女學生減肥心得 激瘦52斤很勵志

• 七天減肥法
• 有氧運動
• 豆漿減肥法
• 胡蘿蔔減肥

作為140斤的大胖妞，我的日子過得相當的陰暗，很大部分原因是因為別人的指指點點，自己的自卑心作祟。為了能夠瘦下來我做了很多嘗試，想想都心酸。但是幸運的是我最終...

學生減肥法大全 六個方法讓你遠離肥胖

• 學生減肥法

減肥主要是為了消耗體內多餘的脂肪！當然前提是防止新的多餘的脂肪的出現！所以減肥一般都從兩個方面來做，一個是控制食物熱量，防止多餘的脂肪的出現，另一個是運動...

夏日減肥好伴侶 沙拉養生減肥餐

• 蘋果醋減肥
• 肚皮舞減肥

沙拉絕對是減肥期間主食之選，顏色漂亮的沙拉可以讓讓你胃口大開，但是就算是吃了也不要有負罪感，因為沙拉不大為綠色蔬菜，不含脂肪，熱量也很低，完全不會導致脂肪生...

秋季養生減肥湯品 滋補同時輕鬆甩脂

• 檸檬茶減肥
• 仰臥起坐
• 排毒食譜
• 懶人減肥瑜伽

秋季是最佳的養生減肥時節。那麼，怎麼樣吃既保證了養生所需要的進步，又能夠不耽誤了自己的減肥計畫呢？如果你不知道怎麼辦的話，那就跟著小編一起來自製這８款既滋補...

中藥養生減肥法 快速調內體燃脂肪

• 紅酒減肥
• 吸脂減肥方法
• 洋蔥減肥方法

導語：冬季是適合養生減肥的季節，在眾多養生方法中，中醫養生是傳承時間最久也是最安全有效的方法。而經過研究發現，中藥材中有許多都能起到促進血液迴圈、調整內分泌代...

自製養生減肥茶品 自己動手瘦得更快

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減肥茶一直是很好的輔助減肥產品，但是市售的減肥茶又很傷害身體，還不如自製健康減肥茶呢，既能有效減肥還能保證身體健康。今天小編為大家分享三款自製健康減肥茶，助...

北影2016年藝考開考 學生減肥法安全有效

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• 減肥方法

北影2016年藝考開考，考場帥哥美女雲集。即使天氣寒冷，但也有不少的女考生身穿單薄衣物，展示曼妙身材！大學生已經具備獨立的審美，尤其對於自己的身材會變得更加...

9組養生減肥瑜伽 練就健康S曲線

• 白領怎樣減肥
• 水果減肥
• 荷葉茶減肥

現在的都市人，週一到週五都坐在辦公室上班，即使到了週末，也寧願在家裡閑呆著，也不願意出去運動運動，難免會導致身體積聚多餘脂肪，甚至身體不適。下面為大家介紹一種...

養生減肥小竅門 讓你從細節中變瘦

• 番茄減肥
• 男士減肥

很多女孩為了更快的減肥瘦身，就會使用很多極端的美容護膚法，例如節食、吃減肥藥等等，這些減肥方法看似有效果，但會十分的傷害身體健康。要想又能養生又能瘦身的話，...

中醫支招養生減肥法 讓你健康瘦下來

• 瘦瘦果
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世界上有兩種人最痛苦，一種是“喝涼水都長肉”的胖子，另一種是怎麼吃都胖不起來的瘦人。他們的苦惱，在中醫看來都是體質出了問題，需要進行調理。今天特別邀請中醫師為...

養生減肥：五種消脂秘方終結肥胖

近年來，中醫減肥深受青睞，尤其是中藥減肥。讓減肥人士好奇的是，減肥的中藥有哪些呢?這裡，小編推薦減肥不傷身的中藥苗條方，感興趣的就來看看吧! 1.桃紅四物湯...

女生減肥法被瘋傳 她教你月減10斤

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• 排毒減肥

在雲南農大舉行的一次模擬招聘會上，大四女生劉可的一席話引起台下驚歎聲不已：“3年前我很胖，以至於有些自卑，後來我學了營養學，就決心改變自己。我為自己設計了一套...

金秋養生減肥湯膳 健康甩脂是王道

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下麵兩款瘦身湯，有排毒排尿的功效，有效清體輕身，幫助你健康瘦身，不可錯過哦。 蓮藕排骨薏米瘦身湯 蓮藕排骨薏米瘦身湯 材料：豬排骨、蓮藕各500克...

秋季養生減肥高纖粗糧來幫忙

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常言道：“秋季進補，冬令打虎”，秋季養生尤為重要哦！經過了一個夏季的發洩，人的機體均處在一個相對疲乏的狀態。養生也就從這個秋季開始了。但是姐妹們，養生也要有個...

秋季養生減肥首選消腫冬瓜湯

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冬瓜湯是以冬瓜為主要食材的家常湯菜，冬瓜軟爛，湯味清香。立秋喝冬瓜湯利尿消腫，美容養顏，營養價值豐富。本期瘦身廚房教你冬瓜湯的做法，熱量不高，防止人體發胖。 ...

養生減肥餐 吃出美顏好身材

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現在正值春季時節，是減肥的好時機，要想夏季能夠穿上性☆禁☆感美衣，那從現在開始加入減肥的行列，瘋狂的甩肉吧!那麼春季該如何減肥呢?從飲食下手當然是最好不過了，既享受...

冬季養生減肥4食譜 滋補養顏不懼胖

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• 減肥新方法

吃下面4款冬季養生食譜，既能幫助身體暖和，又能幫助身體提升代謝力和燃燒脂肪，邊吃邊瘦就是這麼簡單！ 紅參枸杞菠菜粥 材料：糙米飯2碗(440g)、高麗參(...

30分鐘養生減肥瑜伽 緩解壓力兼顧塑形

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下面的減肥瑜伽動作既能有效燃脂，又能舒緩頸部、肩膀和背部的疼痛，有助於保持脊柱錐與肩部的柔韌性，是減肥養生的不錯選擇，趕緊來學習吧。 準備動作：調息。...

兩招瘦腹美腿瑜伽 養生減肥兩手抓

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人大多數時間都是直立的，血液迴圈不夠充分，練習下面2個倒立動作，既可以加強血液迴圈，又可以瘦身，還能緩解腰背酸痛等現象。 一、肩倒立式 肩倒立被稱為“姿...

紅薯養生減肥雖好 但多吃易傷胃

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紅薯是一種很常見的健康食品，又被叫做山藥，地瓜等等。這款健康食品因為含有豐富的膳食纖維，而兼具了減肥的效果。所以減肥吃紅薯是一個很不錯的方法，不僅僅能幫助身...