小S瘋狂迷上尊巴舞蹈 燃脂瘦身效果驚人！

《康熙》停播後，大家都在問小S幹嘛去了，看看微博動態，原來每天都在跳舞！ 看看這扭動的身姿，跟老師不相上下。 小S人如其名，好身材備受稱讚，就是這樣，人家...

7大減肥效果超好的舞蹈 瘦身又讓你超有氣質

舞蹈既能瘦身又能提高自身氣質，是不可多得的減肥方法，90%跑去健身房學跳舞的MM都是抱著減肥的目的而來的。可是，哪些舞蹈的瘦身效果最有效?這主要取決於你想減哪...

最具減肥效果的7種舞蹈

　十個跑去健身 房學跳舞的MM，有九個都是抱著減肥 的目的而來的。可是，據說這些舞蹈都能減肥。怎麼選？這取決於你想減哪裡。 1、鋼管舞：緊致塑身 鋼管舞緊...

春暖花開 你的指尖也要洋溢春意才行

• 指甲油
• 美甲
• 護甲油

到處都洋溢著春天的氣息，你的指尖當然不能錯過。相信你看了下面這些美甲，你一定會蠢蠢欲動的。 花朵圖案美甲 拋棄那些沉重又讓你透不過氣的顏色吧，春天美...

見效最快的4種瘦身舞蹈

• 瘦身舞蹈
• 拉丁舞
• 街舞

不拘一格流行街舞 自去年開始，學習街舞的人似乎一下子就多起來了。這種舞蹈確切來說，應該是一種表達，各個動作都有其特定的健身效果，對於改善心肺功能、減少脂肪...

最佳瘦身舞蹈 肚皮舞減肥又減壓

• 瘦身
• 舞蹈
• 肚皮舞

時下，很多MM流行跳舞來減肥。跳舞不僅僅是一種有趣的運動，更有燃脂的效果。而肚皮舞與其他運動有所不同，它在燃燒卡路里的同時又能提升女性性☆禁☆感嫵媚的魅力，更...

哪些舞蹈具有減肥瘦身效果

• 減肥

女人天生愛跳舞減肥，主要是因為跳舞減肥能夠塑造完好的身段。卡路里是脂肪的來源，在跳舞減肥的時候消耗的卡路里雖然相對於其他健身項目不算多，不過也足以減掉你的...

哪些舞蹈能夠減肥瘦身

十個跑去健身房學跳舞的MM，有九個都是抱著減肥的目的而來的。可是，據說這些舞蹈都能減肥。怎麼選？這取決於你想減哪裡。 1、鋼管舞：緊致塑身 最適合：...

五大熱門減肥舞蹈讓你瘋狂甩肉

• 甩肉

現在的減肥方法多不勝數——瑜伽減肥、運動減肥、飲食減肥、舞蹈減肥等等。而現在，也有越來越多的MM選擇舞蹈減肥方法。其實，舞蹈減肥的確是一個比較快速的減肥方...

讓你變優雅又能瘦的減肥舞蹈

• 爵士舞

編輯推薦：7種美味水果去除腹部贅肉 爵士舞 爵士舞是百老匯歌舞劇與電影中經常出現的一種舞蹈，它的優點是娛樂性強，而且通俗易懂。常見的街頭爵士結合爵士舞的...

五個瘦腰舞蹈動作 讓你輕鬆跳出小蠻腰

• 瘦腰

瘦腰舞1. 90度角胯纖腰舞8個抖胯動作中相對容易的就是這個。上半身保持平直，腿部微曲，完全以腰部的力量把胯部擺出去，強調用力的爆發力，想像將上半身與下半身呈...

10大熱辣舞蹈，甩肉不費勁

想要健康的瘦身嗎？那就跳舞吧，讓你全身上下都動起來。編輯盤點各式舞種，想要健身還沒拿定主意的你，趕快選款你的“菜”吧。 肚皮舞 1、肚皮舞 肚皮舞被譽為是一種...

亞洲舞蹈天后蔡依林告訴你她的肌膚護理心得

• 明星美容

相信大家都知道Jolin的肌膚時好時壞。是的，Jolin說以前的她總覺得自己還年輕，肌膚還不錯，於是也沒有太花時間去護膚，後來一旦忙起來籌備演唱會或者新專輯時...

成功趕走痘痘，清爽享春意

[導讀]春季是青春痘的好發季節。痘痘的出現，將肌膚原本的淨透、光潔破壞殆盡。肌膚油膩紅腫，實在是大煞風景。今年春季趕走痘痘，恢復肌膚光彩，盡情享受春之美意。 ...

舞蹈減肥法 瘦身大“舞器”

[導讀]十個跑去健身房學跳舞的MM，有九個都是抱著減肥的目的而來的。可是，據說這些舞蹈都能減肥。怎麼選?這取決於你想減哪裡。 第一名：鋼管舞——緊致塑身 最...