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冬季喝酒要聰明 喝出健康又苗條
進入冬季,天氣開始轉涼,借著寒意我們可以喝個小酒促進一下血液迴圈,改善手腳冰冷現象。但是,有很多女性因為有所顧忌身材都不敢喝酒,害怕她們一直以來保持的完美身材...
2016年02月14日 33 -
大腿變苗條 運動千萬別過量
每個女人都希望擁有一雙曼妙的腿,而能夠露出筆直苗條的大腿更是件吸引人的事情。但是怎樣才能擁有這雙迷人的長腿呢?其實這並不難,每天小小的運動就能達到。而且千萬不...
2016年02月14日 55 -
冬季想要瘦出苗條身材 六款食物為你傾情打造
苗條的身材固然重要,可是寒冷的冬季我們也不能只要好身材不要好身體。寒冷的冬季,我們需要足夠的熱量為維持我們體內的能量正常的運行。那麼對減肥的MM而言,就有點困...
2016年02月14日 15 -
美食誠可貴,苗條身材價更高
每次一吃飽,就會大呼減肥,口號喊的響亮,行動卻遲遲不見效。對於吃貨而已,瘦身誠可貴,美食價更高。兩者之前的選擇,恐怕會在美食面前敗下陣來。那對吃貨的胖子們,既...
2016年02月14日 19 -
減肥必須要吃夠基本代謝嗎? 6大方面讓你擁有苗條身材
如果你節食不吃肉;如果你只做有氧運動但是忽略力量訓練;如果你只是重複的練一套動作………那麼這些很有可能就是你減肥不成功的大禁忌!想要減肥成功,力氣不白費...
2016年02月14日 32 -
健康減肥不傷身 苗條身材你擁有
每個人都想擁有苗條的身材,美麗的面孔,精緻的五官,這樣可以讓我們更加自信地展現自己,做事情更是事半功倍。 隨著經濟的快速發展,人們的生活水準不斷提高,現...
2016年02月14日 25 -
達人教你自製減肥茶 讓你輕鬆喝出苗條好身材
在現代社會中,減肥已經不是什麼新鮮事了,網上流傳著各種減肥的方法。瘦身要選擇適合自己的方法才行,不能盲目跟風,最後傷了身體。為了有苗條的身材,女性們吃各...
2016年02月14日 39 -
看看那些苗條到令人驚悚的明星們!
經常聽到MM們對這雜誌上的大明星高呼,好瘦啊,身材真棒,可是實際上是這個樣子嗎?脫掉衣服,穿起毫無遮蓋的比基尼,那些瘦到不行的明星們,是個什麼樣子呢,一起隨著...
2016年02月14日 33 -
做苗條媽媽—產後健康飲食
生了寶貝後,新媽咪既想儘快恢復身體,又想完成母乳餵養的重任,還想擺脫孕期超標的體重。這似乎是個不可能實現的幻想吧?魚翅和熊掌怎樣兼得?請看專家為你指導的健康飲...
2016年02月14日 21 -
辦公室瘦臂操 職場女性尋回苗條細臂
對於不經常運動的辦公室一族來說,手臂幾乎是最容易沉積脂肪的地方。也許你不是肥胖一族,可手臂卻是充滿贅肉,又或者是長期缺乏運動造成手臂肌肉非常松垮。趕快動起來,...
2016年02月14日 15 -
教教你清腸減肥法 讓你的身材越來越苗條
現在很多人在用清腸排毒的方法進行減肥,但是有哪些事物具有清腸排毒得功效呢,清腸排毒真的對快速減肥有很好的輔助作用嗎!以下面小編搜集的一些能夠有效清腸排毒...
2016年02月14日 28 -
10種快速燃脂食物 吃出苗條身材
身上的脂肪太多使得身上的肉墜感十足,只可惜這是墜感而不是性☆禁☆感,這多讓胖美眉傷心啊。美眉不要傷心了,小編會心疼的,為討美眉歡心,小編就給各位美眉介紹10種快速燃...
2016年02月14日 31 -
冬季五款瘦身湯 喝出苗條曲線
喝湯減肥一直是女生們減肥的,不僅營養豐富,易飽。安全瘦身,不用節食就能輕鬆瘦身。不一樣的瘦身湯有不一樣的瘦身效果,今天小編為大家分享五款美味的冬季瘦身食譜,讓...
2016年02月14日 20 -
冬季瘦身湯 喝走脂肪還你苗條曲線
想要冬季不節食就能瘦出好的身材嗎?愛美的女生是不會讓自己身材走形的,除了要保持身材曲線,皮膚的保養和內臟的調理也是不能缺少的,飲食調理是最好的減肥方式,今天小...
2016年02月14日 21 -
七式減肥操苗條你的下半身
下半身的肥胖總是令很多MM感到很不滿意。成就完美曲線,展現女性性☆禁☆感的一面,你需要收腹、提臀、瘦腿。快來看看小編介紹的簡單的減肥操,讓你減掉肚腩,擁有翹臀和美腿...
2016年02月14日 18 -
輕鬆甩掉腰腹贅肉3妙招 做個苗條女人
導讀:看著別人穿著貼身棉T甚至露出性☆禁☆感小腹,而你卻苦苦尋找著高腰線的衣服來遮擋腰間贅肉。你是否也想穿上美美的緊身衣服呢?今天小編kayla告訴你,只要3招就可...
2016年02月14日 22 -
鄭多燕的減肥食譜有效 三款食譜吃出苗條身材
鄭多燕的減肥食譜有效嗎?來自韓國的辣媽鄭多燕通過自己方法,成功減掉大量的脂肪,告別大媽的稱號!女生朋友看過來!鄭多燕減肥食譜公開,簡單的三款食譜讓你吃出苗條...
2016年02月14日 32 -
睡前苗條操 只需15分鐘去除煩人小肚子
由於平時腰部活動偏少,使得腰部的肥肉最容易堆積,怎麼才能既不佔用有限時間有充分的讓腰部運動起來呢?睡覺之前15分鐘是個不錯的時間段,下邊的這睡前15分鐘纖腰操...
2016年02月14日 17 -
10個瘦腰動作苗條身材不在難
腰部是最容易長胖的部位,看到你已經有了“游泳圈”。其實瘦腰沒有那麼難。下面小編向你介紹的瘦腰運動可以讓你充分燃燒腰部脂肪,減出窈窕小蠻腰。這些瘦腰運動每週做三...
2016年02月14日 19 -
如何才能達到健康減肥? 5個方法輕鬆擁有苗條身材
隨著人們思想的變化,從唐代的以肥為美到現如今的苗條為美。女孩子們,紛紛都加入可減肥的行列。然而,要怎麼樣才能即健康有有效的減肥呢?下面,我來跟大家解說。...
2016年02月14日 47