零食換一換 換出苗條身材

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• 減肥新方法
• 蜂蜜減肥

很多時候零食是導致肥胖的罪魁禍首。然而不吃零食對於那些貪吃的人來說又太殘忍。那麼有沒有一種折中的方法，既能吃零食又能減肥。小編告訴你有。下面看看我們的零食替...

優酪乳水果巧搭配吃出苗條身材

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• 局部瘦身
• 餐前減肥方法

在炎炎夏日裡，做運動減肥對於減肥一族來說可是一件苦事，那我們可以選擇飲食減肥啊。今天為大家介紹的是優酪乳水果減肥法，這種飲食方法功效明顯。 優酪乳常識...

4類減肥飲品 喝出苗條身材

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• 魔芋減肥
• 蘋果醋減肥

4種飲品 輕鬆喝出苗條身材 下面介紹的4類飲品，是你在不同場合不同時段的減肥秘密武器!“喝”和“吃”對減肥同等重要噢。 1. 兩種可以“關掉”饑餓感的飲...

讓你喝出苗條身材的4種飲品

• 神奇瘦身動作
• 洋蔥減肥方法

1. 兩種可以“關掉”饑餓感的飲料：V8蔬菜水果汁和思慕雪 什麼樣的飲品才減肥呢?通常來說，飲品的功能是止渴，而有一些飲品除了能解渴，還會讓人“喝飽”，有...

山楂減肥秘方塑造苗條身材

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山楂營養豐富，含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。最讓人驚喜的是，山楂含的解脂酶能...

4節瘦身運動 還你苗條身材

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• 懶人減肥瑜伽
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經常伏案工作的你很容易滋生的職業病就是小腹和大腿的脂肪堆積，想要減少多餘的脂肪，定期的運動是必不可少的。每天只需要做4節瘦身運動，就能輕鬆的還你苗條身材，...

5種天然減肥茶 喝出苗條身材

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• 怎樣飲食減肥
• 抽脂豐胸

飲茶不是一件純粹休閒的事情，關鍵看你喝什麼樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕鬆地減肥，唔，是不是有點異想天開?最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥...

7個輕鬆小活動 讓你盡顯苗條身材

你想瞭解這些有趣的活動嗎？所有這些都有助於瘦身。事實上，起身，四處走走就會有所幫助。只要你走動起來，做點事情，那麼你就開始減肥了，另外不要忘記，喝大量的水。...

怎樣在25歲以後保持苗條身材

• 減肥小方法
• 胡蘿蔔減肥

隨著年齡的增長，要保持身材苗條的確越來越困難。當你19歲時，節食一周，再跳上兩場舞就足以減肥5磅。可是當你39歲時，還是這5磅，就象焊在骨頭架子上一樣，很難...