網友實錄：9種吃法 每天瘦一點

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• 瘦身計畫
• 優酪乳減肥
• 宅女減肥操

春天是減肥的緊迫季節，能穿漂亮裙子的夏天馬上就要到了，想在夏日裡成為眾人的嬌點嗎？試試這幾種網友總結出的暴強方法吧！ 1、享用中式蒸煮法烹調之食物，諸如...

芹菜+圓白菜巧妙搭配 兩周驚現迷人小鳥腿

• 辦公室瘦腿操
• 如何瘦臉
• 產後瑜伽

怎樣瘦腿美腿？除了加強腿部鍛煉外，編輯再教你瘦腿蔬菜食譜，將兩種蔬菜一起吃，瘦腿效果明顯，讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。 圓白菜含有豐富的β胡蘿...

加點芹菜助消化 飲食9招讓你火速擁有小蠻腰

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導讀：肚子上的贅肉總是讓人愁眉莫展，穿上什麼衣服肚子上都圍了一圈難看的游泳圈，坐下來總要拿東西來遮住，真是麻煩啊！下面就要介紹9招飲食減肥的訣竅，讓你從此擺...

美食變垃圾菜 吃法錯誤肥上肥

• 紅豆減肥吃法
• 荷葉減肥
• 香蕉減肥

【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 愛美愛纖瘦的美女們總是對垃圾食品避而遠之，油炸食品、油膩食品、辛辣食品等等，這些...

5大常見甜點的安全吃法

• 減肥誤區
• 減肥反彈
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點心的熱量計算 一般來說，點心最好約占每天身體需要熱量總值的10-20%之間，活動量低的就吃得少一些，活動量多，就可以多吃一些。目前市面上出售的甜點大...

美白&瘦身 夏季7種蔬菜吃出白皙皮膚

豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。 現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素...

吃什麼美容：祛痘吃芹菜 抗老吃大豆

  駐顏聖果：番茄 由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效...

關於芹菜減肥的那些事兒

• 辣椒減肥
• 粗鹽減肥

各位親愛的網友，你肯定聽過喝什麼菊花茶、烏龍茶之類的茶可以減肥，聽過吃什麼菠菜、黃瓜之類的蔬菜也可以減肥，可是你知不知道其實芹菜和黃瓜一樣也是低熱量食物...

夏日美容果蔬：祛痘吃芹菜 美白吃木瓜

  駐顏聖果：番茄 由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效...

瘦不下來反而肥胖的5大吃法

• 美背動作
• 明星減肥食譜
• 檸檬減肥
• 營養減肥食譜

導讀：進入冬季，不少MM發現自己節食效果甚微，為什麼一些所謂的“減肥產品”不但減肥沒有成功，反而增肥了呢？原因在於超市里的一些貌似可疑減肥的食品其實是我們減...

6大美容果蔬 櫻桃排毒芹菜祛痘

駐顏聖果：番茄 由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，...

女人必吃三款芹菜減肥食譜

• 女明星減肥
• 減肥計畫
• 綠茶減肥嗎
• 吸脂減肥方法

氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。芹菜還有減肥美白功效。現在為芹菜盛產季節，來幾道芹菜減肥食譜吧。 ...

高熱食物的閃脂吃法 讓你盡享美食

• 針灸豐胸方法

對於很多人來說高熱量食物不可避免，那麼下面小編就要介紹給大家幾個如何食用高熱量的食物，幫助大家及時避免飲食造成的熱量壓力，快速的達到瘦身減肥的目的。 薯片 ...

春節後吃什麼排毒？蔬菜水果美容吃法

  1、助肝排毒 肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫...

膠原蛋白粉怎麼吃 三種吃法讓你隨時補充膠原蛋白

• 膠原蛋白

膠原蛋白粉的吃法膠原蛋白粉泡水吃法①準備一個潔淨乾燥的杯子，倒入適量的膠原蛋白粉;②然後往杯子裡慢慢的倒入熱水;③這時可以看出膠原蛋白粉的好壞，因為越好的膠原...