2013最新簡單美甲款式教程 甜美清新如同指上芭蕾般

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2013最新簡單美甲款式教程 甜美清新如同指上芭蕾般小編點評：暖色系的顏色打底，加上白色的小花點綴，不管怎樣都搭出了甜美的氣息。大大小小的花兒隨意的綻放成一幅...

5步芭蕾減肥運動 舞出優雅苗條好身材

• 減肥舞
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芭蕾基礎版：基本動作窈窕身段 動作1：下腰 步驟：左手扶牆固定身體，右臂向前打開，上舉過頭，然後向後彎腰，儘量將雙肩放平，後背部收緊。 纖體部位：背部肌肉，...

歐美潮女時尚美甲 指尖上的花樣芭蕾

歐美潮女時尚美甲 指尖上的花樣芭蕾 小編點評：以紫色為主色調，通過粉色來柔化紫色的豔麗感，小碎花圖案讓整個氣勢更可愛。 歐美潮女時尚美甲 指尖上的花樣芭蕾 小...

夏季最流行的美甲風暴 玩轉指尖上的芭蕾

夏季最流行的美甲風暴 玩轉指尖上的芭蕾 小編點評：當季流行的蘋果綠為整個指甲營造了一種清新感覺，復古田園風的花紋圖案與白色波點更是帶來小女生的唯美感。 夏季最...

4個簡單芭蕾動作 塑造“黑天鵝”般完美身形

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• 神奇豐胸方法
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這是一些並沒有很難的芭蕾動作，它們可以幫助你擁有挺翹的臀部，緊實的腹部，優雅的手臂……讓培養了娜塔莉-波特曼的Mary Helen Bowers來教給你。只...

教你躺著跳芭蕾 輕鬆舞出纖腰細腿

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導語：在床上跳芭蕾舞也能局部瘦身，只需輕鬆地舞動身體，瘦腰收腹又瘦腿，華麗的舞姿令上下身的肌肉恢復平衡，燃脂效果大大加倍，幫你練就舞者般的曼美身段。何須在苦...

芭蕾動作有助減肥 快速變身美天鵝

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• 養生瘦身食譜

如果我們想要快速的減肥、塑造身體的曲線並且提升優美的氣質，那麼練習芭蕾動作就再合適不過了。我們不用再羡慕芭蕾舞演員那優雅迷人的身姿了，其實自己也可以在家訓練...

芭蕾減肥操 擁有好身材

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[導讀]今天，為大家介紹一組與芭蕾動作相結合的瘦身練習，讓各位在家就能輕鬆擁有完美身材。 相信各位MM都看過芭蕾舞表演，其中的芭蕾舞演員身材總是令人驚...

芭蕾運動減肥舞出苗條好身材

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• 營養減肥食譜

[導讀]想要瘦下來又有優雅高貴的氣質，當然首選芭蕾舞運動減肥。下面，小編就教你幾個芭蕾舞減肥動作，配合瘦身飲食，讓你輕輕鬆松舞出優雅苗條好身材。 芭蕾...

睡前芭蕾5式 塑造完美體形

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芭蕾的形體可以說是世界上最優美的舞蹈，下面小編就要告訴大家幾個芭蕾動作，只要在睡前花點時間練習就能達到非常好的瘦身效果，那麼就來看看睡前芭蕾5式吧，幫助你燃...

水中芭蕾蘭蔻獨家定制奧運彩妝

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• 學習彩妝
• 新娘彩妝

Lancome蘭蔻作為2008年奧運花樣游泳隊的贊助商，將以特別的彩妝創意，完美的詮釋被譽為水中芭蕾的花樣游泳造型。水面蝶舞 如果你有10分鐘時間來上妝，...

讓秋妝跳芭蕾！

繾綣宜人的秋風仿佛一支優雅性☆禁☆感的芭蕾舞，讓濃濃秋意隨著流暢的旋轉揮灑開來……惹得秋妝都不甘寂寞，化身玩偶、精靈、女王跳起了芭蕾！天真的眼神與糖果般的嘴唇印在瓷...

少女時代最新芭蕾造型 洛麗塔髮型盡顯驚豔粉嫩

• 明星髮型
• 淑女髮型

少女時代最新芭蕾造型 洛麗塔髮型盡顯驚豔粉嫩 宥利 小編點評：這款髮型營造出了空氣感的飄逸髮型，髮絲隨意而浪漫，別上很流行的網狀圓形發箍，光芒盡顯。 少女...

“芭蕾女伶系列” 喚起兒時記憶

• 護膚彩妝
• 韓國彩妝
• 法國巴黎

隨著年齡的增長，讓我們在不知不覺種多了一份成熟，少了一份童真。2011年春夏，來自法國巴黎彩妝品牌Bourjois妙巴黎帶來了“芭蕾女伶系列”，相信一定會喚起...

學會芭蕾伸展法 讓你擁有絕世美臀

飽滿渾圓，卻又結實不下垂的屁屁，可以透過芭蕾舞姿的模擬，鍛煉到核心肌群，舒緩並雕塑全身上下，尤其是大腿之間的肌肉。 芭蕾舞最重要的是透過各個肌群，去平衡身...

5組簡易芭蕾動作 減肥瘦身塑造曼妙身姿

導語：芭蕾動作柔美優雅，芭蕾舞蹈者的好身材更是引人羡慕不已。下面為大家介紹一套躺著就能做的芭蕾瘦身動作，只需在睡前簡單練習就能輕鬆擁有曼妙身姿。   一、拉...