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11個有效減肥秘方 讓你在細節中享瘦
1、 睡眠 科學家通過研究發現,如果你得不到充足的睡眠,新陳代謝速度會放緩,因此記得每天至少要睡夠7個小時,這不僅僅能夠保持你的新陳代謝速度,也能夠有...
2016年02月21日 28 -
6個不節食的減肥秘方 輕鬆就甩肉
想減肥嗎?想輕輕鬆松的就瘦下來嗎?今天小編要為你們介紹的是6個不用節食的減肥秘方,效果很好,妹紙們都不妨一試哦! 1.摩擦撫摸 摩擦生熱促進血液迴圈,拍打增...
2016年02月21日 32 -
瞭解你的肥胖類型 定制特效減肥秘方
很多人都患有水果型肥胖,有的是下半身粗壯,有的是腰腹肥胖,想要快速改善這些身材,最好的方法就是揪出發胖原因,然後找到屬於本身的減肥方法,讓你的體重在短時間之...
2016年02月21日 56 -
腹部減肥最快的方法 對症下藥急速燃脂
對於大部分人來說,肚腩都是很煩惱的問題,每個人肚腩形成的原因都不一樣,只有對症瘦腹才會更快更有效。要怎樣減肚子呢?下面一起來瞭解一下你是屬於哪一種肚腩類型,...
2016年02月21日 38 -
母親求得減肥秘方 幫女兒減重54斤
可憐天下父母心,少女為了減肥偷偷吃避孕藥,母親又氣又急幾度落淚為女兒跪討減肥秘方。皇天不負有心人,終於讓這對母女找到了健康、有效、不反彈的減肥秘方。這秘方是什...
2016年02月21日 70 -
大胖妞勁減40斤 自曝私家減肥秘方
嗨~~大家好!我叫汪冰箱,我曾經是一個大胖子!我的肥胖史可以追溯到小學時期,我就是傳說中的頑固性性的超級胖妞!不過,這個夏天我終於成功的擺脫了這一身的贅肉哦...
2016年02月21日 41 -
腹部減肥法 讓你一周練就小蠻腰
上班族最苦惱的就是小肚子上此起彼伏的游泳圈,不但嚴重影響美觀,還對健康不利。長期久坐不動很容易在腹部堆積脂肪影響美觀,同時久坐不動還會引起便秘, 全身肌肉酸痛...
2016年02月21日 17 -
女明星產後減肥秘方大盤點
導讀:每個女人都難逃生孩子的命運,而產後的發胖更是對女性的又一大挑戰。相信你跟小編一樣很好奇,為什麼女明星們產後瘦身如此迅速?好像星寶寶們剛出生沒有多久,她們...
2016年02月21日 43 -
蒼井空減肥秘方 教你一周激瘦5斤
蒼井空一直很多男性的夢中女神,她微博的一舉一動,都令粉絲們躁動不安,而她近日她在微博上自曝自己曾經爆肥能瘦下來是因為有私家秘方,雖然被網友追問但是她沒有正面回...
2016年02月21日 69 -
腹部減肥小問答 助你擊退厚脂肪
小腹肉多凸起,這又被稱為“胃凸”,形成胃凸的原因主要就是飲食過量和缺乏運動。今天小編就跟大家分享腹部減肥的知識,下面關於腹部減肥的小問答,一起來看看吧,希望...
2016年02月21日 34 -
腹部減肥小運動 快速殲滅肥肚腩
“身體捲曲運動”是普拉提中最基本的運動,腹部減肥時利用身體的彎曲和伸展去刺激腹部的肌肉,從而達到收腹減肚的功效。 所以為了讓自己肚腩上的贅肉不再搖搖晃晃,...
2016年02月21日 47 -
腹部減肥最快的方法 讓久坐OL美女們長技巧
許多的OL美女們都是長久坐著,而且又缺少運動,再加上長期缺少運動,慢慢的小肚腩就顯現出來了。那麼如何減掉小肚腩呢?首先要學會合理控制工作餐飲習慣,還需長期腰...
2016年02月22日 27 -
腹部減肥14個妙招 兩周內收穫小蠻腰
腰腹間的贅肉來的容易,想減掉卻困難得很,小編今天為大家介紹有十多種專門針對於腹部贅肉的減肥方法,強調針對局部脂肪,減腰不減胸,堅持下來,兩周就能看到成效哦。...
2016年02月22日 47 -
腹部減肥方法有哪些? 8招擊退胖肚子
小腹凸出的問題困擾了許多人,尤其是久坐不運動的辦公室女性,腹部囤積大量的脂肪讓原本的好身材蕩然無存,到底肚子上的贅肉怎麼減才好呢?不用傷腦筋了,下面將教大家...
2016年02月22日 41 -
五個中醫減肥秘方還你窈窕好身材
隨著人們生活水準不斷提高,加上許多人不注重飲食健康,肥胖的人也就越來越多。肥胖不僅是影響我們的外在美,還嚴重影響著我們的身體健康,所以減肥刻不容緩。下面我們...
2016年02月22日 21 -
速效減肥秘方分享 讓你終身變苗條
想簡單減肥和輕鬆減肥的你是不是還在猶豫應該怎樣減肥?其實用另類方法--細節減肥吧。苗條女人傳授的減肥秘訣,用細節減肥,你都可以想她們一樣瘦哦……營養學家和節...
2016年02月22日 22 -
產後減肥秘方 辣媽輕鬆減重50斤
今天我這位過來人給你們支支招,跟大家分享一下我寶貴的減肥經驗,讓各位JMS看看我在保證寶寶營養的前提下是如何健康快速減下來的,希望對媽媽們有所幫助。媽媽們趕緊...
2016年02月22日 29 -
腹部減肥方法排行榜 直擊最有效瘦腹招
減肚子最有效的運動是什麼?很多減肥人士也許知道腹部減肥的方法有很多,但最有效的是哪些不一定知道。下面我們根據這些腹部減肥方法的效果列出了一個排行榜,一起來看...
2016年02月22日 23 -
12個有趣的減肥秘方 拒絕白色也能瘦身
1、拒絕白色: 白米、白糖、白色麵包、乳類製品,這可以讓你杜絕許多發胖的計畫;或者把切成條狀的紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜以及芹菜當成“點心”吃,放在...
2016年02月22日 23 -
瘦女孩獨家減肥秘方 領你踏上速瘦之旅
我們都很羡慕那些有著魔鬼身材的瘦女孩兒,為何她們能多年保持和青春期無差別的苗條身材?再看看自己,每年的體重都在跟年齡成倍數的增長,同樣每天坐在辦公室為何差別會...
2016年02月22日 18