下超模貝拉·哈迪德 (Bella Hadid) 的冰箱，它可能會告訴我們答案。沒錯！就是能抗氧化、抗癌並且能讓你...

坎蒂絲·斯瓦內普爾 (Candice Swanepoel) 鍾情高熱量美味，不怕性☆禁☆感小翹臀變成肉肉小肥臀！

坎蒂絲·斯瓦內普爾 (Candice Swanepoel) 火辣辣的身材處處都是風情，尤其是性☆禁☆感的小翹臀更是無人能及。看來，保持前凸後翹的緊致好身材，“腰精...