秋季減肥菜譜：3款果仁小菜

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果仁菠菜 秋季果實豐收，這其中，最具明星氣質的當屬有“長壽果”之稱的花生。“常吃花生能養生”。花生屬於高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通...

枸杞減肥的效果好嗎？ 為你推薦3個快速瘦身菜譜

世人都知道枸杞子是一種大補的食物，但是最新的研究成果表明，枸杞子實際上對於減肥也有很好的功效。枸杞子的功效已經得到了很好的證明，特別是對於很多上班族來說...

這樣吃芹菜 清脂又亮膚

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烹製方法(兩人份) 材料：西芹(5根)、瘦肉(3兩)、蒜頭(3瓣) 調料：油(2湯匙)、醬油(3湯匙)、醋(2湯匙)、味精(1/4湯匙)、鹽(1/2湯...

芹菜的選購竅門

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看外表： 選購芹菜時，梗不宜太長，20釐米～30釐米為宜，短而粗壯的為佳，菜葉要翠綠、不枯黃。 看菜葉： 新鮮的芹菜葉是平直的，而存放時間較長的芹菜...

六大蝦類菜譜有壯陽奇效

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中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於...

9款食療菜譜最治高血壓

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1、白米腐竹白果粥 原料：大米300克，白果150克。 做法：大米淘洗淨，加鹽碼好。白果去殼去核。腐竹用水發軟後切碎。鍋中水沸後放入大米、白果和腐竹同...

外用芹菜 冬日抗衰老新秘方

芹菜對皮膚好，可惜芹菜含有吸光劑，吃後曬太陽皮膚容易變黑，這讓不少喜歡吃芹菜的MM們為之苦惱。今天的我們就找到“魚和熊掌”都能兼得的辦法：既能瘦身又能美白哦~...

芹菜和什麼食物相克

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芹菜性微寒，味甘苦，無毒， 富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油， 具有降血壓、降...

如何區分三種芹菜的竅門

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水芹菜 水芹菜是非常有南方特色的蔬菜，一般生長在水邊或者低窪地帶。水芹菜的莖大多有些發白，且比較細弱，但瘦弱的外表下卻藏著一顆強大的心。水芹菜帶著一種水...

辦公室男性的健康菜譜

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專家特別推薦了適於中年男人的自我保健功能表: 坐辦公室者吃什麼好 做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降。維生素A可預防此症。每星期吃三根胡蘿蔔，即可...