瘦身瑜伽：適合懶人的電視瑜伽

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懶人MM們注意了!不用專門抽出時間，不用花錢置備瑜伽墊和瑜伽服，只是坐在沙發上，還能同時看電視!這樣的瑜伽，你捨得不練麼?? 牛面式 1、 坐姿預備。 2、 ...

如何利用看電視時間巧妙瘦手臂

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總有些MM抱怨沒有時間做運動，手臂又長出了贅肉等等。其實想瘦身的話，隨時隨地可進行，誰說一定要拿出大量的時間運動呢?下面小編就教你在看電視的時候，利用廣告時間...

宅女都愛沙發減肥操 邊看電視邊瘦四肢

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• 睡前瘦身操

夏天就要到了，你再也無法用厚厚的外衣來遮掩自己身上的贅肉了，更加令胖MM們傷心的是無法自信的穿上漂亮的美衣了，那麼從現在開始抓緊時間減肥瘦身吧，做下面這套瘦四...

4款輕食減肥菜單 美容瘦身同步

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

減肥的美眉聽說過“輕食減肥法”嗎，這可是非常熱門的減肥方法哦，要是沒聽說過那你就OUT了。輕食減肥法講究低熱量、低糖、低脂、清淡飲食，可以有效的減少熱量，排除...

電視減肥操 幫你擊退頑固贅肉

在你小時候是不是很愛跟著電視上的教練一起做健身操呢?但那時的你只是為了娛樂而已，可是現在不同了，你是知道了健身操有瘦身效果減肥採取做的。你知道嗎，減肥操有一種...

10款超級美味減肥粥 美味與瘦身同步

• 想減肥
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

吃貨們想減肥，那可不是一件容易的事，決心不夠毅力不夠那就是白費力。看著自己身上的贅肉天天都長，煩惱也天天都隨之而來，肥胖的身材總是成為別人的笑話，可是有很難抑...

瘦身、電視、零食樣樣不能少

• 植發
• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

怎麼打發看電視的時光呢?邊看電視邊吃零食?萬萬不可!今天達人教女性邊看電視邊做瑜伽，專門消滅臀腿贅肉。達人叮嚀：健康正確飲食，避免攝取高熱量及澱粉，搭配勤練瑜...

電視劇《羋月傳》首播 孫儷劉濤馬蘇分享女人30瘦身法

• 電視劇羋月傳
• 羋月傳收視率
• 羋月傳孫儷

電視劇《羋月傳》首播收視率飆紅，空降成為當天的收視冠軍。《羋月傳》自開拍以來備受關注，劇中三位主演孫儷、劉濤、馬蘇展示女人30魅力。隨著年齡的增加，女性身材...

看電視也可以擁有楊柳細腰

動作一坐在地上，用手抓住一隻腳的腳踝，往臉的方向拉過來。可以邊看電視邊輕鬆地做，作體操時不必太拘束。這種方法，也可以鍛煉腹部肌肉，並將發揮使大腿結實的效果。當...

節食減肥運動減肥可以同步進行嗎？

在節食之前開始運動的參與者們也設法讓運動和節食同步起來，但收效甚微。“在人們開始運動之後的四個月間，人們可以看到明顯的外觀變化，比如衣服更加合身等，這樣能...

何以笙簫默電視劇大結局 唐嫣分享亮白美肌養成秘訣

• 護膚

何以笙簫默電視劇已經大結局了，女主唐嫣深受觀眾喜愛，不少網友都好奇她的白皙美肌是如何養成的，下面跟小編來看看唐嫣分享的護膚秘笈吧！ 唐嫣不僅注重防曬，曬後修...

電視劇《宦海奇官》收視好 主演楊怡護膚方法分享

• 楊怡護膚方法

伊秀美容訊 電視劇《宦海奇官》自開播以來收視就一直很好，而主演馬國明和楊怡出色的表演更是得到不少觀眾點贊。在劇中，主角楊怡表演出色，其粉嫩的肌膚也受到不少觀...

2015TVB最新電視劇《師奶madam》粵語版 女主角黃翠如護膚方法分享

• 黃翠如護膚

伊秀美容網 2015年tvb最新電視劇《師奶madam》由蕭正楠、黃翠如擔任主演，而眾所周知蕭正楠和黃翠如在現實中是一對情侶，所以他們兩人的演出也是受到不少...

林峰主演的電視劇《使徒行傳》 女友佘詩曼教你熱吻另類減肥法

• 林峰女友
• 另類減肥

林峰主演的電視劇《使徒行傳》大熱，劇中林峰女友佘詩曼扮演，其火辣的身形更是給觀眾留下深刻印象。好身材修煉有偏方，熱吻另類減肥不可錯過。 接吻的確可以減肥，一...

看電視電視瘦腿兩不誤妙法

• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

點擊圖片進入下一頁>> 在家瑜伽 先問專家1.不要在彈簧床上做瑜伽。2.在地板上記得鋪瑜伽墊或大毛巾，保護脊椎與關節。3.呼吸很重要，記得鼻吸鼻吐，不要用嘴巴...

看電視做瑜伽 練出緊致下半身

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

點擊圖片進入下一頁>> 怎麼打發看電視的時光呢？邊看電視邊吃零食？萬萬不可！今天達人教女性邊看電視邊做瑜伽，專門消滅臀腿贅肉。達人叮嚀：健康正確飲食，避免攝取...

讓你看電視也減肥

• 瑜伽健身球
• 燃燒脂肪
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• 減少卡路里

間歇式跳繩1、間歇式跳繩：燃燒脂肪111卡路里你是不是特別討厭廣告時間？下面，教你一個可以打發這段時間，又可以減肥瘦身的小妙招。那就是拿出繩子來跳上兩分鐘...