健身球瑜珈打造苗條美腿

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瑜伽減肥已經成為現代人們歡迎的一種減肥方法了，下面小編向大家介紹一下嶄近的健身球瑜伽運動，透過健身球搖擺不定和彈性的特徵，以及瑜伽伸展肌肉、韌帶的特有，不僅...

夏季排毒與這些“高手”為伴吧！終極食療6法寶，苗條美麗吃出來！

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• 健康飲食
• 排毒

夏季，體內毒素若不及時排除，不但會導致身體不健康，而且還會影響身材和肌膚哦！肥胖、高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病，都與體內器官、血液等...

苗條美女教你如何瘦 瑜伽球減肥操

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• 有效瘦小腿

瑜伽是最好的塑身方式，通過瑜伽你可以讓你肥胖的身材變得更加纖瘦，還可以將你僵硬的骨骼變得柔軟，這樣才能盡顯女性婀娜多姿的柔美之態。今天小編就給大家推薦一組瑜伽...

飲食瘦身冬季減肥的好選擇 瘦出苗條美人

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• 腰腹

冬季你是否還在糾結如何減肥嗎?看著網上那麼多的減肥方法卻不知道該如何選擇，那麼小編就為你推薦幾個啦，冬季飲食是最好的瘦身方法，今天小編要為大家推薦三款瘦身湯，...

蜂蜜兌水可以減肥嗎 一大方法讓你日瘦2斤變苗條美人

瘦身的方法有很多，但是有不有效就要看你能不能堅持了，這種蜜醋減肥法雖然看上去不可信，但是效果卻很不錯，完全可以快速減脂瘦身，減肥達人推薦蜂蜜加白醋水減肥法...

十種秘制豆漿 讓你喝出花樣喝出苗條美麗

• 中醫養生
• 養生健康
• 養生保健
• 黑芝麻糊

說道養生保健很多人都會想到豆漿，其實想要健康的身體很簡單，你只需要每天喝杯豆漿就可以搞定。喝豆漿不僅可以可以祛寒暖胃，滋養大補，而且更讓女性☆禁☆感到開心的是它具有...

春季6招減膘計畫 輕鬆做回苗條美人

• 潤腸通便

一、清腸排毒 冬天吃了太多東西，小腹都圓鼓鼓的，肚子堆積著太多的毒素沒有排出去，你當然被歸類到胖子那一區去啦。想要迅速排掉腸毒，建議MM們可以多喝水，多吃富含...

七色減肥食品 吃出苗條美人

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

相關專題：減肥食品想變成苗條美人，巧吃最重要。下面的七色減肥食品，能讓你吃到爆瘦，不妨來試試！ 一、綠色食品 別讓動物性食品唱盡主角 綠色蔬菜富含維生素C、胡...

白領快樂減肥方案 打造健康苗條美人

• 黑巧克力減肥
• 明星瘦身方法
• 白領怎樣減肥

白領每天久坐，工作繁忙，沒有時間運動減肥，針對這個情況，下面編輯推薦一套白領實用減肥方案，做微小的改變，讓減肥變得輕鬆又快樂。 先來做個小測試！下麵的...

冬季靠譜減肥法 6招塑造苗條美女

• 減肥操
• 吸脂減肥方法

一到冬天不少姐妹的小肚腩就鼓出來了，其實減肥真的有這麼難嗎？小編為大家整理了六種實用可靠的減肥妙招，讓大家快速減肥的同時還是強健體魄，究竟應該怎麼做呢，讓我們...

十招成就夏季苗條美人

• 餐前減肥方法
• 檸檬減肥
• 豆漿減肥法

隨著天氣逐漸變熱，馬上要迎來夏天。姑娘們對贅肉非常恐慌。十大甩肉絕招，只是簡簡單單的生活細節，就可以輕鬆防止長膘，甩肉成功，窈窕迎夏天! 1、飯後刷牙...

女人減肥法十一式 做個苗條美女

• 產後瑜伽
• 紅豆減肥方法
• 神奇瘦身動作

想著要完美的曲線，苗條的身材嗎？女人減肥法是要你以美好的初衷出發，在減肥中享受快樂，換個角度就能讓減肥在快樂進行曲中度過！ 女人減肥法...

減肥瘦身方法 做個苗條美麗女人

減肥瘦身方法 一、早餐越吃越苗條 吃頓均勻又營養的早餐，有助於快速換醒身體的活力，提高大腦反應力與記憶力，且促進低落的新陳代謝運作量。 倘若擔心太興奮吃過頭...

苗條美女傳授10條瘦身經驗

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• 瘦身經驗

1、每天喝盡可能多的白開水，至少一天8杯，每杯500CC。這些水可以神奇地把你“撐”起來，幫助你減少饑餓感，沖掉體內多餘的脂肪，保持新陳代謝運作通常，還能...

做個苗條美人 春季女性減肥妙招推薦

• 妙招
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• 春季

春節歸來，你胖了嗎？天天大魚大肉，加上經常晚睡晚起，除非基因好，想不胖很難吧？俗話說，每逢佳節胖三斤，然而可怕的是，仔細一看三公斤。 三月不減肥，四月徒...

OL辦公室減肥動作 簡單成就氣質苗條美人

• 減肥動作

一、座椅後仰 雙手合十頭後仰 端坐，雙手合十置於胸前，吸氣，頭部後仰；保持動作1，背部用力帶動上身儘量後仰，呼氣。 Tips：雙手合十時用力向掌心施壓，還可...

減肥真人秀：狂減30斤胖妞變身苗條美女

• 瘦身食譜

今天要跟大家分享我從75kg瘦下來到現在60kg的辛酸史今天我們就一起來看看我從前癡肥的模樣，如果已經讓肥肉爬上身的女孩們也別擔心，把我的減重方法學起來，讓我...

有圖有真相 達人狂甩50斤肥肉變身超級苗條美女

減肥這種事真的是要越早越好，不然年紀越來越大，代謝也會越來越慢，肥也會越來越難減，我下決心減肥的時候是在2011年，也不是因為失戀，主要是某天一醒來，看著鏡子...