“蓮藕結”髮型可愛爆棚 今秋賣萌第一名

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有的時候偶爾的回味下童年，新的流行爆棚點就這麼誕生了，“蓮藕結”髮型把MM的可愛俏皮可謂發揮到極致，操作上也沒有任何難點，只要你今天興起就可以紮一個萌到不行...

10元錢就能搞定的去角質方法 蓮藕也能去死皮

一、橄欖油去角質 眾所周知，橄欖油具有很高的營養價值和。不僅在美髮上有卓越的成效，而且在護膚上也能大放異彩。 具體方法：橄欖油加上適量的白砂，在臉上輕...

秋季6大“養顏法寶” 辣椒地瓜蓮藕祛斑美白

地瓜——消炎祛痘 秋季地瓜剛剛上市，女生們可以常吃地瓜，因為地瓜中豐富的胡蘿蔔素，可以強化皮膚的再生能力，更新老舊的細胞角質。 壓力大、熬夜多的你，臉...

6個去黑眼圈偏方 牛奶蓮藕勝過護膚品

一、冰牛奶眼膜緩解黑眼圈 材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶 方法： 1、將冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合調。 2、將棉花球浸在混合液中。 ...

秋季蓮藕減肥法 讓你吃著享瘦

• 排毒食譜

秋天一到，菜市場就是蓮藕的主場。蓮藕跟土豆一樣，碳水化合物豐富，其減肥功效受到了質疑。但其實不然，下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 蓮藕能減肥嗎？ 蓮藕的營養價...

蓮藕粉+蜂蜜+山藥 7款冬季自製唇膜

冬季DIY唇膜製作方法： 一、蓮藕唇膜 材料：蓮藕粉適量 方法：將蓮藕粉加適量水調成糊狀，敷約15分鐘就可以洗掉了。 功效：雙唇和腸胃的關係非常密...

牛面式瘦手臂瑜伽 蓮藕美臂迎涼秋

• 地瓜減肥
• 男士減肥
• 抽脂豐胸

夏季裡，胳膊外漏的幾率是相當的大，如果胳膊上的贅肉很多，你肯定會尷尬外露胳膊的!不用害怕不用煩惱!推薦一個簡單的瘦手臂瑜伽動作，暑期宅在家裡輕鬆瘦手臂哦!真...

自製唇膜配方：維E防乾裂&蓮藕降火

DIY唇膜： 1、橄欖油蜂蜜唇膜 材料：橄欖油、蜂蜜 做法：取2滴橄欖油和1勺蜂蜜，混合倒入容器中，調勻。用刷子在雙唇上塗抹厚厚一層，敷約15分鐘即...

N種方法瘦手臂 快速獲得纖細蓮藕臂

• 土豆減肥
• 瘦臉霜

你想擁有完美的上臂嗎？看今天小編的介紹絕對不會讓你後悔。今天小編跟大家推薦多個快速而有效的方法，不僅動作簡單，而且效果明顯。 擁有一雙纖瘦的手臂是很多...

瘦手臂小動作分享 一秒鐘讓你成蓮藕姑娘

手臂粗壯的MM很傷不起！不論是長袖還是短袖的都不能掩蓋手臂贅肉。長時間的蝴蝶袖裝讓人家誤以為你都沒有換裝，總而言之就是各種傷不起！小編現在就幫你改變這種現狀...

巧妙瘦手臂招術 纖美蓮藕臂打造中

• 麵包減肥
• 明星減肥食譜
• 美背動作
• 瘦臂操

據說如果一個人的胳膊比較纖細，她看起來的體重會比真正的體重少1.5公斤左右，所以聰明的MM們在減肥之前要先瘦胳膊。那麼，快速瘦胳膊的方法是什麼呢？小編分享超...

小小毛巾作用大 15天速瘦纖美蓮藕臂

• 張辛苑減肥
• 優酪乳減肥

一條普通的毛巾，通過特定動作，它能讓人體的肩、頸、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韌帶得到伸展和收緊鍛煉，長期堅持不僅能塑造美好的身體曲線，還能預防都市白領中...

資深宅女瘦手臂5招 打造纖美蓮藕臂

• 花草茶減肥
• 西瓜減肥
• 瘦身食譜

人體手臂的肌肉主要肱二頭肌和肱三頭肌，經常鍛煉這兩種肌肉不僅能夠令你手臂上的贅肉小時，還可以緊致肌肉的線條，讓鬆鬆垮垮的大粗手臂，變成纖細迷人的玉臂。 ...

5食物抗衰老 芋頭養顏+蓮藕滋陰

1、油菜： 最新研究發現油菜中的某些成分對黑色素、尤其對因紫外線照射而生成的黑色素的生長有抑制作用。所以常在外奔波的mm，要多吃油菜哦。 2、芋頭：...

夏日美白食物：黃瓜祛斑蓮藕嫩膚

美麗的妝容當然可以打造靚麗的外部，但是從內而外美出來卻是很多MM的夢想。健康的膚色，天然的美白才是恒久的美麗。那就讓我們從日常的食療開始護膚的旅程吧! ...

蜜汁山藥瘦腿食譜 趕走蓮藕腿

• 瘦腹運動
• 營養減肥食譜
• 女明星減肥

你瞭解自己的腿是比較緊實的肌肉還是松松的類型嗎？是不是之前跑樓梯把自己的腿練成了蓮藕腿呢？大腿肉鬆小腿肉緊實。那小編給大家介紹蜜汁山藥纖腿食譜。 1、...

春天吃什麼對皮膚好？ 蓮藕紅薯不可少

  (1)蓮藕——保持肌膚光澤 蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，同時有促進...

秋季食用蓮藕是一味良藥哦

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

秋天是蓮藕豐收的時節，也是蓮藕的口感和營養最好的時候。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，而藕段之間的藕節更是一味良藥，...