大紅豆減肥食譜 3周勁減10公斤

你只需堅持三個星期，體重就能輕鬆減掉10公斤。而且，用這個方法減肥成功後，不僅不會因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤，而且肌膚會變的比以前更加紅潤清透，青春痘也...

六種最勁減肥食物 超級刮油瘦不停

• 瘦身食譜

1.紅薯 有超強腹飽感紅薯是大家十分熟悉的食物，特別受歡迎，它纖維質鬆軟，最容易被人體消化，通便排毒的功效極強，又具有飽腹感，所以常被人們當作減肥食物來食用，...

網友親試六個減肥方法 2個月勁減32斤

• 減肥方法

第一：洗澡一定不要偷懶。用熱水努力按摩頸部，背部，腰部，還有PP，大腿背部，這些地方褐色細胞多，有助於燃燒熱量。第二：同等的熱量，流食比固體好，比如說同樣差不...

冬季懶人瘦腿最快的方法 三妙招快速減腿圍

• 美腿

懶人吃的瘦腿法不是讓你節食，而是在平時的飲食中口味稍微淡點，少吃含鹽分重的食物，不然體內容易積聚水分，容易形成水腫，而且特別容積堆積在小腿上。此外，也要多吃含...

成功擺脫嬰兒肥 趙薇勁減30斤秘訣(組圖)

從一開始的嬰兒肥到現在的窈窕身材，趙薇成功甩肉15公斤。她是怎樣辦到的呢？想瞭解趙薇減肥的秘訣，快隨小編一起來看看吧。 瘦身秘密行動

瘦腿巧按摩 一周內腿圍減掉3cm(組圖)

導語：每天都坐在辦公室的椅子上，感覺下半身隨著年紀的增加，也越來越難瘦，找對瘦腿方法一切沒問題！下麵的腿部按摩，一周內讓你下半身狂瘦3cm。 1、坐在地板上，...

瘦腿偏方：1月腿圍能減6釐米

很多MM還在為大象腿煩惱嗎？夏天到了，秀美腿的季節到了，可是怎麼也減不下去的小象腿真讓人難過。下面來分享一位減肥達人的偏方，讓你一個月腿圍瘦6釐米。 一位減肥...

飲食+運動 1月腿圍輕鬆立減4cm

你是否很羡慕擁有一雙纖纖細腿，在T型臺上扭動著纖細的腰肢、修長的雙腿的模特？再看看自己的一雙大象腿，短腿，粗腿，感慨人與人怎麼差別就那麼大呢？別在這裡長籲短歎...

劉嘉玲紅薯減肥餐 勁減28斤很簡單

在眾多的食物，美味低廉的紅薯，無論作為主食還是副食，都是一種很好的減肥食品。就連身材凹凸有致的劉嘉玲也青睞紅薯，並且簡單輕鬆瘦了28斤。下面，讓我們一起去跟劉...

快速瘦腿秘訣 每天睡前按摩10分鐘腿圍減1cm就是這麼簡單

腿上的贅肉一到夏天就完全暴露出來了，夏季天氣炎熱運動瘦腿很多人堅持不了，那麼怎麼瘦腿有快又有效呢？腿粗怎麼辦呢？不妨試試按摩瘦腿吧。每天在家就能夠完成。主婦網...

女生大腿圍多少正常 8個tips讓你擁有纖細美腿

腿部形態美的標準女性的腿應該白皙豐滿、細膩而富有彈性，小腿肚渾圓適度，腳跟結實，踝部細而圓。測量大腿圍時，大腿向前邁出半步，不要用力，測量臀部下方大腿的部分。...

女性大腿圍多少算瘦 什麼樣的大腿圍最受男性青睞

大腿圍度是健美愛好者追求的目標，可是一直沒找到大腿圍科學的測量方法，究竟應該量哪呢？大腿和小腿比例怎樣才好看？然後對於完美美腿腿的標準，如果膝朝向著正面且腿形...

牛仔褲大腿圍怎麼量呢？ 告訴你牛仔褲的精准測量方法

牛仔褲測量的越準確，穿上就越合身舒服，買的放心，穿的開心，所以瞭解正確的牛仔褲的測量方法很好重要：我們測量的資料都是以釐米（cm）為單位，如需換算成尺，請用我...

褲腿圍怎麼量的呢 教你如何買最合身的衣服

• 褲腿圍怎麼量

褲測量的越準確，穿上就越合身舒服，買的放心，穿的開心，所以瞭解正確的褲的測量方法很好重要：我們測量的資料都是以釐米（cm）為單位，如需換算成尺，請用我們測量的...

最快最有效的瘦腿方法大全 兩周減3CM腿圍

最快最有效的瘦腿方法大全 教你兩周如何減3CM腿圍 先說說腿部粗壯的原因，如果經常穿著不合腳的鞋子，或者經常穿著5CM以上的高跟鞋(這樣會使小腿持續緊張)，...

怎樣測量大腿圍 這樣測才是最正確的

測量方法被測者兩腿分開與肩同寬，兩腿平均負擔體重。測量者將皮尺放在後面臀下橫紋處，水準測量大腿一周的圍度即為大腿圍。將測出的左右兩大腿圍度值相比較，可看出其左...

模特大腿腿圍多少 告訴你大腿腿圍多少才好看

大腿圍度是健美愛好者追求的目標，可是一直沒找到大腿圍科學的測量方法，究竟應該量哪呢？大腿和小腿比例怎樣才好看？然後對於完美美腿腿的標準，如果膝朝向著正面且腿形...

男生大腿圍60怎麼減 掌握這幾招就能輕鬆瘦腿

來源:圖蟲作者:236388128116573597可能有些朋友認為，瘦腿是女生才會做的事情，其實不然，無論是男生還是女生，保持一個美麗纖瘦的身材都是非常重要...