每天做做小運動 腰酸背痛都不怕

• 每天做運動
• 腰酸背痛
• 運動
• 減肥

現代白領生活壓力大，每天都是公司，家裡兩點一線。整天的久坐，面對電腦，不免會有時候腰酸背痛。其實每天只要做做小運動，就可以解除疲勞，再也不會腰酸背痛拉。...

拯救腰酸疼痛的美體塑身操

高跟鞋是許多女性的“寵兒”，從視角上令雙腿變得修長，走路時更加高貴優雅，姿態撩人，可惜高跟鞋亦同時帶給她們許多痛苦和煩惱。由於長時間穿著不合適的高跟鞋，女士們...

白領久坐族看過來：瑜伽助你告別腰酸背痛

• 瑜伽操

白領上班族一坐就是一天，腰酸背痛簡直就是每天最大的工作感受!工作之暇，學學下面的瑜伽操吧，對於緩解疲勞和身體不適大有好處，還能有效防止脂肪和堆積! ...

白領久坐族 瑜伽幫你告別腰酸背痛

• 瑜伽養生
• 辦公室瑜伽
• 辦公室

不少辦公室中的白領一族工作一天下來總會感到腰酸背痛，頸椎、腰椎久而久之更是會出現勞損。這時你不妨學學下麵的瑜伽養生瘦身操。既能減肥瘦身，還能有效緩解身體因久坐...

對付腰酸背痛 12個瑜伽動作緩解OL電腦病

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作

身處E時代，每天電腦都和我們形影不離。在日復一日的親密陪伴中，你開始發現自己肩部僵硬、腰部灼痛、雙手發麻……滑鼠手、頸椎病、肌肉勞損怎麼辦？12式瑜伽幫你對...

腰部左側疼痛是怎麼回事 4種方法舒緩腰痛

腰痛 ,是一種常見病症 ,很多人有腰痛或有過腰痛的病。 有一種最為常見的腰痛 ,痛在以腰骶關節為中心約一巴掌大的地方 ,或隱隱作痛 ,或酸痛不適 ,早...

腰痛做什麼運動好呢 6個鍛煉妙招讓你解決腰痛煩惱

腰椎間盤突出症是骨科疾病中常見的一種，平常腰痛，腰腿痛，可能都是腰椎間盤突出症惹的禍。那麼如果不幸患上了腰椎間盤突出症，應該怎樣鍛煉呢？下面將為大家介紹....

OL簡易美背操 遠離腰酸背痛

• 肩部
• 頸部
• 動作要領

忙碌的辦公室生活，令不少OL都有腰酸背痛的毛病，而且身材由於久坐也漸漸變的臃腫起來。學一套辦公室美背操，既可以舒緩痛苦，又可以保持身材，工作間隙可以隨時做哦...

治療腰痛的方法 民間偏方治療腰疼

民間治療腰疼偏方枸杞葉燉豬腰原料：豬腰2只，枸杞葉150克。做法：將豬腰洗淨切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。豬腰湯原料：豬腰2只(去筋膜切碎)，加核桃...

睡覺腰痛怎麼辦？ 4個治療方法告訴大家

• 睡覺腰痛

考慮為腰肌勞損，腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一，主要症狀是腰...

左腰痛怎麼辦？ 教你如何輕鬆治療左腰痛

• 左腰痛

腰痛，中醫病證名。是指因外感、內傷或挫閃導致腰部氣血運行不暢，或失於濡養，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要症狀的一種病證。其發病常以腎虛為本，感受外邪、跌僕...

引起腰痛的原因 3種治癒方法告訴你

後背腰酸痛是怎麼回事?原因有以下幾種：1、後背酸痛可能是風濕引起的。2、胃十二指腸疾病可以引起後背酸痛，有些骨科疾病、肝膽系統的疾病也會引起後背痛，另外...

按摩小腿穴位圖解大全 腰酸瘦腿可以按它

腰酸按它! 腰背酸困加疼痛，承山昆侖來幫忙外出旅遊的人都會有腰酸腿痛的感覺，有些人用力不當，還會造成腰背四肢肌肉的扭挫傷。這種情況下，按揉小腿後面的承山...

腰痛穴在哪裡？ 五個穴位治療腰痛

• 腰痛穴

手背，在第2、3掌骨及第4、5掌骨之間，當腕橫紋與掌指關節中點處（腕背橫紋下1寸），一手兩穴。在骨間背側肌中；布有掌背動脈、手背靜脈網；布有掌背神經、指...

腰酸背痛電腦病 瑜珈動作解除煩惱

手和肘的運動 1、手的運動 自然坐立，背部儘量挺直，收下頜，雙臂前平舉，五指儘量分開，吸氣時握拳。做10次。肩頸儘量放鬆，注意呼吸與動作的配合。 2...

一周OL辦公室瑜伽操 趕走腰酸小症狀

• 男士減肥
• 玄米茶減肥
• 排毒食譜
• 白領怎樣減肥

上班族最容易碰上各種腰酸背痛的小症狀，由於長時間的久坐加上電腦輻射，如果只是在桌上放盆仙人掌和長時間喝綠茶都得不到好的改善，那麼就來試試小編推薦的辦公室瑜伽...

男人別忽視“腰酸腰痛”

• 腰酸腰痛
• 泌尿感染疾病
• 感染疾病
• 保健常識

泌尿感染危害大 泌尿感染特別是由衣、支原體引起的典型發病可見明顯腰酸、腰痛、會陰部腫脹同時伴有尿頻、尿急、尿痛、刺癢等。感染後，如不及時治療，細菌繁殖上行...