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自制減肥沙拉：黃瓜番茄沙拉的做法
前面小編給大家介紹了番茄玉米減肥沙拉的做法，今天小編再給大家分享個黃瓜番茄沙拉，一起來看下。 黃瓜可以減肥嗎 由于黃瓜高水分低熱量，所以想要減肥的人...
2020年06月25日 19 -
自制減肥沙拉：番茄玉米沙拉的做法
前面小編給大家分享了蘿卜生菜減肥沙拉的做法，今天小編再給大家講一個番茄玉米沙拉，跟著小編一起來看下。 番茄的減肥優勢： 1、番茄含有豐富的果膠等食物...
2020年06月25日 18 -
自制減肥沙拉：蘿卜生菜沙拉的做法
前面給大家介紹了酸奶果粒減肥沙拉，今天再給小編分享個蘿卜生菜沙拉，一起跟著小編來看下。 蘿卜可以減肥嗎 1、行氣、利水，健康消脂 俗話說，冬吃蘿卜...
2020年06月25日 34 -
自制減肥沙拉：酸奶果粒沙拉的做法
前面小編給大家介紹了土豆減肥沙拉的做法，今天小編再來給大家介紹一道酸奶減肥沙拉。酸奶可以刺激腸胃蠕動，搭配各類營養的水果粒，美味營養又能滿足食欲，而且用酸...
2020年06月25日 12 -
自制減肥沙拉：菠蘿萵筍沙拉的做法
前面小編給大家分享了薄荷蔬菜減肥沙拉的做法，今天小編再給大家分享個菠蘿萵筍沙拉，菠蘿是三月份的當季水果，所以想減肥的妹子一定不要錯過哦。 菠蘿減肥原理...
2020年06月25日 57 -
自制減肥沙拉：薄荷蔬菜沙拉的做法
前面小編給大家分享了白菜番茄減肥沙拉的做法，今天小編再給大家分享下薄荷蔬菜沙拉的做法，薄荷不僅有減肥功效，還能去除身體里面的油膩，一起來看下。 薄荷能...
2020年06月25日 35 -
自制減肥沙拉：田園沙拉的做法
田園沙拉 材料：長葉萵苣150克、熟番茄130克、小黃瓜200克。蘑菇、紅椒、洋蔥、西洋芹菜、大蒜各適量。 做法： ①將萵苣剝開清洗并擦干;大蒜壓...
2020年06月25日 29 -
自制減肥沙拉：金槍魚沙拉的做法
金槍魚沙拉 材料：罐頭金槍魚、蘑菇、圣女果、蘆筍、沙拉醬。 做法：將蘆筍切成小段，圣女果對半切開，蘑菇切片。切好后用開水焯一下斷生。將焯好的材料放...
2020年06月25日 46 -
自制減肥沙拉：彩虹水果沙拉的做法
彩虹水果沙拉（佐：低脂濃酸奶） 主要食材：蘋果、香蕉、火龍果、楊桃、草莓、澳橙、圣女果、獼猴桃、組合生菜 推薦醬汁：低脂濃酸奶 含有六種時令水果，...
2020年06月25日 29 -
自制減肥沙拉：繽紛水果沙拉的做法
繽紛水果減肥沙拉 原料：香梨，蘋果，圣女果，檸檬，西瓜皮。 配料：香草葉，沙拉醬，酸奶。 做法：把檸檬去皮，放入榨汁機中，加入香草葉打碎，再過濾取...
2020年06月25日 40 -
自制減肥沙拉：果仁黑米沙拉的做法
黑米在我們日常中并不會經常的吃到，但是黑米具有營養是公認的，那么大家知道黑米減肥法嗎，下面就讓我們一起來了解一下關于黑米減肥沙拉的做法吧。 果仁黑米減...
2020年06月25日 36 -
自制減肥沙拉：粉絲甜椒蝦沙拉的做法
粉絲甜椒蝦沙拉 材料：粉絲150克、鮮蝦200克。小洋蔥片、芹菜葉、香菜、紅辣椒、泰國木瓜各適量、，泰式汁少量。 做法： ①把蝦炒熟。 ②粉絲用...
2020年06月25日 33 -
自制減肥：玫瑰蜂蜜茶的做法
玫瑰蜂蜜減肥茶 材料：5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。 做法：將水燒沸后放紅茶沖泡約5-6分鐘; 再放玫瑰花在紅茶中攪...
2020年06月25日 51 -
自制減肥沙拉：核桃無花果沙拉的做法
核桃無花果沙拉 這是一道令人很滿意的沙拉，如果無花果是新鮮的就更好了。 準備材料：半個菜頭，4個胡蘿卜，1只蔥頭，1只熟蘋果，酸奶或豆腐調料，125...
2020年06月26日 145 -
自制減肥湯：木耳大白菜湯的做法
木耳大白菜減肥湯 早餐：1.松餅+蜂蜜2.米乳 午餐：1.蕃茄通心面：煮熟通心面1.5碗、蕃茄50克、高麗菜50克、碎肉末1兩、油1茶匙2.柴魚味魚...
2020年06月26日 139 -
自制減肥湯：萵苣花椰菜湯的做法
萵苣花椰菜減肥湯 早餐：1.水果：西瓜2片2．通心面沙拉：熟通心面50克、什錦蔬菜50克、沙拉醬1/2湯匙、葡萄干1湯匙 午餐：1.胚芽米飯半碗2．...
2020年06月26日 126 -
自制減肥湯：牛蒡蘿卜豆湯的做法
牛蒡蘿卜豆減肥湯 早餐：1.蔥花麥片咸粥：麥片（熟）1碗、碎肉未1兩、蔥花少許2．優格水果沙拉：蘋果3片、草莓4個、香蕉l條 午餐：1.胚芽米飯2．...
2020年06月26日 129 -
自制減肥湯：黃瓜金針菇湯的做法
黃瓜金針菇減肥湯 早餐：1.饅頭夾蛋全麥饅頭1個、煎蛋1個、油1茶匙2．豆漿一杯 午餐：1.如意面1碗青江白菜100克、香油1茶匙2．枸杞絲瓜湯3．...
2020年06月26日 152 -
自制減肥湯：豆芽青椒絲湯的做法
豆芽青椒絲減肥湯 早餐：1．沙拉小餐包2．小麥胚芽牛奶 午餐：1．胚芽米飯2.蝦卷3．炒芥藍菜4．海帶湯 晚餐：豆芽青椒絲湯 烹調方式：金針（干...
2020年06月26日 151 -
自制減肥湯：香菇高麗菜湯的做法
香菇高麗菜減肥湯 早餐：1.全麥花生土司四片、花生醬1茶匙2．黃瓜、番茄三色沙拉大黃瓜片、小黃瓜片、蕃茄各50克3．稀釋柳橙汁柳橙2個 午餐：1.胚...
2020年06月26日 135