肌膚健身針對四類問題出手

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• 去角質

你的肌膚做運動了嗎？面色暗沉、毒素淤積、肌膚鬆弛、粗糙，這些肌膚問題都可以通過臉部肌膚的運動來解決哦。以下這四大肌膚健身法，不僅操作方便簡單，而且效果也絕對會...

健身:和明星偷學健康偏方

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• 明星偷吃

他(她)是SUPER STAR，面龐動人，身材完美，他(她)的熠熠星光讓你幾乎無法正視。但他(她)其實也是普通人，上帝並不因為他擁有眾多的FANS，就賜予他...

介紹珍珠粉的健身和護膚美白功效

• 珍珠粉面膜
• 珍珠粉
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• 美容護膚

珍珠粉對人體健康的功效 一、增強免疫力，鞏固防禦體系免疫系統是人體防止疾病侵襲的屏障，也是疾病入侵機體後的抵抗系統。如果免疫系統功能失調，將會導致防病抗病能...

上健身房的化妝包 必備4樣化妝品清單

• 健身房包
• 健身房化妝
• 化妝包圖片
• 曬化妝包

萬能濕紙巾利用這些可擕式神器來擦去運動留下的糟糕印記吧。可選用Simple最新推出的眼部卸妝濕巾(6美元)來去除頑固的眼妝，然後用DHC水性淨妝棉 (RMB ...

瑜伽美體健身的秘訣

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• 瑜伽技巧
• 瑜伽減肥
• 瑜伽初級

瑜伽就是將我們身體的各個骨骼都活動起來加大了我們活動的範圍就這樣來加大我們身材的平衡和減肥的效果。 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部...

健身美體好工具瑜伽球

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• 瑜伽球教程
• 瑜伽球動作
• 瑜伽球健身

在瑜伽中加入健身球，使得瑜伽這一活動變的有趣，只要長期堅持，就能保持身材的曲線哦！ 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部，將一條腿...

運動減肥真的可以很時尚！羅伯特·卡沃利(Roberto Cavalli)與義大利室內健身車品牌Ciclotte合作推出的“Roberto Cavalli For Ciclotte”前衛健身裝備

Ciclotte與羅伯特·卡沃利 (Roberto Cavalli) 合作推出的“Roberto Cavalli For Ciclotte”健身車 義大利...

3式健身球操 纖腰瘦腿瘦手臂

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽健身球

[導讀]健身球是鍛煉時的好幫手，合理地運用健身球，你也能輕鬆瘦出完美曲線。下麵，小編給你推薦一套3式健身球操，助你快速瘦腰、瘦腿、瘦手臂哦！3式健身球操 纖腰...

八式健身操瘦腹部

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• 有氧健身操
• 有氧操

肚子上的贅肉怎樣減才可以一勞永逸不反彈？這裡介紹的是一套收腹健美操，它可以有效地狙擊腹部贅肉，從而達到收腹瘦身的效果，小肚子就永遠都會平坦沒贅肉了。只是簡單的...

什麼是臥式健身車？ 8個注意事項不容忽視

• 臥式健身車

臥式健身車可以調整運動時的強度（功率），起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。屬於典型的模擬戶外運動的有氧健身器材亦被稱為心肺訓練器材。主要是通過身體較...

動感單車哪個牌子好？健身車選購

• 有器械
• 動感單車
• 運動

動感單車哪個牌子好 健身車屬於典型的模擬戶外運動的有氧健身器材。能改善人體的體質。當然伴隨的還有脂肪的消耗，而長時間的消耗脂肪就會出現減重減肥的效果。從健身...

倒立拳擊空中瑜伽 女星花式健身法玩的6啊！_女

一說到運動減肥，如果你只知道跑步的話，那你就太out了！同樣都是運動減肥，而別人都有翹臀馬甲線，你為什麼只有肌肉小粗腿呢？方法沒找對啊！來看看女星們的減肥健...

女士減肥健身操 一步步教你學會韓式健身操

女士減肥健身操 第一節 拉伸運動 要採取跪坐的姿勢。然後將兩手五指撐地，臀部上翹，腰部呈S形。注意，脖子不要彎曲，抬頭，平視前方。這個姿勢保持十幾秒鐘。 鍛...

動感單車的好處和注意事項 與健身車的區別在於？

騎動感單車給我們帶來的好處 1.專業健身單車的設計非常適合有氧訓練，一般可分為力度騎行和強度騎行兩種。前者主要是模擬山路騎車環境，騎車時增加腿部力量，達到鍛...

臥式健身車鍛煉什麼呢 六個注意事項不容忽視

臥式健身車可以調整運動時的強度（功率），起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。屬於典型的模擬戶外運動的有氧健身器材亦被稱為心肺訓練器材。主要是通過身體較長時...

什麼是臥式家用健身車 8大注意事項需瞭解

臥式健身車可以調整運動時的強度（功率），起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。屬於典型的模擬戶外運動的有氧健身器材亦被稱為心肺訓練器材。主要是通過身體較長時...

什麼是臥式家用健身車 8個注意事項需瞭解

• 家用健身車

臥式健身車可以調整運動時的強度（功率），起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。屬於典型的模擬戶外運動的有氧健身器材亦被稱為心肺訓練器材。主要是通過身體較長時...

正確的俯臥式跳高訓練方法 既能健身又能塑形

俯臥式跳高的助跑有兩種起動方式。一種是先走兩三步踏著起跑點起動；一種是踏在起跳點上站立式起動。測量助跑的步點有兩種方法。一種是走步測定（同跨越式）；另一種是跑...