2元超便宜減肥 小小塑膠瓶讓你在家也能塑形體態

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別以為大了秋天，減肥大業就好小雞對待。想要好的減肥效果，讓飲料塑膠瓶來能幫到你吧。讓你在輕鬆的鍛煉中消除大腿內側的小肉肉和手臂肉肉哦！ 選擇塑膠瓶 ...

緊實上翹的臀部線條 圖解5組居家美臀練習

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美臀不需要工具，也不需要特殊場地。經常做這5組練習，堅持1周，你會擁有緊實上翹的臀部線條。 第一組：抬骨盆 預備姿勢：躺在地（墊子）上，雙手平放在身體...

大S教你一起修煉豐滿小屁股 超臀部減肥方法大公開

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大S走路不管再累也要抬頭收腹翹臀部，小S練國標舞，等等，為的就是將後部風情演繹得淋漓盡致。 養護 造成臀部下垂的原因有很多，比如：久坐辦公室不運動或是不合理...

簡單四招臀部減肥方法

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一、以單腿曲伸運動鍛煉大腿肌，以求提升臀部。 1、確定跨在椅子上的腳的位置，將單腳放在椅子上，站立的位置要讓身體和彎曲的小腿成直角。如果過度靠近或遠離椅子...

“爬”出欲火翹美臀5大臀部減肥招數

擁有性☆禁☆感的臀部是值得每個女性驕傲的事情，但是亞洲人的身材特徵讓我們中的大多數人與之無緣。不過，由於臀部肌肉組織發達，通過一定的訓練，能使臀部肌肉得到強化，性☆禁☆感...

臀部減肥操

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臀部過大或松垂會使你的體型變得臃腫，下面這套簡便易做的健美操將徹底幫你擺脫這一尷尬境況。 滾動臀部 １． 平身仰臥，同雙膝至胸前，兩手平伸與肩緊貼地面，臀部...

忙碌OL塑造美臀 2大臀部減肥運動方法大公開

上班族經常坐著辦公，導致屁股底部的肌肉容易疲勞，最近美國《洛杉磯時報》健康版登出了一組練習這部分肌肉的方法。 美臀運動第一步 第一步：站在水準地面，兩腳開立...

是時候擺脫臀部的肥肉了！

• 減掉肥肉

屈膝蹲 兩腿叉開，左腳趾向左伸，右腳趾向右伸，大腿和身體成水準狀，儘量向下蹲，然後慢慢站起，反復10次，這個動作會擠壓你的大腿外側的脂肪，讓臀部形狀更...

當你還哭著喊著要減肥的時候，白富美們在塑形纖體——腰圍、腿圍更小的同時擁有堅挺的胸部和傲人翹臀

ashionising幾乎只要是個女人就在喊減肥，但是只有正真對自己有要求的女性才會意識到塑身和纖體的重要性。而這些女人大多會有穩定的經濟基礎，健康的生活狀態...

晉升畫眉大師，眉有不可能！海報編編評測站：巴黎歐萊雅 (L'Oreal Paris) 眉筆大師三頭塑形眉筆

• 專業三效眉筆
• 歐萊雅眉筆

歐萊雅眉筆大師三頭塑形眉筆評測眉毛雖然只占面部非常小的範圍,但是它對整個臉型乃至樣貌的影響都非常大，有時候只是簡單的變換一個眉型，就能改變一個人的形象。且無論...

5種臀部類型，你是哪種？蹲起運動也有很多講究！

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雖然夏天已過，但我們對好身材的追求是永不停止的。近幾年最受大家熱捧的身體部位是哪裡呢？當然是臀部！緊致有彈性的翹臀無疑是每個女人的夢想，在很多國家臀部也漸漸地...

維多利亞·貝克漢姆(Victoria Beckham)17歲的青澀“微胖”照曝光！超模身材不是天生，生完四胎卻依舊苗條，貝嫂對減肥塑形的堅持令人驚歎

維多利亞·貝克漢姆 (Victoria Beckham) 是出了名的減肥狂人。有人把她稱為“魔鬼”，因為貝嫂為了保持身材而表現出的超強意志力確實有股“狠勁”...