吃“苦”減肥 吃苦瓜低脂減肥又下火

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吃“苦”減肥 吃苦瓜低脂減肥又下火。夏天穿上美麗的裙子，秀出細長的美腿是多少女人的夢想，但是每當看到肉肉的腿是不是就信心全無?覺得減肥是個苦差事?從今天開始，...

西芹與那些蔬菜搭配更營養呢？

• 增強免疫力
• 提高免疫力
• 身體健康
• 免疫力

西芹營養豐富，吃西芹可以補充營養，促進消化，強身健體，我們吃西芹的時候可以注意搭配和吃法，以更好地發揮其營養及功效。 西芹不宜與胡蘿蔔同食，可能會破壞胡蘿...

苦瓜清暑解渴美容養顏 DIY苦瓜面膜美白祛痘

• 自製面膜
• 脂溶性
• 維生素K
• 維生素E

美容護膚有很多智慧又省錢的方法，用苦瓜自製面膜祛痘又美白就是其中的實用的一種。苦瓜清暑解渴、美容養顏、豐富的維生素，如果長期食用的話可以幫美女們清楚臉上痘痘哦...

苦瓜消脂刮油聖品 苦中作樂來減肥

導語： 苦瓜消脂刮油聖品 苦中作樂來減肥。大家對於苦瓜的減肥效力也許並不陌生，苦瓜是有名的“刮油聖品”，也是強效的“脂肪殺手”。飲食減肥少不了苦瓜，如果你只是...

西芹還有以下健康功效哦！

• 皮膚癌
• 健康功效

西芹可以預防癌症哦!楊梅酮是存在於西芹中的一種黃酮醇，它被證實對皮膚癌具有化學預防作用。此外，西芹含有大量的葉綠素，它能有效地阻斷雜環胺的致癌作用;雜環胺多在...

苦瓜怎麼煮不苦?苦瓜去苦味的小妙招

• 養生功效
• 美容功效

導語：苦瓜怎麼煮不苦?苦瓜去苦味的小妙招。苦瓜有清熱去火排毒瘦身等眾多養生功效，到了夏天最適合清火的就是吃苦瓜了，但是苦瓜的苦味卻讓很多人望而卻步，特別是小孩...

食用苦瓜的功效與作用

• 女性荷爾蒙
• 荷爾蒙失調
• 荷爾蒙

吃點苦瓜，能敗火，中醫認為苦可以泄熱，可以固護陰液，刺激分泌胰島素作用。苦味的食品及藥物其性多寒涼，用寒治熱，以達平衡。 如何選購選購苦瓜時一般以外表光滑...

食用苦瓜可以抗癌哦！

• 糖尿病患者
• 蛋白質

苦瓜內有一種活性蛋白質，能有效地促進體內免疫細胞殺滅癌細胞，具有一定的抗癌作用。苦瓜含有類似胰島素的物質，有顯著降低血糖的作用，被營養學家和醫學家推薦為糖尿病...

苦瓜汁的功效與作用

• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

苦瓜汁可以幫助我們解除油膩，達到減肥的效果，還能治療便秘、降低血糖、美容養顏，是一種非常不錯的飲品。苦瓜汁當中含有大量的維生素C，堅持服用苦瓜汁，是可以美白肌...

喝苦瓜汁可以預防便秘哦！

• 養顏茶
• 養顏

苦瓜汁一般都是連續飲用三天到五天就可以見效了，如果是屬於輕微的便秘，那麼喝苦瓜汁兩天以後就會變的特別順暢。如果堅持一個星期，就可以徹底治療便秘。 苦瓜汁可...

喝苦瓜汁可以減肥嗎？

• 養生方法
• 燕麥片

經常喝苦瓜汁，好處是非常多的。首先，我們喝苦瓜汁是可以有利於我們身體飽腹感的，和許多減肥方法一樣，苦瓜汁需要我們長期堅持，就可以見效的。那麼喝苦瓜汁還可以徹底...

夏季減肥食譜 苦瓜入菜瘦得快

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• 夏季減肥
• 夏季減肥食譜
• 減肥食譜

夏季減肥食譜 涼拌苦瓜 主料：苦瓜2根。 調料：糖、醋、辣椒醬、味精、鹽等各適量。 做法： 1、將苦瓜洗淨一剖為二，刮去內瓤，切成薄片; 2、把苦瓜片放入開...

生吃苦瓜減肥能瘦多少？ 為你介紹幾種減肥食譜

苦瓜的熱量超級低，是非常適合減肥食用的，苦瓜所含的苦味就是減肥的秘訣，不但可以幫助你快速清理身體內的毒素，還能排出脂肪哦，減肥達人推薦一周生吃苦瓜減肥法，...

夏季減肥的最實用有效方法 苦瓜減肥方法

  花生醬拌苦瓜 原料：苦瓜180g，花生醬35g，香油15g，香蔥花20g，白醬油、味精各適量。 做法： 1、苦瓜去兩頭和核，洗淨，切成絲，投入沸水...

怎麼吃苦瓜減肥？三款清甜苦瓜減肥果汁

苦瓜的減肥功效 苦瓜裡含有很多的營養素，尤其是可以幫助我們減少體內的脂肪含量並且抑制其生成。苦瓜具有強大的排毒功效，可以有效的加強我們身體的代謝能力。同時苦...

吃苦瓜能減肥嗎？苦瓜減肥食譜

一、苦瓜的功效與作用 1.熱量超低，還能抑制脂肪吸收。 每100g的苦瓜只有18卡，比減肥美眉最喜歡的番茄，還少了7卡，只比小黃瓜多了3卡，但卻更有飽足感。...

4款排毒+養顏食物 檸檬荔枝苦瓜白菜

1、荔枝補腎排毒 荔枝味甘酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B1、維生素C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷...

夏季常吃苦瓜可以吃走贅肉

• 夏季

夏季減肥食譜 涼拌苦瓜 主料：苦瓜2根。 調料：糖、醋、辣椒醬、味精、鹽等各適量。 做法： 1、將苦瓜洗淨一剖為二，刮去內瓤，切成薄片。 2...

夏季減肥降火首選苦瓜

炎熱夏季應少進食辛辣油膩、高熱高糖、粗纖維食物，尤其推薦多進食苦瓜。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清閔解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。...

胖妹紙必看 蜂蜜減肥法PK苦瓜減肥法

• 快速減肥

1、苦瓜減肥方法苦瓜是夏季最常見的蔬菜，苦瓜不僅有消暑排毒的效果，而且還能美容，苦瓜減肥法也是女生們最愛的一款減肥方法之一，很多胖妹紙網友們都親身實驗，只要在...