瑜伽局部瘦身操 哪裡不完美就瘦哪裡

• 紫外線
• 維他命C
• 減肥運動
• 減肥不減胸

導語：不管你是肥胖人士還是瘦的人，都可以練習下面這九組減肥運動，主演是針對局部部位不纖細瘦的人群，手粗瘦瘦，腰粗瘦腰，腿粗瘦腿，哪裡不完美就煉哪裡，堅持做完這...

維密春夏比基尼大片 局部瘦身操打造超模好身材

• 性感身材
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• 身材

當下四大時裝周正在一波接一波的發佈春夏新潮流，我們似乎也都感到了一股春天般清新的氣息!近日“維密”超模們更是為大家熱力送上春夏比基尼大片。當紅模特K·K、坎蒂...

局部瘦身操 打造玲瓏好身段

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• 小腹隆起

瘦身減肥關鍵就是進行局部的雕琢，這樣才能讓女性從各個角度體現出玲瓏的曲線，下面美體小編就要介紹給大家一套局部瘦身操，説明大家快速有效的達到瘦身減肥的目的，那麼...

鄭多燕腹部瘦身操介紹 4步瘦腹法讓你輕鬆消滅肚子的肉肉

美國一項研究發現，肥胖者遇車禍死亡率高八成!肥大的小腹一直困擾著女人，不僅讓女人看上去身材臃腫，缺少線條，現在居然還威脅生命!你是不是害怕了?但是想盡一...

兩式背部瘦身操 解決上半身肥胖

• 美背
• 瘦背
• 上半身肥胖

  很多MM在夏季因為後背的脂肪都缺乏應有的自信，導致自己不敢穿得太性☆禁☆感。那怎樣瘦背部呢？下面小編就帶來兩個有效方法，幫你解決掉上身肥胖的問題! 後背部組合減...

1分鐘局部瘦身操 7日讓你從頭瘦到腳

• 臉部減肥
• 蘋果減肥
• 無氧運動

第一天：擠壓耳前穴瘦臉 瘦身當然先從臉起。耳前穴位于耳朵前方，即最裡邊剛剛沒有牙齒的地方，有著促進臉部血液迴圈的非常有效的穴位。經常按摩不但可以讓臉部...

20天局部瘦身操 春季瘦出好身材

• 跑步減肥
• 減肥達人
• 減肥小方法
• 豆漿減肥法

春季才剛剛開始，不少MM就開始制定減肥計畫了。想要有健康的身材，除了要有健康的飲食，還要維持一定的運動。今天，小編就給大家分享20天的減重計畫，局部瘦身操，輕...

局部瘦身操 讓你重頭瘦到腳

• 減肥計畫
• 西瓜減肥

天氣越來越熱，各種短裙吊帶開始大行其道。為自己的身材感到氣餒？別著急，小編教你趣味繩索健美操+豐胸翹臀健美操，讓你瘦腰瘦腿瘦手臂，每天只需要鍛煉10分鐘，就能...

達人推薦局部瘦身操 讓你全身零脂肪

• 營養減肥食譜
• 紅豆減肥吃法
• 荷葉茶減肥

瘦身減肥必要的運動必不可少，下面小編就要推薦給大家幾個瘦身操運動，幫助大家在家就可以快速的燃燒脂肪，那麼就來看看哪些減肥運動，幫助大家快速的減肥成功。  ...

超實用局部瘦身操 練就極致美腿翹臀

• 中秋節減肥
• 運動減肥細節
• 水果減肥
• 明星減肥食譜

亞洲女性多是梨形身材，大腿和臀部處脂肪較多，所以減肥一般是瘦下半身。下麵編輯分享一套局部減肥操，針對性地瘦大腿和翹臀，幫你打造優美的大腿曲線，同時把下垂的臀部...

冬季快速減肥法之局部瘦身操

• 減肥舞
• 瘦身操
• 瘦身

Step1 金雞獨立：瘦大腿 將繩折成合適的長度，雙手握繩子的兩端;站立，右腿向前半步，左腿彎曲放在右腳內側位置上，雙手握繩由胸前盡力上舉，並將繩拉成與地面...

一周局部瘦身操 讓你從頭瘦到腳

• 黑巧克力減肥
• 天減肥方法

導讀：想瘦？想盡辦法了還不行？或者覺得瘦的效果又慢又不明顯？別擔心，好方法多的是。下面就介紹七個連環招，每天一招，七天下來，整個人就顯得瘦多了！堅持多幾個“...

肉肉手臂快消失！4個局部瘦身操現在練起來

天氣漸漸回升，再過不久夏天就要正式來臨，就快要不能用長袖長褲把肉肉的部位藏起來了！為了要在短短幾個月內，把在冬天吃肥的身體急速恢復到最佳狀態，這個時候的女生...

7天局部瘦身操 從頭瘦到腳

想瘦？想盡辦法了還不行？或者覺得瘦的效果又慢又不明顯？別擔心，好方法多的是。下面就介紹七個連環招，每天一招，七天下來，整個人就顯得瘦多了！堅持多幾個“療程”，...

局部瘦身操讓你身材更有型

導讀：追求美是每個女人的天性，在追求瘦的同時可不要忽略了細節哦。美美的膝蓋與腳踝，更能體現你的女性魅力。今天小編要教大家的是三種局部瘦身運動，讓你從頭到腳都靚...

10分鐘腹部瘦身操 瘦出性☆禁☆感小蠻腰

• 腹部
• 減肥

大肚子可以說是令人身材走樣的頭號兇手。小編下面推薦專門針對腹部的減肥操，輕鬆告別大肚子。 動作一 1.雙腳開約1米寬，並下蹲，雙手手掌合十放在兩腿中...

6個局部瘦身操 讓你全身零贅肉

腰背肌鍛煉——小燕飛 腰背肌肉勞損是新一代辦公室一族的常見職業病強健的腰背肌肉不僅能讓你看起來很挺拔，而且能夠保護脊柱健康。 1、每晚睡前或餐後2小時，趴在...