自然妝感 擁有超迷人好感面龐

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導讀：女生們總是想要擁有迷人面龐，還能呈現出自然效果，小編推薦女性最愛充滿韻味的棕色眼妝&最能代表健康氣息的橙色系腮紅，佩戴自然型假睫毛你就能輕鬆打造出大受好...

東京零妝感妝容 引領甜美清新自然風格，彩妝小編推薦日本最火街拍妝容

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導讀：“PS”是日雜《Pretty Style》的簡稱，作為一眾少女派日雜的代表，正引領著一股甜美清新的自然風格。根據最新的東京街拍Look分析，與極致華麗的...

極易上手的自然妝技巧 節後修飾出好臉色

導讀：剛放完短假，休息過後就是忙碌的快節奏生活，為了能更節約時間，一款極易上手的自然妝容就是你最好救兵，但是新年妝容還是需要小小改變，能讓你與眾不同精神煥發的...

街拍妝容 4大重點打造迷人優雅自然妝

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導讀：女生們總是想要擁有迷人面龐，還能呈現出自然效果，小編推薦女生最愛的妝容，充滿韻味的棕色眼妝和最能代表健康氣息的橙色系腮紅，佩戴自然型假睫毛你就能輕鬆打造...

在家也能享受植物系的溫柔呵護！3款實用天然身體磨砂DIY，讓幼滑肌膚在大自然的清新空氣中盡情呼吸！

愛美是女人的天性，保養則是女人一生的事業，就讓海報網編編Jaina為各位MM們開設一堂美容保養課程。說到肌膚的保養，老舊角質的清潔是根本的保養工作，所有的保養...

呼吸減肥 自然安全的減肥方法

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呼吸瘦身看這裡呼吸瘦身法練習的重點在於放鬆心情，把呼吸變深，改為腹部呼吸，吸吐氣時要掌握深、慢、細、長的原則，並搭配肢體運動來瘦身。 降體脂肪呼吸法效果...

防汙抗霾，讓肌膚自然深呼吸！

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春暖大地、萬物復蘇，又是一年一度的植樹節。說起植樹節，很多人會不禁聯想到日益嚴重的空氣污染問題，霧霾等污染狀況如今不僅影響到健康，還對肌膚造成了1萬點的傷害...

腹式呼吸法怎麼做 練習腹式呼吸有壞處嗎

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腹式呼吸法怎麼做 腹式呼吸=順呼吸+逆呼吸 順呼吸即吸氣時輕輕擴張腹肌，在腹式呼吸感覺舒服的前提下，儘量吸得越深越好;呼氣時再將肌肉放鬆。 逆呼吸...

瑜伽呼吸法有幾種？ 介紹3種呼吸法讓你更健康地鍛煉

瑜珈有三種呼吸法和許多種調息法. （1）腹式呼吸：仰臥，手輕輕放在肚臍上；吸氣時，把空氣直吸向腹部；吸氣正確，手隨腹部抬起；吸氣越深，腹部升起越高，隨著腹部擴...

介紹瑜伽呼吸法與基本動作 10小提示教你有效練瑜伽

瑜伽完全呼吸法是集合胸、腹式呼吸法為一體，也稱模隔膜呼吸法。它能使肺活量增大，血液得到淨化，身體的活力和耐力有所增加。同時使腹部、胸部乃至全身都在起伏收縮，起...

哈他瑜伽呼吸法介紹 3種有效的呼吸練習方法推薦

瑜伽是現在一種十分受人喜愛的運動，一直以來都是很多女性減肥塑身的首選運動，沒有那麼強烈的運動量，但是塑身效果確實很非凡的，所以一直以來都是頗為的受到人們的關注...

如何練習瑜伽呼吸法呢？ 教你養生秘訣

瑜伽呼吸法，是通過各種不同的呼吸方法（根據個人身心狀況的不同而確定）有效地按摩內臟的一種呼吸方法。現代都市空氣污染相當嚴重。空氣中有效的含氧量越來越少，而人口...

為你介紹瑜伽呼吸法講解 讓你保持心肺好機能

在開始瑜伽練習之前，讓我們先學習正確的呼吸法。呼吸是瑜伽練習中的精華和關鍵。不正確的呼吸方法有害於身體，甚至會導致疾病。你一定疑惑：“從我來到這個世界的第一刻...

逆腹式呼吸法好不好呢 為你介紹其操作要點

逆腹式呼吸雖然也是腹式呼吸，但它與順腹式呼吸有很大差別。逆腹式呼吸與順腹式呼吸的相同之處，是二者的呼吸支點都在腹，但逆腹式呼吸的性質與作用機制與順腹式呼吸大不...

睡前一個動作暴瘦肚子 腹式呼吸法分享給大家

對於這種腹式呼吸法能不能瘦肚子，諮詢了一下專家的醫生的看法，瞭解到，它的確是有瘦肚子的功效。不過方法要做對才能夠真正的體現出來。腹式呼吸法之所以可以輕鬆瘦肚子...

掌握腹式呼吸法 幫你提升代謝

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許多女生想減肥又懶得運動，用節食減肥又難以堅持，現在有個超級省力氣又容易堅持的減肥方法啦！就是腹式呼吸減肥法！原來利用腹式呼吸也可以有效減肥哦！用對方法，效...

平躺著吸氣呼氣會瘦肚子嗎 腹式呼吸法的正確方法分享

還在做仰臥起坐瘦腹嗎？你太out啦！現在流行一種更輕鬆更有效的減肥方法：“腹部呼吸減肥法”，據說這種最新減肥法可以更有效更簡單的獲得纖細的腰肢。簡單來說，腹部...

科普橫向呼吸和胸腹式呼吸法的區別 到底哪個方法強

來源:圖蟲作者:255576495791276210不管是在運動過程中還是在日常生活中，我們都要進行呼吸。雖然說呼吸是一個很日常的事情，它也具有固定的方法。其...

想要跑步減肥 學會科學呼吸法

經過了一段時間的跑步，有的人滿心歡喜的以為終于可以瘦下來了，可當自己站上體重秤的時候，現實的數字才無情的打了臉，依然保持原有體重不變！其實，跑步能不能減肥...

腹式呼吸法怎么做 練習腹式呼吸有壞處嗎

腹式呼吸法怎么做 腹式呼吸=順呼吸+逆呼吸 順呼吸即吸氣時輕輕擴張腹肌，在腹式呼吸感覺舒服的前提下，盡量吸得越深越好;呼氣時再將肌肉放松。 逆呼吸...