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12種蔬果吃出修長美腿
1.香蕉 卡路里有點高的香蕉,其實可以當正餐吃。它有特多的鉀,脂肪與鈉卻低得很,是符合美麗雙腿的營養需求。 2.蘋果 它的鈣量比一般水果豐富很多,有助於...
2013年09月24日 29 -
九種掩齡美肌蔬果
當今時代,水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一,為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害,抵抗細菌的感染...
2013年09月24日 25 -
蔬果護膚好處多 天然美白又省錢
夏季美肌不知該如何下手?夏季水果蔬菜品種豐富,赤橙黃綠紫分外惹人眼,在享受美食之餘,可合理利用蔬果美肌方法,省錢又天然,富含維生素c的蔬果更是美白高手,讓你...
2013年10月23日 40 -
美眉瘦身需謹慎 多飲果汁容易發胖
水果很多人都愛吃,認為水果含維生素C多,好吃又能瘦身,一次可吃500克甚至1000—1500克。以為吃些水果喝些飲料就能減肥。有的人為減肥不吃正餐而以點心和...
2013年12月06日 20 -
自製蔬果面膜 輕鬆祛除臉上色斑
臉上的色斑日漸增多,怎麼辦才好呢?臉上有斑點實在難看,長了黃褐斑怎麼治療呢?很多女性頂著重大的社會壓力和在家庭中的日益操勞不防在家試試自製蔬果面膜。 自製...
2013年12月23日 40 -
肌膚要健康也要有“節食計畫”哦!教你如何在十一假期安排肌膚斷食護膚計畫!
十一黃金周給自己放個假的時候,是否考慮給平時緊張的肌膚也放個假呢?人吃太飽了肚子會撐,那麼,你知道肌膚吃過飽也會鬧情緒嗎?現在流行給肌膚斷食,就像人減肥一...
2014年01月03日 75 -
食療去斑有絕招!媲美鐳射手術的超簡單自製果汁來了!還原你的健康無暇肌膚!
長斑和長痘一樣,是許多MM心中的痛。皮膚稍微白皙的人就更容易看到臉上、脖子上的斑斑點點,影響美觀是免不了的了,所以很多MM都在尋找各種方法去斑。人工合成的護...
2014年01月04日 56 -
思親膚 (SkinFood) 天然蔬果超抗氧單張面膜系列,嚴選5大超抗氧食物精粹,打造美肌超“膜”力!
抗氧化美肌時代來臨,美國時代雜誌推薦的10大抗氧化食品,包括綠茶、蕃茄、藍梅、硬殼堅果、青花菜……思親膚 (SkinFood) 將這些抗氧化食物精華運用在面膜...
2014年01月04日 72 -
初秋精選保濕小妙招,為肌膚及時解“渴”!噴霧濕敷,蔬果調理……讓你在乾燥季節輕鬆做個“水”美人!
轉眼就到了九月了,炎熱的夏季終於要過去了。進入秋季,氣候乾燥,皮膚也會相應的乾燥發緊,甚至粗糙起皮,難免會讓愛美的海報Girl提心吊膽,就怕臉上出現尷尬的皮...
2014年01月04日 20 -
排毒誤區警示:斷食就能排毒?
斷食排毒法,誘發新病 斷食排毒說,也極為流行。用此種辦法“排毒”的人,會定期在一段時間內不進食;更有甚者在斷食的同時還要配合吃辣椒粉,以達到清除腸內淤積廢...
2014年01月04日 30 -
7種蔬果吃出豐胸細腰
胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌,讓你輕鬆“挺拔”,而超低的卡路里,讓你一飽口福的同時,不用為“小肚腩”發愁,...
2014年01月04日 23 -
“白雪公主”們的美白必修課:自己動手製作美白果汁,讓肌膚想瓷娃娃一樣白皙透亮!
春季美白對於很多海報Girl是一項非常重要的工作,看著梳粧檯前越來越多的瓶瓶罐罐臉蛋卻沒有絲毫變化,讓很多女孩子都有些心灰意冷。其實不是一定是你用錯的產品...
2014年01月04日 35 -
美女每早一杯 果汁1周變白嫩
今天要介紹的果汁,其實日常生活中超級常見,但是服用它們確實會對你的身體好哦! 編輯特別建議你在早餐的時候飲用這些果實,不僅讓你有飽腹感和滿足感,一複一日,肌...
2014年01月08日 21 -
七款美味瘦身果汁 喝出苗條身姿
“瘦身”已成為今天的健美體態指標,你也嘗試過減肥但效果未見顯著嗎?介紹果汁斷食法給你,看你是否短期就見到成果!喝了一杯還會想喝第二杯,果汁留在齒頰間的香氣,...
2014年01月08日 17 -
牛奶斷食清腸減肥法 一周搞定小肚子
實行方案: 每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食,然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩到三個週期,則效果更穩定。 第一天: ...
2014年01月08日 198 -
5款能量鮮果汁 熬夜護膚好幫手
熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物,對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力,而且有益於皮膚的果汁是: 1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成...
2014年01月08日 44 -
早春收拾“冬膘”大計 15天蔬果減肥法
對於冬天累計的“冬膘”和節日大餐留下的後遺症,營養師的建議是多喝水,用蔬菜和水果做主要食物的方法減磅,你可以試試15天蔬果法恢復身形,從現在開始動手收拾“冬膘...
2014年01月08日 20 -
週末斷食法 排毒又養顏健康享瘦
週末斷食法 排毒又養顏健康享瘦 宅男宅女們,你被便秘困擾過嗎?週末了,宅在家裡正好給自己累了一周的腸道洗洗澡,清理一下積累一周毒素,同時讓你健康享“瘦”。 清...
2014年01月08日 35 -
三天蜂蜜斷食法 三月成功減掉20磅
如何決定減肥日數?對肥胖人士來說,三天減肥法是最理想的,定期每月實行一次,如體重超標想減掉10~20磅的,每月可進行2次,至少可輕6~7磅。 第一天 早餐:...
2014年01月08日 59 -
黃色蔬果帶你進夏日瘦身陣營
黃色食物以胡蘿蔔為代表,它所含的胡蘿蔔素有助於保護眼睛和皮膚,預防癌症。黃豆、杏等含有豐富的維生素A、維生素D則是人體不可或缺少的營養素,對維持肌體正常功能...
2014年01月08日 26