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低卡清脂 苦瓜鱸魚煲給力瘦身
導讀：常吃苦瓜和魚肉都有助於減肥。苦瓜中含有高能清脂素，即苦瓜素（RPA），這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40％－60％左右。魚肉...
2016年02月25日 22 -
苦瓜粉+荷葉粉 瘋狂減掉脂肪
1.組合原理 苦瓜： 一根苦瓜裡含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分----高能清脂素。 實驗證明:每天服用1毫克的高能清脂素,可阻止100克左右的脂肪...
2016年02月26日 30 -
8款苦瓜減肥食譜
導讀：常吃苦瓜有助減肥。苦瓜中含有高能清脂素，能有效減少脂肪和糖的攝取量達40%-60%左右。下面，小編給你推薦8種苦瓜減肥食譜，讓你這個夏季在“苦”中享瘦...
2016年02月26日 49 -
六款苦瓜減肥餐 吃出窈窕身材
有人吃苦瓜，曾在一年內成功減掉60多斤的肥肉，讓苦瓜減肥法成為減肥女性青睞方法。而初夏正是苦瓜的生產期，這時的苦瓜又便宜又好。下面，就試試小編為你推薦的超級...
2016年02月26日 19 -
每天會生吃2-3根苦瓜會苗條
苦瓜是夏季用來清暑去熱的蔬菜 苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解...
2016年02月26日 18 -
苦瓜，給你狂瘦的驚喜
苦瓜是夏季用來清暑去熱的蔬菜 苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解...
2016年02月26日 22 -
夏季減肥佳餚首選雙菇苦瓜絲
減肥方法除了運動減肥以外，比較健康和重要的就是飲食減肥方法了!那麼吃什麼減肥呢?雙菇苦瓜絲減肥食譜不錯!肥胖的人可以嘗試自己製作，還可以在減肥中找到樂趣哦!...
2016年02月26日 21 -
苦瓜粉+荷葉粉瘦身混搭 快速健康變成瘦美人
苦瓜含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分----高能清脂素,荷葉粉有瘦身瘦臉促進排毒的功效，把苦瓜粉和荷葉粉組合沖服，會有非常好的瘦身效果哦！ 1.組合...
2016年02月26日 47 -
蔬菜減肥食譜 苦瓜拌海帶芽
核心提示：蔬菜減肥食譜有什麼推薦？夏季最適合的蔬菜減肥食譜就是苦瓜和海帶了。苦瓜和海帶都能幫助減肥，並且營養豐富。小編推薦兩款蔬菜減肥食譜，簡單易做，一起試...
2016年02月26日 19 -
苦瓜減肥方法不是傳說 做清爽瘦子要先吃苦
苦瓜又名涼瓜，是人們喜愛的一種蔬菜，在東南亞，南亞，中國都有廣泛種植。苦瓜具有除邪熱，可解疲乏，清心聰耳明目，潤澤肌膚，強身，使人精力旺盛，不易衰老。顯然，...
2016年02月26日 35 -
夏日最好用的苦瓜減肥法[
> 苦瓜減肥風好象吹了很久了，確實苦瓜是不錯的減肥食品。有人不愛吃那個味道，可是今天推薦的2道菜，都是又好吃又減肥的，沒有一般苦瓜菜那樣難接受的苦味哦。 ...
2016年02月27日 22 -
夏日減肥“吃苦”是王道 1周減8斤的苦瓜食譜
苦瓜有去火消脂的功效，是非常理想的減肥食品。下面，我們給你推薦9款苦瓜減肥食譜，既能敗火消炎又能減肥，1周瘋狂減8斤！讓你在這個夏季輕鬆健康減肥哦！ 一、...
2016年02月27日 38 -
8款苦瓜食譜 夏日減肥解暑
夏日減肥必須吃點“苦”才能掉肉，為你推薦9款苦瓜食譜，幫你減肥，可不要太瘦喲。 蜂蜜苦瓜 材料：苦瓜、蜂蜜、冰塊 做法： 1、苦瓜洗淨，用削皮器削成...
2016年02月27日 62 -
專家推薦：雙菇苦瓜絲瘦身餐
原料：苦瓜150克，香菇100克，金針菇100克，薑、醬油、糖、香油適量。 製作方法：(1)將苦瓜順絲切成細絲，姜片切成細絲；(2)香菇浸軟切絲，金針菇切...
2016年02月27日 19 -
解暑減肥菜 苦瓜番茄
原料：土豆、番茄、苦瓜各一個 調料：橄欖油、蜂蜜、鹽、醋 做法： 1、土豆切塊，苦瓜剖開去籽切塊，放在開水鍋中煮熟。 2、番茄切塊放碗裡，加入煮熟的...
2016年02月27日 27 -
減肥菜譜 - 雙菇苦瓜絲
製作方法：（1）將苦瓜順絲切成細絲，姜片切成細絲；（2）香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗淨；（3）油爆薑絲後，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒至涼瓜絲變軟；（4）...
2016年02月27日 22 -
夏天減肥 首選苦瓜瘦身餐
1.熱量超低，還能抑制脂肪吸收。 每100g的苦瓜只有18卡，比減肥美眉最喜歡的番茄，還少了7卡，只比小黃瓜多了3卡，但卻更有飽足感。而且其中所含的苦瓜素...
2016年02月27日 20 -
解暑減肥菜：苦瓜番茄
雖說已經立秋，可是夏日的暑熱一點也沒退。赤日炎炎之下，不想吃主食，正好減肥！前兩天買了一瓶橄欖油，就做一個又解暑又減肥的菜吧！ 原料：土豆、番茄、苦瓜各一...
2016年02月27日 18 -
詳解苦瓜減肥法
苦瓜減肥風好象吹了很久了，確實苦瓜是不錯的減肥食品。有人不愛吃那個味道，可是今天推薦的2道菜，都是又好吃又減肥的，沒有一般苦瓜菜那樣難接受的苦味哦。 苦瓜...
2016年02月27日 20 -
每天吃苦瓜不節食也減肥
苦瓜，是一道餐桌上經常能看到的普通蔬菜，但隨著近年減肥成為年輕人的一個熱潮，卻使得苦瓜的身價倍增。因為苦瓜中含有美妙的減肥成分。 苦瓜中含有一種極具生物活...
2016年02月27日 31
