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八種健康減肥食譜裡的蔬菜 減肥最有效
很多姐妹都在為用什麼方法減肥而煩惱,既不想天天去做運動又不想節食.怎麼辦呢?其實減肥不一樣要抽脂節食或者高強度運動,只要你吃對食物也可以很輕鬆地瘦下來哦。小...
2013年09月24日 42 -
低熱量水果減肥食譜 健康吃不長胖
要想成功的減肥,就要懂得怎麼吃出健康。水果是高纖低熱量的食物,也是健康減肥和美容養顏的重要的一步。下面,小編給你推薦幾種低熱量水果減肥食譜,教你吃什麼減肥最...
2013年09月24日 27 -
蔬菜調理 讓你的美白從裡到外
俗話說:一白遮三醜。雖然陽光不再強烈,但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外,從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。 七種蔬菜調理 讓你的...
2013年09月24日 55 -
春季瘦身 熱身運動幫你多燃燒一倍熱量
春季,是運動瘦身的大好時節,春季人體的新陳代謝速度增加,這個時間的運動瘦身會顯得尤為有效,下面小編告訴大家如何運動才能達到最好的瘦身效果,通過運動前的拉伸以及...
2013年09月24日 37 -
正確食用蔬菜沙拉 讓你一月瘦6斤
蔬菜是很多正在減肥的女性最愛,在春季如下時節,蔬菜沙拉是很多人的選擇,那麼如何才能保證你吃進去的蔬菜沙拉不會給體重增加負擔呢?下面小編就告訴大家如何利用蔬菜沙...
2013年09月24日 36 -
看看哪種蔬菜水果可以吃出小臉
介紹一款瘦臉菜,看到自己的胖臉想瘦下來,但是卻壓抑不了美食,怎麼辦?現在能讓你吃著消除胖臉是不是很期待呢,下面就來告訴你這款菜的做法吧! 瘦臉菜-香煎菠...
2013年09月24日 24 -
有美白作用的蔬菜有哪些
我們都知道綠色食物對皮膚好,其中大家最想知道的就是什麼蔬菜美白了。俗話說一白遮百醜,白淨的肌膚是每個女人都追求的,多吃十種蔬菜能幫助你不知不覺變白。 豌豆...
2013年10月02日 28 -
夏日祛斑必喝的五款健康蔬菜汁
夏日愛美的MM們開始張羅著防曬、美白祛斑了,下面給你介紹幾款既簡單又有效的祛斑蔬菜汁。 檸檬冰糖汁 將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素...
2013年12月23日 37 -
推薦最適合女生の秋冬減肥飲品 拒絕高熱量
碳酸飲料、牛奶咖啡、奶茶,很多飲料都不能在減肥期喝,更有冰飲料是女生的一大天敵。今天就推薦一款減肥期常喝的飲品,香蜂熱薑茶,熱呼呼的香濃,適合現在的秋冬天,也...
2014年01月08日 29 -
食物“低熱量”不餓照樣減肥
有句話叫“胖從口中來”,很多人以為食得少就可以減肥,事實上有不少人抵受不住挨餓感覺,偶爾暴吃一頓而得到相反效果。其實,長期選擇低熱量的食品,不用節食依然達到減...
2014年01月08日 17 -
日本美女瘦身8KG的Sexy蔬菜食譜
“我,要瘦掉8kg!”,從衝擊性的發言誕生的這一企劃,跟Scawaii!一起來探尋祿彌姐的減肥秘訣!摸索出來的只吃蔬菜的瘦身方法,真的有效哦!沉迷於蔬菜的美味...
2014年01月08日 60 -
推薦實用のSEXY蔬菜食譜 造訪日本瘦身食物
城區菜市場、好評的飯店、小食店之類的地方都能與美味的蔬菜相遇。向您介紹日本美味&對身體有益的蔬菜以及與蔬菜相關的食譜。健康的蔬菜才是瘦身最好食物。 試吃了一種...
2014年01月08日 31 -
高熱量垃圾食品巧搭配 化身健康瘦身餐
食品本身不是“垃圾” 世界衛生組織公佈了十大垃圾食品,其中包括:油炸類食品、醃制類食品、加工類肉食品、餅乾類食品、汽水可樂類飲料、方便類食品、罐頭類食品、話...
2014年01月08日 32 -
元宵佳節慶團圓 高熱量湯圓怎樣吃少發胖
元宵節越來越近了,各大超市也開始擺上各類元宵或者湯圓,一說到吃湯圓和元宵,人們就很容易想到它們難消化的特點。在元宵佳節時節,怎樣才能歡度佳節和享受美食的時候又...
2014年01月08日 96 -
低熱量減肥食物 豆芽減肥4天瘦3斤
豆芽為什麼能減肥?其含熱量較低,纖維素和水分很高,所以如果用豆芽代替其他食物就會瘦下來。豆芽作為一種蔬菜,經濟實惠,烹調方式千變萬化,非常適合在家裡親手下廚。...
2014年01月08日 22 -
六種蔬菜生吃可以速效瘦身
蔬菜能生吃就儘量生吃,這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。可以涼拌的菜儘量涼拌,能不焯的儘量不焯。因為大部分的維生素是水溶性物質,蔬菜一焯就易造成維生素的損...
2014年01月08日 19 -
冰品樂趣怎可被熱量阻擋 瘦身冰沙來了!
夏天發胖的原因很多,冰涼涼的甜品就是一大禍害。想要冰爽不發胖?那就試試這5款美味瘦身冰沙,材料主要都是夏天的應季水果,既可以享受夏日冰霜感覺,還可補充每日所需...
2014年01月08日 34 -
小編推薦六種蔬菜吃出迷人小臉蛋
身上肉肉並不多,可是臉上看起來就是肥肥的,讓別人誤以為你很胖。雖然臉部脂肪比較難消除,但並不是無法消除,其實平時注意食補,小臉也是可以吃出來的,但不是說一吃...
2014年01月08日 18 -
五款低熱量減肥餐越吃越消受
想減肥的你是不是根本不想動起來,難道只能坐等肥肉上身?不用擔心,今天教你靠吃也能瘦下來。下面是5天減肥食譜,只要你對著上面的食物吃,保證你很快就可以瘦下來了...
2014年01月08日 37 -
千萬要小心的10大食物熱量
很多MM都抱怨,無論再怎麼少吃,都瘦不下來,有時候還會變胖,但是有些人卻怎麼也吃不胖。其實重點在於選擇什麼食物。有些食物熱量是隱藏的哦,這就是最根本的原因!今...
2014年01月08日 19