哪些不良姿勢容易導致肥胖

• 預防方法
• 不良姿勢

當我們的身體挺拔，每個部位都呆在正確的位置的時候，身材是很容易保持的。而正是由於一些不良的習慣，站沒站相、坐沒坐相，多餘的脂肪就像那些灰塵一樣，待在我們身體...

吃速食為什麼會導致肥胖

• 吃速食
• 預防肥胖

吃速食一定會發胖嗎?對於這個長期困擾人們的速食健康問題，眾多營養學專家均指出，發胖的禍首是不良的飲食和生活習慣，而並非某種食品。美國已明確提出肥胖的關鍵原因...

常用空調為什麼會導致肥胖

• 空調

美國學者大衛·艾裡森在最近發表的一份研究報告中指出，長期生活在恒溫環境中的人容易發胖。 報告稱，空調帶來的舒適環境使人失去了季節性生理減肥的機會。人的體溫...

喝汽水為什麼會導致肥胖

• 喝汽水
• 應對方法

近日出版的《美國臨床營養學雜誌》中的一篇科學論文總結，每天多喝一罐汽水，每年就能增加體重15磅。美國人過去40年飲用汽水及其他含糖飲品的量大增，是造成他們肥...

夏季哪些飲食原因會導致肥胖

• 夏季原因

到了夏天，很多人女性朋友都會貪涼，吃大量的冷飲，如冰鎮的飲料、冰鎮的西瓜，霜淇淋雪糕等，雖解一時的涼爽，卻不知道這樣會損害健康，而且會造成很多希望減肥的朋友...

睡眠不好為什麼會導致肥胖

• 睡眠不足

都市人的睡眠時間較少不固定，特別是年輕一族，因素多種，每天正常的保證睡眠，對健康是十分有益的。睡眠不僅是一種基本的生理需求，更是心理需要。人們每天面對不同的...

什麼主要原因會導致肥胖

• 主要原因

人肥胖的主要原因肥胖主要有四大原因造成 遺傳的原因 全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因，也有可能和你家的飲食習慣有關 飲食原因 由於小時候不注意減肥...

為什麼會導致肥胖症

• 原因
• 肥胖症

為什麼會有肥胖症?一個明顯、老生常談但又真實的答案就是我們吃太多高熱量食物並且沒有進行足夠的運動消耗它。到底為什麼食欲具有如此強大的推動力?更重要的是，我們...

怎麼吃早餐會導致肥胖

• 吃早餐

許多OL都喜歡去西式速食店買早餐，如漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口，但西式早餐所含的熱量比中式早餐高出許多。漢堡裡的肉、雞翅或薯條的油量嚴重超標，吃...

哪些飲食細節會導致肥胖

• 飲食原因

女人完美自己的身材，怎麼可以不學習下面介紹的減肥方法呢?一起瞧瞧這些減肥方法吧! 1、不可只吃肉不吃蔬果谷類 平時如果壓力已經過大，又吃太多高脂肪或高蛋...

熬夜族為什麼會導致肥胖

• 熬夜族

美國研究人員發現，睡眠不足不僅令人身體疲憊，還容易發胖。志願者每天只睡5小時，連續5天后體重增加近一公斤。 睡眠少 科羅拉多大學博爾德分校的肯·懷特教授...

什麼飲食習慣會導致肥胖

• 飲食習慣

近日，倫敦的科學家做一個研究調查：10個不同膚色、身材苗條的志願者相聚一堂，在科學家的指導下，研究瘦子能通過狂吃變胖嗎?實驗在倫敦市中心的威斯敏斯特大學進行...

夏季哪些原因導致肥胖

• 夏季肥胖

隨著溫度的升高和食欲的減少，本已是減肥的最佳時機，但是，仍然有不少人難以擺脫體重增加的煩惱。只有找到發胖的原因減肥才能水到渠成，就讓我們一起來看看發胖的誘因...

哪些不良飲食習慣導致肥胖

• 危害
• 不良飲食習慣

不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣，改掉這些習慣，你的減肥生涯將邁出一大步。 習慣一：不吃早餐 省略早...

哪些不良飲食習慣容易導致肥胖

對你來說，飲食習慣是什麼?是先吃葷菜再吃素菜，是吃黃瓜不吃冬瓜，是先喝湯還是先吃飯?而這其中的錯與對則需要自己的鑒定，只有改掉那些不良的飲食習慣，你才能在飯...

優酪乳是否會導致肥胖

• 優酪乳
• 肥胖原因
• 選擇方法

近年來由於優酪乳對人體的好處一直受到重視，加上許多廠商非常看好此塊市場，因此不斷推陳出新，引進許多菌種，讓民眾有更多的選擇。 優酪乳和牛奶不同地方主要是它...

怎麼樣的飲食習慣會導致肥胖

一邊看電腦一邊吃東西是個非常不好的習慣，尤其是想要減肥的童鞋們!因為這樣的吃飯方式，可能會讓你越吃越多，體重直線上升。 網友們是不是都有一邊看電視或者玩電...

哪些生活細節會導致肥胖

• 生活細節

大家都知道，多吃少動會變胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素也常常是肥胖原因。下面，小編教你們小心7個潛伏在你身邊的肥胖原因，注意了哦! 肥胖原因一：缺...