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多吃橙色果蔬可減輕腹部肥胖
小腹便便是許多愛美之人的心頭之患，近日，美國弗拉明翰營養研究項目主任米勒博士推薦了三種可減輕腹部肥胖的食療方法。橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感...
2016年02月16日 19 -
臀部肥胖怎麼辦呢 小編教你4個簡單的瘦臀運動
臀部大腿肥胖怎麼辦?其實女人臀部肥胖是有很多原因造成的，如果女人想要有效的瘦臀那麼首先就要找出造成自己臀部肥胖的原因，這樣女人才能夠好下手開始瘦臀，日常...
2016年02月16日 70 -
3大瘦腹妙招 擊破3種腹部肥胖
下腹肥胖型：這類體型肚臍以下部位明顯突出，臀部從側面看起來是下垂的。下腹肥胖的人一般都伴有便秘的現象，飲食結構油膩、口味重。同時久坐，運動很少，喝水也很少...
2016年02月17日 43 -
6種減肥冠軍蔬果 擊破各部肥胖
1.瘦臉冠軍--西芹西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它...
2016年02月17日 40 -
排水類瘦身霜殺退局部肥胖
瘦身霜是懶MM獲得好身材的首選武器。自從小S代言瘦身霜後，就掀起了一股瘦身霜搶購潮。每個愛美的女星都想像小S一樣擁有緊實無贅肉，令人稱羨的好身材。如果你認為用...
2016年02月17日 76 -
腹部肥胖減肥怎麼減？ 揭秘縮腹走路減肥法
腹部減肥主要是將腹部的贅肉減掉。減掉腹部贅肉的方法有很多。例如做仰臥起坐、俯臥撐等來使腹部的贅肉減下去。下面帶大家瞭解一下縮腹走路法。縮腹走路法 首先要...
2016年02月18日 72 -
腹部肥胖減肥方法有哪些 四個方法減腹部很有效
很多上班族工作的時候總是坐著，缺少必要的活動，導致脂肪在腹部堆積，這種情況造成的脂肪往往是深層次的脂肪，想要將其去除比較的麻煩，腹部肥胖減肥方法有哪些?四個...
2016年02月19日 43 -
搖頭減肥法 消除局部肥胖
核心提示：胖小孩，通常頸部肉肉都是一圈一圈的，形成局部肥胖，如要改變繼續蔓延的肥胖趨勢，你必須教他做搖頭減肥 功，對於局限性肥胖，尤其是頸部肥胖的小孩來說，...
2016年02月19日 27 -
分清腹部肥胖類型 對症擊退小肚腩
第一種：上腹凸出 形成原因： 1、不規律的飲食習慣，暴飲暴食。 2、經常飲酒。 3、壓力大。 改掉不良的飲食習慣是關鍵，健身教練建議吃飯快的人不妨換個小勺子...
2016年02月19日 25 -
發胖原因+錯誤想法 讓白領們一胖再胖
白領減肥，首先要知道發胖的原因，找准發胖原因，然後對症下藥，減肥才會更有效。那麼就一起來看看白領肥胖的5個原因吧！ 白領肥胖五原因 1.貪吃甜食 甜...
2016年02月19日 34 -
揪出白領致胖原因 對症減肥更有效
許多白領都有發胖的煩惱。在想辦法減肥之前，最好先弄清楚發胖的原因，然後對症下藥，這樣才能收到顯著的減肥效果。下面就為大家揪出白領肥胖的原因，瞭解原因對症減肥，...
2016年02月20日 21 -
揭秘：6個意想不到的致胖原因
你知道自己發胖的原因嗎？到底是不是因為吃太多了？是因為耳朵、代謝速度、睡眠，還是在媽媽的" 子宮裡就早已註定的命運？看看下邊6個導致身體發胖的原因，你一定會找...
2016年02月20日 29 -
局部肥胖有危害 女性朋友要警惕
隨著生活節奏的加快大肚子的現象越來越普遍，尤其是在女性朋友之中這種現象更為普遍，大肚子是一種亞健康的體現然而這種亞健康卻容易被女性朋友忽視，一些女性朋友可能...
2016年02月20日 33 -
便秘造成腹部肥胖 及時排毒是重點
肚子肥胖的MM有很多，但並不是所有人的小肚子都是因為熱量攝入過多造成的，有些人是因為便秘。排毒不規律，便秘型MM怎麼瘦肚子呢？今天小編跟大家分享6個小秘方，...
2016年02月20日 27 -
腹部脂肪怎麼減 首先致胖原因要弄清
女孩們最容易堆積多餘脂肪的位置不外乎大腿、臀部、臉部，當然還有腹部。你是否正在為多餘的腹部脂肪而煩惱呢? 雖然針對腹部的運動做了不少，但是肚子還是一點不見小...
2016年02月21日 24 -
意想不到的發胖原因 你都知道嗎？
夏季到來了，想進行減肥的美眉們，先不要急著就給跟風研究選擇什麼樣的減肥方法，能夠讓自己快速地瘦下來。下面小編給大家介紹日常生活中，意想不到的發胖原因。然後再對...
2016年02月21日 112 -
久坐族發胖原因 看看你都中槍了嗎？
參加工作幾年，慢慢地你發現自己越來越胖。發胖是件很恐怖的事情，你能感覺到自己在胖，可是你卻戒不了任何不好的生活習慣，小編為你列出辦公室發胖盲點，希望你有所警戒...
2016年02月21日 36 -
減肥必看：10個常見的致胖原因
有些人成為了胖子，卻不知道自己是怎麼走到胖子行列的，於是找不到好方法減肥。明晰肥胖的原因是減肥的第一步。下面，小編列出最為常見的10個肥胖的原因，趕緊對號入座...
2016年02月21日 78 -
鄭欣宜複胖至180斤 致胖原因你知多少
近日，鄭少秋女兒鄭欣宜複胖到180斤，但她在臉書上稱決定停止減肥，稱不會再強逼自己。最近她還公開招募兩名加大碼胖姑娘加入拍新歌的MV，身體力行跟大家講胖姑娘一...
2016年02月21日 40 -
找到複胖原因 拒絕脂肪逆襲
很多情況下我們的體重明明已經減少了，但不知什麼時候又胖了回來，甚至比之前還有重，所有的辛苦和努力都白白的浪費掉，真的非常難過。相信大多數減肥的女孩子都有過這種...
2016年02月21日 51
