最適合OL的減肥方法 減壓兼顧燃脂

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對很多OL來說，壓力過大是導致發胖的主要原因，那麼平時我們有什麼好的辦法解壓呢？下面小編就要介紹給大家幾個解壓減肥的好方法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。...

6步有氧瘦身動作 減壓同時強效減脂

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學生時代每天的晨跑，課間操鍛煉以及一周3節體育課的訓練使得我們通常都可以保持健康的體質，苗條的身形，而參加工作後，沒有了被動的運動，也就沒有了主動的鍛煉，很...

讓肌膚減壓 正確卸妝方式

卸妝 的步驟： 1、先從眼唇部位開始，濃煙的眼唇彩妝可以使用專用的眼唇卸妝產品。 2、卸臉部妝的時候，從額頭、鼻子與下巴的t字位開始用卸妝油輕輕的按摩，...

最適合白領的按摩減肥法 減壓同時減脂

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無論是辦公室一族和在外奔波一族，都有著小肚子、粗大腿或是腫小腿的現象，但是每天回到家都累到不想，該怎樣減肥最快最有效呢？小編今天要給你介紹的就是幾種OL減肥...

揭秘壓力型肥胖 怎樣減肥又減壓

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肥胖有多種原因，吃的過多、運動太少、缺乏某種營養素、激素影響等等，除了這些因素以外，其實心理因素的影響也是很大的。最近，相關科學家研究表明，如果個人承受的心理...

辦公室也能練的減肥操 減壓消脂兩手抓

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對於很多上班族來說，長時間的久坐就會導致身體越來越差，脂肪越來越多，下面小編就要介紹給大家一個辦公室椅子瘦身操，幫助大家快速的燃燒掉多餘的脂肪，同時還能避免各...

日本女性減壓服務 健身減壓還塑造曲線

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日本女性減壓服務，花費一定金額就能獲得指定帥哥的服務，其中還包括陪看電影，幫忙擦淚。通過哭泣減壓實在是不可取，因為這樣會讓心情更加的沉重。推薦健身減壓法，簡...

女人每月必吃 減壓+抗老食物

菠菜： 不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。 菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有...

面部穴位按摩手法 減壓改善皮膚問題

眼部減壓按摩：用了一天眼睛，到了傍晚，黑眼圈淤積、眼神呆滯的現象愈加明顯，眼球乾澀，犯紅血絲，諸多現象提醒你為眼部減壓，通過4步簡單按摩法，讓眼神重新恢復...

白領麗人瘦身新招 讓你減肥又減壓

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• 辦公室瘦腿操

白領麗人該怎麼樣對抗兇猛來襲的脂肪團呢？怎樣的減肥方法最有效呢？壓力和肥胖就像是兩座隱形的大山一樣壓著白領妹妹們。既燃脂又減壓的減肥方法才是白領們的首選哦！真...

戚薇獨家護膚心得 秋冬補水減壓很重要

戚薇獨家護膚心得 秋冬補水減壓很重要 首次獲得影視類獎項的殊榮份外驚喜。戚薇還現場演唱了最新出演的電視作品《愛情睡醒了》的片尾曲《如果愛忘了》，並笑稱：作...

“隱形減壓操”OL輕鬆瘦

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導語：每天做在辦公室，腰酸背疼腿抽筋？下麵的“隱形健身法”簡便易行，在小小空間中就能達到健身的目的，調節每日機體的疲勞，在一定程度上起到了想到好的簡易減肥的...

白領減壓瘦身操 瘦美緩解亞健康

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在家裡學習辦公室減肥操吧，簡單的四個減肥操動作，幫助OL瘦身，還有減壓的功效，值得一看哦。 一、簡單抬腿減肥操 做法1：一手撐著椅背，另一側的腿慢慢...

小腿減壓操 塑造纖美玉腿

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相信即使不使用“身高 x0.2”這個公式來計算你的小腿“腿圍”，你也會嫌棄自己的小腿太粗。怎麼辦？以下方法除了能幫你瘦小腿，還能迅速排出體內超標的代謝廢物喔...

腿部減壓按摩 快速排毒輕鬆瘦腿

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相信即使不使用“身高 x0.2”這個公式來計算你的小腿“腿圍”，你也會嫌棄自己的小腿太粗。怎麼辦？以下方法除了能幫你瘦小腿，還能迅速排出體內超標的代謝廢物喔...

都市人減壓燃脂首選 暴走減肥法很流行

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暴走，是所有體能活動中最基本、簡易、方便且經濟的體能活動，只要每天抬頭、挺胸、大步走，並持續30分鐘以上，即是健走。它比散步有助於提高身體機能，比慢跑安全，...

簡單白領減肥操有效瘦身又減壓

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簡單的四個減肥操動作，幫助OL瘦身，還有減壓的功效，值得一看哦。 一、簡單抬腿減肥操 做法1：一手撐著椅背，另一側的腿慢慢平舉抬高再放下。 做法2...

蒸汽、碳酸、暖活 日系3大熱門美容方法

日本護膚新方法HOT1：“暖活”升溫美容法 “暖活”即是提升體溫、創造溫暖感的一切行為，通過此升溫美容法，可以讓冰冷的肌膚表層暖和起來，使肌膚更易吸收護...