想減肥不運動 泡腳也能輕鬆減肥

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許多的女士都希望自己能有纖細的身材，但是由於工作和生活等原因不是那麼有空能鍛煉自己保持相應纖細的身材。那麼有沒有什麼簡單又有效的方法呢?相信大家對於泡腳...

夏季減肥誤區 想減肥的十個荒謬想法

現在人的減肥意識可以說是有些過火的，很多人減肥方法都讓人看上去瞠目。我們隨便百度一下，就會有上萬條的減肥資訊。形形色色的“減肥秘方”，五花八門的“減肥理論...

想減肥就吃這些低熱量食品

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怎樣選擇低熱量食品？ 1、選擇體積大、纖維多的食物：因為這種食物可增加飽足感從而有效地控制你的食欲，例如：新鮮蔬菜、水果。 2、選擇新鮮的天然食物：新...

想減肥晚上千萬別做這4件事

• 禁忌
• 晚上

白天時候，人的身體活動活躍，就算攝入了較多的熱量，也能及時消耗掉。但是在晚上，人體活動減少，一不小心，熱量就會囤積轉化為脂肪。要想減肥成功，晚上千萬不要...

想減肥要節食？ 走路減肥強身又健康

• 減肥方法
• 走路減肥

現在減肥的方法有很多，許多妹子嘗試過無數種方法，效果卻微乎甚微，追其原因，很多是方法不正確。其實減肥很簡單，根本不用去節食，吃減肥藥，走路就可以實現了。 ...

想減肥哪些食物不能吃

• 如何減肥
• 食物

想減肥就要忌口，知道應該吃什麼，而減肥不宜吃什麼，以下6種食物就是減肥中萬萬不可觸及的，你可要忍住了喲！ 1、香腸 香腸是由豬油、皮下脂肪以及占總含量...

虛胖MM想減肥怎麼辦？3招幫你去掉假脂肪

• 減肥技巧
• 虛胖

說起肥胖很多人都是頭疼的，這肥胖人群中有不少人是這虛胖的，對於這虛胖要怎麼去減肥呢?接下來就一起來看看這減肥技巧。 什麼是虛胖 拒絕虛胖 虛胖是亞...

5道美味瘦身粥 想減肥又不必忌口

想減肥又不想忌口?不妨就吃點流質性的食物，比如粥，熱量低，又能增加飽腹感，變個花樣加一些粗糧和水果還能改善口味，既享瘦又能大飽口福哦! 芝麻粥 用黑芝麻...

想減肥 點穴位就夠了！

• 食欲
• 點穴位

點穴減肥，你造嗎?中醫的穴位真的很不可思議，點穴居然可以減肥，控制食欲!那麼，點哪一個穴位可以減肥呢?小編來告訴你~ 減肥 控制饑餓度。食指壓右耳的...

想減肥多吃這些刮油食物

• 刮油

1.番薯： 營養學研究發現，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。要注意的是過多攝入番薯可使進食...

想減肥想先學會控制你的食欲

胖的最大原因之一是控制不來自己的食欲，減肥的妹子今天有福利了，小編今天要介紹的這個辦法能有效地控制你的食欲。 採取不吃東西的方式減肥古 來有之，古代稱之為...

想減肥的MM必看的減肥寶典

• 食物減肥
• 減肥寶典

五穀雜糧裡，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的，還要得...

想減肥應該注意哪些誤區

• 減肥誤區

精緻女人，美麗並不僅僅停留在表面，凡是減肥成功的女士除了有堅韌的毅力外，最重要的是頭腦清楚，堅持正確的減肥方向和方法，少走冤枉路。 以下幾個最容易迷惑人...