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科普:冬季排毒吃什麼 蔬果營養餐快速減肥
別以為冬天是長肥肉的季節,儲備脂肪過冬是可以的,但是攝入的營養過多,則會變成贅肉。不想這樣?冬季就應該好好排毒。推薦蔬果營養餐,快速排毒減肥,迎接下一春! ...
2016年02月19日 16 -
斷食排毒減肥 3天清掉5斤
體內毒素堆積,廢棄物清不乾淨,越積越多,肚子越來越大。怎樣清掉體內垃圾?3天斷食排毒減肥法,用3天時間清掉體內垃圾。一、紅蘿蔔蔬果汁斷食法 紅蘿蔔蔬果汁能淨...
2016年02月19日 51 -
吃什麼可以美白? 美白蔬果大盤點
美白蔬菜:蔬菜多汁多維生素,是滋養皮膚、美白養顏的好食材。 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔有地裡的小人參之說,而且被稱為“皮膚食品”,可以補給皮膚充足的養分,通常...
2016年02月19日 52 -
微斷食法+小運動 輕鬆減掉厚脂肪
常見的短期輕斷食減肥法對排除毒素還是很有幫助的,在這個基礎上適當延長計畫時間,融入減重的輕食計畫,10天時間不但能排毒減重,還能改善體質,養成良好的飲食習慣...
2016年02月19日 21 -
最有效的蔬果減肥法 冬季狂甩肉
如果你身上還有一些小贅肉,趁著這個涼爽的季節趕快消除掉吧!減肥瘦身一定離不開飲食和運動,而飲食是維持身體的最基本物質。如何吃得健康、吃得綠色又能刮掉脂肪呢?這...
2016年02月19日 21 -
15天蔬果減肥法 照著吃保准瘦
今日,小編為大家推薦的是15天蔬果減肥法,只要你跟著做,保證讓你瘦出驚豔的苗條身材。一般人我不告訴他哦! 十五日減磅法之第一階段:蔬菜水果唱主角 這一階段...
2016年02月19日 26 -
熱量低的食物有哪些 詳解日常14種低熱量蔬果
低熱量食物是指含澱粉、糖類等碳水化合物類較少的食物。運動量大時吃高熱量食物能迅速補充能量,快速排除體外,不會在體內累積,所以不會形成脂肪;但大量攝入這類食...
2016年02月19日 302 -
讓肌膚“斷食”皮膚水嫩不長痘
就像吃多了大魚大肉腸胃難免不適一樣,用多了昂貴的護膚 品,肌膚難免也會鬧情緒:再好的護膚品也“吃”不進去,甚至會長出惱人的“成人痘”。而這些表像的癥結,也許只...
2016年02月20日 45 -
一個月瘦10斤 胖妹果斷變美女
減肥前後真的是天壤之別啊! 天下烏鴉一般黑,那男人呢?姐妹們認為如何? 我跟我男朋友談了快三年了,第一年感情很好從不吵架,自從第二年我開始要求結婚之...
2016年02月20日 92 -
三日斷食減肥 養成易瘦體質
你有想過你減肥反復反彈、怎麼都減不下來的原因是內臟毒素太多嗎?現代人的飲食紊亂,給內臟造成很大的負擔,引發肥胖。所以,要減肥,先排內臟毒!小編帶來風靡全球、...
2016年02月20日 38 -
神奇!蔬果汁輕鬆喝掉面部小斑點
你是否也在思考利用新鮮欲滴的蔬果來清除肌膚上的小斑點?其實,蔬果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素等等,多吃蔬果對身體的健康營養也非常有好處。所以,一定要試試...
2016年02月20日 24 -
十大美白護膚蔬果 讓你光彩照人
導讀: 提到美容 ,很多人首先想到的就是去美容(美容食品)院。其實,只要經常食用蔬菜(蔬菜食品),照樣能讓你的肌膚光彩照人,其效果不亞於上美容院呢!據營養學家...
2016年02月20日 22 -
趁年給肌膚末來次“肌斷食”
年末都是密集保養季?有的人偏偏反其道而行之! 到了年末,不但不為勞累疲憊的肌膚添加營養,反而採用極端的“肌斷食”,來進行特別護膚 程式?什麼人可以這樣霸道地護...
2016年02月20日 18 -
蔬果減肥汁 助你月減15J不反彈
蔬果減肥法是最近新流行的一種純天然、安全有效的減肥妙招。我們要怎麼樣利用鮮美的蔬果為我們減肥所用呢?小編幫大家整理了在蔬果界減脂能力絕對拔尖的四種蔬果。只需要...
2016年02月20日 30 -
三天斷食法 清腸又排毒
斷食減肥法是最近新穎的一種調理身體的方法。它是一次為時三天的小型斷食法,分別是“準備日”、“斷食日”、“恢復日”,這樣能最大程度上減輕對身體的負擔,同時收穫...
2016年02月20日 53 -
七天斷食減肥法 如何選擇優質酵素
酵素減肥法指採用纖體酵素,健康安全的科學減肥法,酵素減肥正常飲食即可,完全無須節食、不斷食、無需特別運動,安全有效而沒有任何副作用的一種減肥大法。酵素就...
2016年02月20日 191 -
辟穀養生術與斷食療法 辟谷減肥科學健康甩掉脂肪
有很多人不知道辟穀減肥是很麼回事?以為辟穀減肥就是現在流行的斷食療法,通俗地說就是絕食。事實上這些認為都是誤會,真正的辟穀減肥是“限食”而非“絕食”。辟谷減...
2016年02月20日 50 -
DIY可口消脂蔬果汁 好喝保健又速效減肥
鮮榨果汁含有原汁原味的水果精華,水果中的營養絲毫不會少,什麼果汁能減肥?將那些健康的水果榨汁來飲用就是最好的減肥果汁,小編為大家帶來四款好喝又保健的果蔬汁的...
2016年02月20日 50 -
一周“肌斷食”改善疲勞期肌
[導讀]如果你遇到肌膚出現前所未有的疲態,無論用多少昂貴的護膚 品也似乎沒有太大的改善這種情況,不妨試用“肌斷食”方案,讓肌膚安全度過吸收護膚品的平臺期。 認...
2016年02月20日 34 -
夏季怎麼減肥 今夏最fashion海灘斷食減肥法
每年夏天,一到要穿比基尼的時候,就會有不同的節食減肥食譜風靡。有些非常荒唐,有的則確實管用。今年夏天流行的則是海灘斷食減肥計畫,也叫5:2減肥法,一經推出就擁...
2016年02月21日 30