健康養生減肥法 要從看膚質入手

• 香蕉減肥法
• 民間減肥方法
• 雙人減肥運動
• 減肥技巧

你知道嗎，根據一個人的膚質特徵，找到造成膚質的原因，制定一個健康減肥方法，就能快速有效瘦身。一個人的膚質特徵，能反映出一個人的身體內分泌狀況，和判斷出一個人...

大學生減肥日誌 學生減肥也不易

• 蘋果醋減肥
• 瘦身計畫
• 減肥計畫
• 荷葉減肥

我是一名在校大學生，剛開學的那會，因為高考結束暑假減肥瘦了好多，所以一進大學也就沒有了減肥的煩惱。於是就看到什麼好吃的就吃，一天正餐零食不斷，晚上還會拿燒烤...

3款春季養生減肥粥 速甩贅肉

• 紅豆減肥吃法
• 西瓜減肥
• 荷葉茶減肥
• 夏季減肥

1、山藥紅棗粥 材料：山藥100克、白扁豆50克、紅棗五顆，去芯蓮子十幾顆，山楂條20克，葡萄乾20克。 做法： ①先將白扁豆紅棗泡浸泡，然後將白...

“吃春”養生減肥秘訣 多吃甜少吃酸

• 檸檬茶減肥
• 蛋白質減肥法

[導讀]春天裡，萬物欣榮，生機蓬勃，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。春天人應該怎麼吃?吃什麼才最養生呢？關於春天的飲食民間有很多流傳，中醫也有很多講...

桑葉消腫排毒 春季養生減肥首選

• 斷食排毒法
• 吸脂減肥方法
• 無氧運動

導讀：中醫將桑樹葉稱為"桑葉"，認為其藥效極為廣泛。有止咳、去熱，治療頭暈眼花、消除眼部疲勞，消腫、清血，治療痢疾、浮腫，補肝、美膚等功效。 而桑葉茶可以減...

養生減肥才是王道 低卡保健食物推薦

• 懶人減肥瑜伽
• 減肥方法大全

這次我們要來聊聊關於減肥午餐的話題，想必很多朋友的午餐都是在公司吃的，並且基本上也都是餐館或外賣。餐館和外賣的午餐大多油膩熱量高，對於想要減肥的朋友不太適宜...

7款地瓜減肥食譜 養生減肥兩不誤

• 學生減肥計畫
• 番茄減肥
• 喝水減肥
• 魔芋減肥

我們都知道地瓜是很好的減肥食材，所以減肥MM都願意吃地瓜來減肥。但是單純的吃煮地瓜又會覺得食之無味，相信任何一樣東西吃久了也會產生厭倦感。不用擔心，今天小編...

排毒養生減肥粥 吃出好身材

• 地瓜減肥
• 中秋節減肥

想要減肥不吃飯是不可能的，中國人本身體質就與歐洲人不同，只吃水果是不現實的，所以多少也要攝入一些碳水化合物，也就是米飯，但是熬成粥的話，不但飽腹而且還能減肥...

最簡單的養生減肥法 這樣呼吸健康燃脂

• 小s瘦身方法
• 雞蛋減肥

在繁忙的日常生活中，很難堅持所有的減肥戒條，利用呼吸和精神的作用可以説明減肥，根據陰陽五行的原理調節飲食和運動，就是韓博士要提出的養生減肥方法。 韓博...

90斤女生減肥秘訣 體重如何剛剛好

• 減肥食譜餐
• 新陳代謝
• 蘋果減肥

導語：90斤剛剛好，要麼瘦要麼死的立志減肥格言你是否還記得？越來越多的女生已經成功跳出三位元數位的體重大關，把重量控制在90斤上下變成人人羡慕的白瘦美。小編為...

秋季養生減肥粥品 有效吸脂吃成瘦子

• 仰臥起坐
• 餐前減肥方法
• 暑假減肥計畫
• 紅酒減肥方法

秋季養生減肥是很多胖友都很關心的問題，但是秋老虎天氣一會兒熱一會兒涼的，很多人都胃口不佳。下面小編就要給大家介紹幾款最適合初秋養生兼燃脂的瘦身粥，這幾款瘦身...

金秋養生減肥餐 營養食素瘦得快

• 白領怎樣減肥

教你利用秋季時令蔬菜來做減肥餐，美味又營養，讓你的減肥成果也大豐收哦！告訴你秋季吃什麼減肥，有效的秋季減肥食譜推薦。 酸辣藕片 材料：蓮藕1斤、紅辣...

韓國女生減肥 新招打造嬌瘦美

• 韓國豐胸方法
• 豆漿減肥法
• 如何瘦臉

導語：韓國女生的小身材是亞洲很多國家的女生都羡慕不已的，無論是韓國當紅的明星組合還是隨時街拍的路人MM，纖細的長腿、白嫩的肌膚、尖尖的瓜子臉和迷人的水蛇腰，究...

學生減肥飲品DIY 燃脂提神助學習

• 減肥達人
• 張辛苑減肥

導語：寒冬到來也預示著緊張的年底學業拉開帷幕，各種各樣的考核、考試紛至遝來，不關你是初中高中還是大學，熬夜K書不僅會讓體內代謝紊亂導致發胖，還會降低你的免疫力...

晚睡族MM 7招教你如何養生減肥

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導讀：你知道嗎?在所有的上班族之中，大概有20%的人需要交替輪班工作。作為“倒班”的受害者，一般會在下午1點左右醒來，睡眠時間只有五個小時，比專家建議的7到...

晚睡族！七招教你如何養生減肥

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你知道嗎？在所有的上班族之中，大概有20%的人需要交替輪班工作。作為“倒班”的受害者，一般會在下午1點左右醒來，睡眠時間只有五個小時，比專家建議的7到9個小...

學生減肥切記以下五個方法 讓你做更美的自己

• 怎樣飲食減肥
• 產後快速減肥

導讀：愛美之心人皆有之，學生MM們也在不斷塑造更美的自己。很多學生為了苗條而盲目減肥，但是事實上學生減肥方法一定要健康，否則是絕對不能碰的。讓小編向給位學生...

瘦身警惕 學生減肥應避開這5大誤區

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• 減肥誤區
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• 減肥方法

極端節食，既難受又難瘦 不少學生認為減肥就是要節食，甚至採用極端方式使自己產生厭食反應來達到節食目的，可這種方式來減肥不僅效果差，還有可能出現拉肚子、厭食、...

學生如何快速減肥？適合學生減肥的最快方法

學生如何快速減肥 跑步減肥 學校的運動場是最適合運動的地方，可以在早上、傍晚或者晚上的閒置時間，進行30分鐘以上的慢跑，長期堅持跑步，如果怕堅持不了，可以約...