減肥食譜家常菜 帶你迅速瘦下來

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隨著社會越來越進步，大多數人都越來越注重自己的外表美，特別是如今的女性朋友，如果對自己任何一點不滿意的話，她們都會竭盡所能的改變這種狀態。特別是肥胖的朋友們...

排毒減肥法 冬季輕鬆瘦下來

• 怎樣瘦腿
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1、多吃富含鹼性的食品 首先，我們來做個體內清潔大掃除，將廢物從脂肪細胞中沖洗掉。 最理想的對策是定期安排一個清除廢物日：飲用1.5升新鮮壓榨的果汁或蔬菜...

不吃藥減肥經驗 飲食運動減肥法讓您瘦下來

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你是否為了減肥正在四處尋找適合自己的減肥方式?是否還在為是不是需要吃減肥藥猶豫不決?下面小編介紹一下不吃要減肥經驗，飲食運動減肥法讓您瘦下來。 一、飲食減肥...

嘟嘴瑜伽瘦臉 讓臉部瘦下來

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我們應該集中注意力先來解決第一個問題，那就是臉部浮腫問題。試想，腫腫的臉總會給人沒有精氣神兒的感覺。 這一次，全球醫院網小編要介紹的是簡單粗暴的“嘟嘴”臉部...

不用節食 動點心思就可瘦下來

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很多人會用節食來作為減肥 的方法，最後可能會有點兒效果，但是你不得不承認，這在一定程度上也會對你的身體產生傷害。其實我們不妨動點兒小心思，用一些不節食，效果...

中藥減肥的最好方法是什麼 6大中藥減肥法讓你輕鬆瘦下來

很多人都為身上的贅肉煩惱不已，你可能不知道，不同人群的減肥方法是不一樣的，我們要根據不同的群體來選擇不同的減肥方法，一起跟著小編來看看有什麼中藥減肥法吧...

豐滿的大腿如何瘦下來 小編教你瘦大腿的方法

• 豐滿的大腿

關於減肥，能說的只要正確的放向和堅持了。但關於瘦大腿，讓大腿看起來更加的纖細，其實是很難的。因為不像小腿，能夠總是活動，大腿上的肉是囤積而形成的。所以要消...

7個減肥妙招 讓你輕鬆瘦下來

• 土豆減肥
• 民間減肥方法
• 花草茶減肥

身上贅肉那麼多，必須要進行減肥了，可是怎樣減肥有效呢？下面減肥小編就為大家推薦7個減肥妙招，助你有效減肥，瘦身變得更輕鬆。 每週自己做飯一次 外食中隱藏著巨...

養成8個助瘦好習慣 讓你立馬瘦下來

• 明星瘦身方法

減肥是一種健康生活方式，而良好的生活習慣才能達到好的減肥效果。以下8個有助減肥的好習慣你擁有了嗎？沒有的趕快收藏起來吧！ ①每天一杯黑咖啡——促進新陳代謝...

避開4個壞習慣 讓你保准瘦下來

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• 臉部怎麼減肥

瘦身除了從飲食和運動上去調節之外，不能忽視的是生活習慣，良好的生活習慣使你輕鬆養成易瘦體質，下面說的這些壞習慣，如果你有且不止一個，那就要趕緊改正了。 壞習...

春季吃對食物 不費力就能瘦下來

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歷經漫漫冬季之後，幾個月以來停不了的高油脂、高熱量、高糖分的節日歡慶飲食，使人體積聚了大量的毒素。盡可能多的排出毒素是進行減肥消脂之前的準備工作，這裡我們為你...

居家減肥8個運動 簡單就能瘦下來

• 喝醋減肥
• 肚皮舞減肥
• 局部瘦身
• 水果減肥餐

不少人想運動減肥，但總覺得運動比較困難，找不到場地，難堅持等。其實，運動方法簡單一點才容易堅持。下面編輯推薦8個居家最簡單的減肥運動，趕緊開始動起來吧。 ...

想要瘦下來？這些誤區你必須知道

• 男士減肥
• 玄米茶減肥
• 檸檬茶減肥

有的人認為喝水就會水腫，還有的人認為少吃或不吃米飯或麵食可以減肥，更有的人認為少吃動物類食物就能少攝入脂肪……糟糕，你陷入減肥誤區啦，這些觀念是不科學的，想減...

白領專屬瘦腿方案 簡單就能瘦下來

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• 烏龍茶減肥
• 臉部減肥

白領是最容易胖腿的一族，那麼，白領怎樣既不花太多時間又能有效瘦腿呢？下面編輯推薦超實用瘦腿方案，簡單不費時，趕緊看看吧。 一、根據不同胖腿原因制定不同瘦腿動作...

撥罐減肥原理大揭秘 3大拔罐的神奇作用讓你輕鬆瘦下來

• 撥罐減肥原理

用拔罐方法來減肥的原理是：通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出！...

月經期間減肥的妙招 生理減肥4大招立馬瘦下來

生理期減肥法*1：月經期 (PESET期)福利期 ：時間是MC來第一天到結束，此期因為流失較多鐵質，所以可稍放慢減肥速度。月經來時，為避免經期不順，女性最...

唱歌會減肥嗎 4首歌曲唱了讓你迅速減肥瘦下來

• 唱歌會減肥嗎

能讓減肥就像唱歌般輕鬆容易？一邊娛樂一邊減肥，做夢吧？當然不是。這個神奇的唱歌減肥法源自日本橫濱市家頗富盛名的福田醫院院長福田伴男先生，福田院長指出，...

女孩的大腿怎麼才能瘦下來 運動加飲食幫你瘦掉大象腿

不蹺二郎腿為什麼會出現大象腿呢?很大一部分原因是由於不良生活習慣——蹺二郎腿造成的。這個道理很簡單，如果你長時間將右腿放在左腿上，右側的骨關節就會突出，...

臉太胖怎麼瘦下來 7種瘦臉偏方速甩嬰兒肥

春天到了，夏天已經不遠了。我們的瘦身大計又要開始了。可圓圓的胖臉怎麼弄都不瘦，怎麼辦?如今的嬰兒肥不再象徵著可愛，她是一種肥胖的象徵。如果你想快速瘦臉，不...

養成7個早晨好習慣 做對保准瘦下來

• 仰臥起坐
• 燕麥減肥
• 辦公室減肥

俗話說早起的鳥兒有蟲吃，減肥也要利用早晨的時間。晨光喚醒我們的身體，讓我們充滿活力和專注力，更容易養成一種習慣，而良好的習慣是減肥最健康的途徑。 1、多睡...