穴位按摩+自製減肥茶 預防便秘快速瘦下來

當歸決明茶 材料：當歸、肉蓯蓉、炒決明子各3錢 做法：將藥材放入鍋中加水1000cc，煮沸後轉小火煮30分鐘，去渣取汁當茶飲溫服。 注意事項：腹瀉、...

自製減肥茶：丹參減肥茶的做法

• 自製
• 丹參
• 減肥茶

丹參減肥茶 材料：丹參的乾燥根及根莖。 做法：熱水泡開。 性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動脈血流量、改善微循環、調整心率、提高機體免...

自製減肥茶：清宮仙藥茶的做法

• 清宮仙藥茶

清宮仙藥茶 材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。(此配方是出自中藥減肥處方) 做法：後三種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡...

自製減肥茶：蜜柚綠茶的做法

• 蜜柚綠茶

蜜柚綠茶 材料：葡萄柚一顆、綠茶、蜂蜜少許。 泡飲方法：葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調和，用少許蜂蜜調味飲用，每天一杯。 小貼士：蜜...

自製減肥茶：決明子綠茶的做法

• 決明子

決明子綠茶 原料：決明子、綠茶各5g。 制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，涼了之後，將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中，加入沸水，浸泡 3～5...

減肥茶的瘦身原理是什麼？ 6種自製減肥茶的配方大全

• 瘦身原理

很多人會採用減肥茶減肥。但是問題是減肥茶有效果嗎?你知道減肥茶的瘦身原理嗎?其實用減肥茶減肥應該要瞭解清楚自己適不適合，然後在使用，還有其實你可以學會自製的...

自製減肥茶：草莓山楂消脂茶的做法

• 山楂
• 草莓

草莓山楂減肥茶 草莓山楂消脂茶材料：草莓適量，山楂適量，冰糖適量 做法： 1、將山楂和清水倒入鍋中，水開後下入冰糖(喜歡甜的，可以適量多加點冰糖，...

自製減肥茶：紅豆陳皮茶的做法

• 紅豆
• 陳皮茶

陳皮紅豆減肥茶： 材料：紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許。 制法： 1、把紅豆及陳皮浸泡半小時，然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘。 2、加入陳皮焗...

自製減肥茶：優酪乳綠茶的做法

• 優酪乳
• 綠茶

自製減肥茶之優酪乳綠茶 原料：一茶匙綠茶粉、250ml優酪乳，將之混合攪勻。 減肥原理：這款瘦身茶既好喝又有飽足感，不但養顏美容，而且有助於消化，在...

自製減肥茶：薄荷茶的做法

• 薄荷茶
• 做法

自製減肥茶之薄荷茶 材料：新鮮的薄荷10G 方法：將薄荷葉碾碎後用沸水沖泡，稍涼後即可飲用。 功效：薄荷中含有薄荷醇，可以提升身體的新陳代謝，加快...

自製減肥茶：薄荷菊花茶的做法

• 菊花茶
• 薄荷

自製減肥茶之薄荷菊花茶 材料：新鮮的薄荷10G、菊花5G 方法：將薄荷葉碾碎後加入適量的菊花，用煮開的沸水沖泡服用即可。 功效：菊花有清肝明目，清...

自製減肥茶：桑白皮蘆根飲的做法

• 桑白皮
• 蘆薈飲

自製減肥茶之桑白皮蘆根飲 材料：桑白皮20克，蘆根10克。 做法：將桑白皮的一層表皮輕輕刮去，同蘆根共入沙鍋，加水煎熬10分鐘，加蓋悶一會兒，代茶飲...

自製減肥茶：車前草荷葉茶的做法

• 車前草
• 荷葉

自製減肥茶之車前草荷葉茶 原料：荷葉、車前草各等份。 用法：以上藥物共研末，15~30克為一袋。每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250...

自製減肥茶：菊花枸杞減肥茶的做法

• 菊花
• 枸杞

菊花枸杞減肥茶 材料：六月雪、烏梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒 方法： 1、先在鍋中加入500毫升的水，接著將所有的材料全部倒進去，煮20分鐘再...

早上吃什麼最容易瘦 3款自製減肥粥喝出完美S身材

• 減肥方法
• 減肥早餐

推薦閱讀：早上吃什麼減肥最快最有效 4款減肥早餐瘦成一道閃電燕麥南瓜減肥粥所需材料：燕麥、大米、小南瓜1、首先把南瓜洗乾淨，然後去皮切成小塊狀，放在一邊備用；...

自製減肥茶：葛根茉莉花茶的做法

• 葛根茉莉茶

葛根茉莉花茶 材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。 功效：葛根具有很好的降血脂功效，特別適合女性食用，而茉...

減肥不花錢 自製減肥花茶

• 減肥
• 花茶

許多女生一定對花茶並不陌生。其實我們自製的花茶也是能達到減肥的效果的，那麼具體有哪些花茶能達到這些效果呢?下面我們一起來瞭解下吧。 消脂排油茶 藥材...

夏季自製減肥茶飲推薦

• 夏季減肥

茶是我們生活中比較常見的一種飲品，而不同的茶也有著不同的功效，對於想要減肥的人而言減肥茶能有效的幫助減肥。下面為大家介紹夏季自製減肥茶飲推薦，供大家參考...

自製減肥茶：荷葉玫瑰花茶的做法

• 玫瑰

荷葉玫瑰減肥茶 材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。 做法：用開水沖泡即可。 功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也...