咖喱美食 滿足嘴巴的減肥大餐

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咖喱中的各種香料不但令嘴巴喜歡，針對不同的肥胖症狀來調配，能發揮出顯著的纖體功效哦！ 水腫型肥胖： 茴香、黑胡椒、薑黃、香菜粉 脂肪型肥胖： 紅椒、...

超有效的減肥策略 千萬別錯過

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喝油？早餐只吃蛋糕？看似不靠譜，卻真正行之有效。一起來看看哪些減肥策略古怪卻能真正幫到你。古怪卻有效的5個減肥策略，千萬別錯過。 1.喝油減肥 《香...

對懶惰說“NO” 清晨開始的減肥步驟

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只需要提前起床30分鐘就可以，就能讓你變瘦哦！很多次想減肥，但是不是沒有時間，就是沒有心情，其實你只要每天早上做好這4件事，讓你必瘦無疑。不用擔心，這4件事...

吃水果隨心瘦 細談水果中的減肥Top 5

• 水果減肥
• 飲食減肥

吃水果減肥是大家都知道的吧！但是不是每一種水果都是減肥神器哦！聰明水果，聰明瘦！大家可得聰明的的選對瘦身水果吃呦！ Top1 蘋果 熱量≈50...

史上最管用！讓亞洲女人癡迷的減肥法

• 氨基酸減肥法
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利用”氨基酸”來減肥？沒聽錯吧，那些富含氨基酸的大魚大肉豈不是統統要吃進肚子裡？別害怕，專家說“氨基酸減肥”主要是通過補充氨基酸來達到促進人體基礎代謝的作用...

小編親身經歷告訴你最快最有效的減肥方法

減肥，可謂是愛美一族最為熱衷的一件事，如今瘦身當道，減肥一詞更是敏感至極。長相平庸不打緊，市場上各種各樣的化妝品，可以幫你描繪出一張明星面容一般的臉蛋。但是...

最簡單的減肥方法 全天喝水減肥表

• 喝水

我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減肥...

哪種減肥方法最有效?我來告訴你正確的減肥方法

• 減肥茶

男人都是視覺動物，在初次見面的時候，大多數男人會在短短的十幾秒中內對女性的外貌做出評判，在5分鐘內對其形成看法。對男人而言，女人的身材與外貌，在剛接觸時遠比...

持正確的減肥瘦身觀念 是你減肥能否成功的關鍵

原味優酪乳VS果肉優酪乳 優酪乳一直被MM們奉為瘦身和美容的最佳餐點，豐富的乳酸不僅能夠幫助重整腸味的消化功能，還能促進體內廢物的代謝，加上越來越多的...

不要再找理由，要自信的減肥

• 蘇見信信
• 健康減肥

以往的減肥計畫像廢紙一樣被丟進了垃圾箱，以往的戀愛像不新鮮的三文魚，撤下了桌。減肥是和肥胖的決鬥，戀愛是和男人的戰爭，勝與不勝，取決於“心”，開始於行動。 ...

OL最合理的減肥瘦身飲食搭配 並且保證身體健康

早餐： 由於一夜未吃東西，人體血糖下降，如果省略早餐，會使我們一上午的情緒都不穩定。合理的早餐應以主食及蛋白質並重，但要避免燒餅、油條等油脂高的食...