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章子怡健康游泳減肥法
在美容界裡有這樣一種說法：重力讓女人衰老。所以經常泡在水裡，是一種對抗重力的好方法，如果還在能在水裡面做些運動，游泳無疑就是最佳的選擇了。 近日，章子怡紮...
2014年04月18日 28 -
呼啦圈、游泳減肥速度慢
既然減肥的潛規則是“減脂”，就要避免多花時間在無法消耗脂肪的運動上，偏休閒的運動也不是瘦身首選，易導致肌肉拉傷的運動更會摧毀減肥計畫。以下幾種大家通常認為能減...
2016年02月12日 47 -
游泳減肥好嗎?常見瘦身誤區
游泳減肥真的有效嗎？當然，游泳肯定能夠減肥，但是如果游泳減肥走進了這些誤區，減肥瘦身就會事倍功半了，為了幫助大家達到游泳的最佳效果，小編帶你瞭解這種有氧運動的...
2016年02月12日 28 -
5大游泳減肥技巧快速甩脂
夏天最適合游泳，不僅涼爽，還能快速減肥，作為潮流的游泳減肥方法，這裡有5大游泳減肥技巧大家應該有所瞭解，掌握了這些游泳小技巧，可以瘦得更快!游泳一個小時可以消...
2016年02月12日 35 -
奧運冠軍羅雪娟游泳減肥法
大家應該都知道獲得過奧運冠軍、蛙泳皇后的羅雪娟，她是游泳界最耀眼的明星，游泳能減肥還能美體，學習一下羅雪娟的游泳減肥法，可以讓你無時無刻身材都美麗！不搞游泳的...
2016年02月12日 55 -
游泳減肥瘦身 水池裡速效減肥
游泳減肥是常見的十分有效的方法，用來健身減肥是很多人的大愛;不過游泳在夏天是更合適的， 游泳減肥4、水面漂浮深吸氣後雙手抱膝，頭埋入水中，借人體比重與水相近...
2016年02月12日 33 -
游泳減肥法 遊出好身材
游泳減肥法既有樂趣，還能健康減肥，一舉兩得，何樂而不為呢？但是游泳減肥法想要得到最有效的效果，要有很多關於運動瘦身的準備工作，那麼到底怎麼游泳，才能快速減肥不...
2016年02月12日 39 -
游泳減肥，讓你全身都動起來！
游泳減肥它是所有運動當中最容易放人放鬆的運動了，也是一個全身都投入的運動。游泳不但能夠減肥，對提高心肺的功能還有特效。游泳減肥是一個還能讓你全身上面幾乎是所有...
2016年02月12日 29 -
游泳減肥 夏季理想選擇
在夏天採用游泳減肥是個不錯的選擇方法，但是怎樣游泳減肥最有效？大家都知道游泳是有效的減肥方法，它是一種全身性運動，不但可以提高你的心肺功能，還能鍛煉你幾乎所有...
2016年02月17日 34 -
游泳減肥有奧妙 讓你遊出好身材
炎熱的夏天，最適合游泳了，享受清涼的同時還有減肥的效果，到底游泳減肥有什麼奧妙呢？我們一起來看看吧！ 游泳的好處 1.增強心肌功能 人在水中運動時...
2016年02月21日 48 -
3個方法 游泳減肥效果翻一番
游泳好處多，但是有些人每天堅持游泳卻沒有得益。這主要是方法不對。那怎樣游泳可以增強游泳減肥效果？下面就來跟小編一起來看看吧！ 游泳的好處： 游泳的好處多，...
2016年02月21日 38 -
游泳減肥3要訣 這樣減更易瘦
夏季天氣熱，朋友們都非常喜歡在休息時刻去游泳，不但可以放鬆身心，而且還可以帶來不錯的減肥效果，一舉兩得。其實游泳減肥也很講究方法的哦，小編為大家介紹游泳減肥3...
2016年02月21日 33 -
游泳減肥學問大 健康減肥不吊鏈
十一長假大家都準備好去哪裡旅遊了嗎？在這長假期間，一定要吃的滿足，睡得舒服，愛美的妹紙們一定擔心自己身材走樣了，那就到泳池有個泳，運動運動減減肥吧！ ...
2016年02月21日 46 -
游泳減肥的3個要訣 這樣減更有效
夏季很多人喜歡游泳，游泳這項有氧運動除了能消除暑氣外，其消耗的熱量非常大，十分適合夏季減肥。下面運動減肥編輯為你解說游泳減肥的功效，並介紹游泳減肥的要領及注意...
2016年02月22日 64 -
夏季清涼減肥 自由泳充分燃脂甩膘
夏季怎麼減肥，在炎熱的天氣裡，游泳減肥豈能錯過，這個減肥方法不僅僅燃燒脂肪還能有效祛暑，夏季怎麼減肥，選擇一款適合自己的自由泳吧，一起來看看這自由泳的技巧和...
2016年02月26日 22 -
自由泳和蛙泳哪個減肥效果更好？ 遊完泳後不節食等於白遊
游泳運動是一項很有減肥效果的方法，在游泳的過程中，你可以享受天然的按摩服務，通過水的阻力，很好的消耗脂肪!游泳減肥效果最好的姿勢是什麼呢?體育教練告訴我們是：...
2016年11月19日 45 -
經常自由泳瘦哪裡？ 教你用游泳正確輕鬆減肥
自由泳——臂部力量。人在水中游泳，兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都參加了運動，可以使全身的肌肉得到良好的鍛煉。另外，游泳時，因為水的密度（換句話說就是...
2017年01月11日 17 -
自由泳如何換氣 游泳減肥是你的不二選擇
減肥的方式有很多種，其中最提倡的方式就是運動減肥。因為這一種方式不會傷害我們的身體還有益身體健康。游泳減肥就是眾多運動減肥的一種，在我們游泳時，全身的肌肉都會...
2017年07月12日 16 -
自由泳的動作要領有哪些 經常運動減肥塑身
減肥肯定是女性一輩子的話題，因為有一句話說的好，好看的衣服永遠是給瘦子穿的，正是因為這句話，使得很多女性一輩子都走在減肥的路上。索然我們是一直都在減肥的路上，...
2017年07月13日 27 -
教你簡單易學的自由泳教程 既涼快又減肥一舉兩得
正在進行的游泳世錦賽上，孫楊又為國爭光了。但旱鴨子們除了興奮的同時，也羡慕這些運動員的水中動作。何況游泳還是夏天非常受歡迎的減肥運動，因為水中阻力大，在水裡哪...
2017年07月30日 17
