“稀粥+豆腐乾”減重8斤

• 高血壓

每天晚上堅持只喝碗稀粥，外加幾塊豆腐乾。堅持4個月後，不僅減輕體重8斤，纏身5年的“老毛病”高血壓也不治而愈了。新華醫院腎內科朱漢威教授用自己的親身經歷，證實...

完美減重計畫 20天窈窕上身

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• 瑜伽動作

春季才剛剛開始，不少人就開始擔心變形了的身材如何在夏季來臨前恢復窈窕，你是否也在為臃腫的身材焦慮不已呢？想要維持窈窕的身材，除了要健康的飲食，還要維持定量的運...

一周減肥營養食譜介紹 7天營養健康又減重

飲食減肥法是一種通過改善飲食飲水來控制體重從而減肥的方法。相比市面上流通的種種減肥藥及節食減肥法，飲食減肥法無疑是一種健康有效的減肥方法。因其操作簡便，...

很輕鬆 胡蘿蔔這樣吃可減重10斤

• 怎樣減肥
• 烏龍茶減肥
• 臀部減肥
• 臀部

一、胡蘿蔔蛋餅原料：苦瓜小半根、胡蘿蔔一段、雞蛋兩個、蔥花少量、鹽、料酒少許。做法：1、苦瓜對半剖開，去瓤，切成條，再切小丁；2、胡蘿蔔切小丁、蔥切末；3、...

別低頭，王冠會掉|英國女王：這碗雞湯我不喝！

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“英國女王成被告 要求歸還王冠巨鑽”這則新聞上周佔據外媒頭條巴基斯坦法院稱英國女王母后王冠上的這枚105克拉的“光之山”鑽石是150年前英國殖民者從巴基斯坦掠...

一周減重10斤 最新瑞士檸檬瘦身方法

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瘦身方法

一周減重7-12磅!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整...

抓住減重白金期 基礎體溫減肥法

• 怎樣瘦腿
• 月經週期

什麼是基礎體溫？“基礎體溫又稱靜息體溫，是身體處於最安靜狀態下的體溫。測量基礎體溫最好是在早晨6-7點醒來尚未起床之前，睡醒不動的狀態下進行。”田口早桐博士...

6+6速瘦秘技 懶人輕鬆減重的有效捷徑

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

甜點surprise 1高熱量食物可以吃了q ：好想吃香濃的巧克力哦，可是，這熱量……快來看看：吃巧克力不胖的最佳時段。a：想吃高熱量食品？可以！留到12點...

5個排毒妙方 有效美膚又減重

• 習慣性便秘
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• 美膚養顏
• 美膚功效

便秘 一、九大問題告訴你 你的身體充滿了毒素！1、便秘如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘...

分享勁瘦餐 每週28個雞蛋幫你減重18斤

• 番茄減肥
• 番茄
• 水果沙拉
• 聖女果

以下為1個星期的雞蛋減肥食譜，只要你堅持4個星期，就可以收穫成功瘦身的樂趣了哦。星期一早餐：水煮蛋1只，烤麵包2片，聖女果4顆，黑咖啡午餐：蘋果1個，水煮青...

英國母女整容+隆胸變成同一張臉（圖）

38歲的Georgina Clarke和20歲的大女兒Kayla一起接受了整形手術，她們的整形範本都是明星英國著名模特、歌手Katie Price。而母女...

美國肥臀豔星照片 揭秘8大練習方法塑造肥臀

• 美國肥臀豔星

肥臀是美國肥臀豔星身材的一個鮮明特徵。臀部發達有利生殖和孕育。肥臀實用耐看，高翹的臀是美感的一種表現。美國肥臀豔星照片總能帶給人眼球極大的衝擊力，但肥...

減重30斤 如何成為健康紙片人

• 減肥藥物
• 減肥方式

起初，網上熱傳的一些減肥方式自己有嘗試，甚至還有和身邊一些同學一起嘗試過，後果當然可想而知。在此，奉勸所以減肥心切的MM，千萬不要使用減肥藥物或是斷食或是過度...

檸檬減肥法 一周減重7-12磅

• 瑜伽減肥法

一周減重7-12磅！這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個...

英國胖公主練馬拉松減肥19斤

• 性感比基尼
• 熱辣比基尼
• 苗條身材
• 穿著比基尼

日前，英國比阿特麗斯公主大大方方地秀了一把自己的苗條身材，意在向公眾證明自己已經不再是以前那個飽受惡評的圓滾滾版的了。她瘦身的秘訣是什麼?馬拉松長跑訓練。今年...

整形案例：英國小哥用整形手術“割出”腹肌線

割眼皮算啥！英國現在流行割腹肌 效果驚呆了！腹肌一直都是男生身材好的一個象徵。最近腐國人民就想出一個一勞永逸的方法——割腹肌！ 這位來自英國的小哥，就...

吃飽卻減肥 每週減重達8斤

• 最好的減肥
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• 自製減肥茶
• 贅肉

什麼是“T係數” 什麼是“T係數”：當你食用碳水化合物，如一片純穀物麵包時，體內的一部分熱量就會在消化食物過程中被“內耗”了，這種自體消耗的“熱效應”被馬丁...

減肥的最好方法 5款食療方輕鬆減重

• 減肥
• 瘦身
• 減肥方法

運動時，食物怎麼吃?之前吃還是之後吃呢?運動之前吃擔心吃完運動會胃下垂對身體不好，運動之後吃呢又擔心不吃東西運動時體力不支，身體消耗完熱量以後進食，脂肪會增...