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自制減肥湯：胡蘿卜豬腱湯的做法
胡蘿卜豬腱減肥湯 原材料：紅蘿卜兩根、豬腱適量、芹菜適量 做法： 1、紅蘿卜洗凈切塊，芹菜去頁洗凈; 2、與豬腱同煲，燉半個小時，加入調味料即可...
2020年06月26日 144 -
自制減肥湯：赤小豆鯉魚湯的做法
赤小豆鯉魚減肥湯 原材料：赤小豆150克，鯉魚1條，適量調料。 做法： 1、將鯉魚宰殺、去內臟，洗凈后切大塊。 2、加入赤小豆、適量清水同煲湯，...
2020年06月26日 170 -
自制減肥湯：白薯番茄豆腐湯的做法
白薯番茄豆腐減肥湯 原材料：白薯一個、內酯豆腐20克（約一條）、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。 做法： 1、把白薯塊...
2020年06月26日 115 -
自制減肥湯：山楂金銀花湯的做法
山楂銀花減肥湯 原料：取山楂30克，金銀花6克，白糖20克。 做法：先將山楂、金銀花放在勺內，用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日...
2020年06月26日 124 -
自制減肥湯：荷葉減肥湯的做法
荷葉減肥湯 功效：利尿去濕、降血壓血脂、減肥、肌膚有光澤 材料：帶皮冬瓜一斤、荷葉一張（新鮮或是到中藥店買干的均可）、薏仁三兩、扁豆一兩、姜三片。 ...
2020年06月26日 110 -
自制減肥湯：冬瓜發菜瘦腿湯的做法
冬瓜發菜減肥湯 功效：去濕利水、消滯清腸、消除腿部肥腫。 材料：帶皮冬瓜兩斤、發菜二兩、薏仁二兩、瘦豬肉半斤。 作法： （1）豬肉洗干凈，切塊，...
2020年06月26日 158 -
自制減肥湯：鯉魚補血湯的做法
鯉魚補血減肥湯 功效：滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫 材料：黑豆四兩、生姜兩片、紅棗十粒、鯉魚一條、陳皮一小塊、胡椒鹽粉適量。 作...
2020年06月26日 120 -
自制減肥湯：山楂決明湯的做法
山楂決明減肥湯 功效：清肝火、通便秘、減肥、健脾胃 材料：瘦豬肉三兩、山楂一兩、草決明（決明子）一兩、糖一茶匙、鹽適量。 作法： （1）瘦豬肉洗...
2020年06月26日 134 -
自制減肥湯：海帶減肥湯的做法
海帶減肥湯 功效：清熱去濕、減肥輕身 材料：帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。 作法： （1）瘦豬肉洗干凈切片，飛水。 （2）冬...
2020年06月26日 145 -
自制減肥湯：紫菜胡蘿卜湯的做法
紫菜胡蘿卜減肥湯 功效：美肌膚、清腸胃、減肥、明目。 材料：紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿卜一個、排骨一斤。 作法： （1）排骨洗干凈，飛水。 （2...
2020年06月26日 157 -
自制減肥湯：黃瓜豬骨湯的做法
黃瓜豬骨減肥湯 功效：去濕消滯、輕身健美、消除腿部肥腫。 材料：黃瓜一斤（最好用老黃瓜）、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。 作法： （1）豬骨洗...
2020年06月26日 116 -
自制減肥湯：蘋果減肥湯的做法
蘋果減肥湯 功效：消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚 材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。 作法： （1）瘦豬肉洗凈切片，飛水。 （2）蘋果...
2020年06月26日 117 -
自制減肥湯：絲瓜發菜筍湯的做法
絲瓜發菜筍減肥湯 早餐：1.蕃薯稀飯：蕃薯50克、胚芽米30克2．蘿卜干炒蛋：蘿卜干20公克、蛋1個、油1茶匙3．嫩豆腐1／2塊4.草莓5個 午餐：...
2020年06月26日 139 -
自制減肥湯：冬筍香菇湯的做法
冬筍香菇減肥湯的做法 材料：豆腐，冬筍，香菇，木耳，火腿（或者熟雞肉絲、肉絲），雞蛋，高湯，醋，醬油，料酒，胡椒粉，鹽，水淀粉，香油適量 做法：1、...
2020年06月26日 122 -
自制減肥湯：香菇木耳湯的做法
香菇木耳減肥湯的做法 材料：香菇5朵，木耳1小碗，白蘿卜1小根，雞蛋2個 做法： 1、先把香菇木耳泡開。 由于新鮮的香菇吃多了很濕熱，所以我喜歡吃...
2020年06月26日 130 -
自制減肥湯：蘋果銀耳瘦肉湯的做法
蘋果銀耳瘦肉減肥湯的做法 材料：瘦肉400克、蘋果1個、蜜棗、銀耳、胡蘿卜、鹽各適量。 做法： 1、瘦肉切厚片，蘋果去心切塊，胡蘿卜切塊。 2、在...
2020年06月26日 149 -
自制減肥湯：赤小豆銀花湯的做法
赤小豆銀花減肥湯的做法 材料：山楂15克、赤小豆200克、冰糖、金銀花各適量。 做法： 1、將山楂、金銀花一同入鍋內加水煮20分鐘。 2、濾去渣，...
2020年06月26日 110 -
自制減肥湯：冬瓜玉米湯的做法
冬瓜玉米減肥湯的做法 材料：玉米1/2根、冬瓜150g、香菇干1個、雞肉肉糜80g、生姜少許、鹽少許、醬油1小勺 做法：1、玉米去皮后，橫向切成1cm...
2020年06月26日 143 -
自制減肥湯：木耳絲紫菜湯的做法
木耳絲紫菜減肥湯的做法 功效：治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便秘 材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量 蔬菜減肥湯貼心提...
2020年06月26日 160 -
自制減肥湯：雙豆減肥湯的做法
雙豆減肥湯的做法 材料：紅豆，綠豆，山楂，大棗 做法：煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時后，將所有材料共放在鍋中，加冷水，煎到豆爛即可。 食用方法：做...
2020年06月26日 116