熱門美肌成分辭典大揭秘

• 護膚品

護膚（ 經常聽到什麼玻尿酸，金盞花萃取等名詞，好像很深奧的樣子，但是又很多護膚品的廣告都有提及到，到底這些護膚成分的真面目是什麼呢？它們適合自己的皮膚嗎？...

美白守則七條方法幫助你美肌成功，美容護膚教你成功美肌的七法則

每週安排一次護膚排毒護理 每天做好肌膚清潔和基本養護之外，每週應安排一次美容院的按摩排毒護理促進肌膚的血液迴圈、淋巴迴圈，淨化肌膚內部環境，再堅持配合有氧運...

謝娜重返大本營 祛痘美白有成效

• 成人痘
• 青春痘
• 謝娜短發照片

與眾多主持人忙碌在一線不同，謝娜獲得“快樂大本營”的兩個月假期顯然是特別開恩。作為國內王牌欄目，“快樂大本營”雖然請來了範冰冰、宋茜等眾多“女神”撐場，但依舊...

三年漫長減肥經歷終見成效！李湘苗條體態自信拍寫真，化身“花叢仙子”大秀好身材！

• 李湘
• 寫真
• 明星減肥
• 減肥瘦身

近日，瘦身成功的李湘為某雜誌拍攝了一組夏日繁花寫真，淡雅中不失性☆禁☆感，清新又不失甜美。更重要的是，照片中的李湘雙下巴消失不見，之前的Babyface好像被削下去...

掌握這些美容知識，新年護膚成效加倍！從咬指甲到頻繁修眉，你或許應該改掉這10個美容壞習慣！

• 掌握知識
• 新年
• 美容知識
• 美麗達人

護膚除了用適合自己的護膚品以外，正確的美容習慣同樣至關重要。你有什麼美容壞習慣是自己沒有察覺到的？看看下面海報網編編列出的10條吧，2011年，第一個要做...

海報小遊戲“半裸帥哥腹肌PK”第一回合：羅伯特·帕丁森 (Robert Pattinson) VS大衛·貝克漢姆 (David Beckham)

• 帥哥海報
• 男色

“半裸帥哥腹肌PK”：羅伯特·帕丁森 (Robert Pattinson) VS大衛·貝克漢姆 (David Beckham) 半裸身材PK，腹肌誰最性☆禁☆感...

胸肌、腹肌一起秀！國際頂尖男模巴普提斯特·賈比考尼(Baptiste Giabiconi)全☆禁☆裸登《Dorian》雜誌2011年夏季號封面！

• 胸肌腹肌
• 練胸肌腹肌
• 性感圖片
• 時尚雜誌

《Dorian》雜誌2011年夏季號封面 攝影師：Benjamin Falk 模特：巴普提斯特·賈比考尼 (Baptiste Giabiconi) 國際頂...

緊實胸肌+八塊腹肌，性☆禁☆感身材盡展露！2012春夏米蘭男裝周杜嘉班納(Dolce&Gabbana)與D&G兩大秀場後臺照一起看，撲面而來的男色誘惑你能抵擋嗎？

• 米蘭男裝周
• 男模
• 秀場後臺照
• 性感

杜嘉班納 (Dolce&Gabbana) 2012春夏男裝秀再次找來眾多御用性☆禁☆感男模走秀，包括大衛·甘迪 (David Gandy) 、諾亞·米爾斯 (No...

Ren 推出2012全新凍齡抗老系列，引領創新生物活性科技，為你實現零負擔凍齡成效！

• 熱鬧英語
• 人人網
• 人肉搜索
• 人人樂

隨著現代人生活型態改變，老化現象開始呈現年輕化的趨勢。其實，年齡增長並不是肌膚老化的頭號殺手，忙碌的生活作息、外在環境影響、不當的保養習慣等，皆會導致體內自...

夏天就是要露性☆禁☆感腹肌 “Y”型身材練起來

• 腹肌
• 運動
• 減肥

夏天沒有好身材真是不能過。好身材不但要瘦，更重要的是要有性☆禁☆感的肌肉線條。想想在炎熱的天氣中，露出點性☆禁☆感的腹肌，哦！那時多麼的誘惑呀！ 1、懸垂舉腿 ...

史上最全的腹肌動作大全，三個難度，適合不同人群

• 健康
• 游泳

簡單仰臥交替腳跟接觸仰臥屈膝舉腿左側臥舉腿卷腹右側臥舉腿卷腹仰臥核心卷腹仰臥對角交替收膝仰臥卷腹平板支撐動作反向卷腹仰臥拉伸卷腹仰臥屈膝卷腹中等仰臥抬臀坐姿轉...

割雙眼皮算什麼？歪果仁現在流行割腹肌！

• 時尚

高山根，歐式大雙，無辜大眼，韓式臉型等等這些都成為了網紅的標誌，把他們放在一起你或許會有一種全世界的網紅都長一個臉的錯覺,甚至是滿街的範冰冰和baby。現在箍...

食物也能轉化成效果極佳的美肌單品！那些渾然天成的發酵美肌成分數數看，從花醋到豆乳，總有一款適合你！

時間的轉化讓我們聯想到的不僅是“舌尖上的中國”美食，還有那些渾然天成的美肌力量。不起眼的植物在時間和大自然的催化下卸掉已然平淡的本質，在瓶瓶罐罐中得以璀璨重生...

爆腹肌成效圖 揭秘7大腹肌鍛煉方法 練出6塊腹肌

• 腹肌成效圖

通過這些鮮為人知的腹肌鍛煉方法，加強和塑造你的肌肉核心。腹肌鍛煉方法一項最新研究顯示，某些健身設備比起傳統的仰臥起坐能更好的啟動肌肉核心。很明顯不同形式的...

教你兩個月腹肌成型 讓你擺脫肥膘的噩夢

穿衣服顯瘦，脫衣服有肉。兩個月練出兩塊胸肌和六塊腹肌，靠的是分組間歇性訓練法。分組練習是指一天就練一個部位，每組12個，一組一組地做，將這個部位練到精疲力...

哪種仰臥起坐對腹肌成效最好最快 分享仰臥起坐的正確方法

每當提到腹肌很多人第一時間就會想起仰臥起坐，平時日常生活中非常普遍的用來鍛煉腹肌的健身動作就是仰臥起坐了。但是，每天做那麼多仰臥起坐都沒有看到什麼效果?那...

怎樣練腹肌最快最有效圖解展示 6種方法讓你練出完美腹肌

腹肌主要由腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌組成。無論男女都可以練習。練就6塊腹肌需要付出足夠的堅持、時間和耐心。有兩件事是必須要做到的：健體和減肥。您需要通過持之以...

腹肌怎麼練最有效圖解 12個方法教你練出完美腹肌

腹肌怎麼練？鍛煉腹肌的有效運動：仰臥起坐及有氧運動結合，首先對於贅肉比較多的人，不能僅僅依靠仰臥起坐，需要先進行適度的有氧運動（跑步、跳繩、游泳等）保證日常的...

腹肌成形線條不怎麼明顯 這是什麼原因

來源:圖蟲作者:260424981292515442其實，自己的身體上面已經有很多的肌肉了，比如說自己的胸肌或者是自己的腹肌，都已經練出來了，但是仔細的觀察後...