自製減肥蔬果昔 吃出不反彈易瘦體

• 紅酒減肥
• 烏龍茶減肥
• 蛋白質減肥法

什麼是綠色果沙？ 綠色果沙，又叫“綠色蔬果昔”，是以菠菜等綠葉蔬菜為主，搭配水果，再加水一同放入攪拌器中攪拌混合而成的清新蔬果汁。 這種減肥方法是由...

自製減肥套餐10天急瘦7斤

• 火龍果減肥
• 香蕉減肥
• 荷葉茶減肥

第1天至第3天 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個午餐組合。 瘦身湯1～2碗(可以是豬肉蘿蔔...

哪種減肥茶有效 自製減肥茶喝出瘦體質

• 減肥茶

平時吃的過於油膩，但是又戒不掉一顆吃貨的心。怎樣才能在不費力氣又成功減肥？其實這是不可能的，因為身上的肥肉不是一天形成的，唯有通過認真運動，才能減肥成功。但...

自製減肥茶配方 6種減肥茶6種功效

• 減肥
• 如何減肥

自製減肥茶配方 陳皮茶：油膩 如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，可去油膩、理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。陳皮4克，沸水沖泡。 烏龍茶：節食 因...

如何自製減肥茶？讓你輕鬆瘦一整夏

如何自製減肥茶 一、紅豆橘皮茶 原料：紅豆200克、橘子5克、幼鹽少許。 做法： 1、先把紅豆及橘子浸泡半小時， 2、然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入橘...

自製減肥果汁 四款搭配輕鬆瘦

• 減肥果汁
• 瘦身水果
• 輕食

生活壓力大，周邊的空氣也不好，精神和身體都受到極大的折磨。如今在減肥圈風靡起來一種瘦身果汁，通過不同的食材搭配，調理你的身子，而且還能排出積聚的毒素，讓你生...

自製減肥茶配方 最受歡迎中醫減肥法大揭秘

自製減肥茶配方 便宜中藥減肥茶配方：利濕除水茶 配方：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花 做法：將一切藥材洗淨後，放在蒸鍋中加水熬煮半個小時去渣飲汁即可。 成效：消...

喝什麼飲料可以減肥？款自製減肥果汁

芒果柳丁蘋果汁 材料：芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許 作法： ●將三種水果洗淨、去皮、切塊，放入果汁機中。 ● 加入250cc的開水。 ● 打完後加...

自製減肥蔬果汁 每天喝一杯腰圍小一點

晶瑩蔬果汁 功能西洋芹有清腸的功能，加上蘋果的補血作用，搭配多Ｃ的奇異果，不但可補充體力，還能使皮膚白皙、晶瑩剔透喔！ 材料 西洋芹120公克，蘋果100公...

減肥午餐吃什麼好？6款自製減肥午餐食譜

上班族MM是最大的外食族人群，也是最易發胖的人群。除了缺乏運動之外，匆忙而又粗糙的午餐也是關鍵。速食盒飯是上班族的主要選擇，而這速食不僅存在衛生隱患，還易導...

睡前跟起床喝這個就能瘦 3種材料自製減肥飲料

提到瘦身通常會讓人想到節食、運動等途徑，但是如果用錯方法，你只會越減越肥的！想要輕鬆瘦嗎？最近在日本引起話題的一種飲料，一天喝兩次就能減輕體重！不相信嗎？快...

每天一杯自製減肥中藥 你也可以做瘦女孩

 導語：冬季來臨，相信很多妹子都放棄了戶外運動，可是戶外運動不能落下哦！小編為你介紹五種老中醫透露的減肥中藥方子，每天堅持會有奇妙的效果哦！ 中藥減肥配方一...

穴位按摩+自製減肥茶 預防便秘快速瘦下來

當歸決明茶 材料：當歸、肉蓯蓉、炒決明子各3錢 做法：將藥材放入鍋中加水1000cc，煮沸後轉小火煮30分鐘，去渣取汁當茶飲溫服。 注意事項：腹瀉、...

自製減肥茶：丹參減肥茶的做法

• 自製
• 丹參

丹參減肥茶 材料：丹參的乾燥根及根莖。 做法：熱水泡開。 性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動脈血流量、改善微循環、調整心率、提高機體免...

自製減肥茶：清宮仙藥茶的做法

• 清宮仙藥茶

清宮仙藥茶 材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。(此配方是出自中藥減肥處方) 做法：後三種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡...

自製減肥茶：蜜柚綠茶的做法

• 蜜柚綠茶

蜜柚綠茶 材料：葡萄柚一顆、綠茶、蜂蜜少許。 泡飲方法：葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調和，用少許蜂蜜調味飲用，每天一杯。 小貼士：蜜...

自製減肥茶：決明子綠茶的做法

• 決明子

決明子綠茶 原料：決明子、綠茶各5g。 制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，涼了之後，將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中，加入沸水，浸泡 3～5...