臉部精准按摩修護 放鬆臉部做SPA

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很多人覺得精油很油膩，塗在臉上沒有乳液吸收得快，其實這是“障眼法”，含有水分的護膚品之所以吸收迅速，有一部分是因為揮發的緣故，而精油停在臉上，只要加以按摩，...

輕鬆按摩4步 看印度古方如何瘦臉

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印度的自我面部按摩法，是消除精神壓力，緩解緊張情緒，促進皮膚新陳代謝的一種快捷簡便的方法。 對於大多數印度人來說，面部按摩是一種虔誠的，對身心健康至關重...

完整卸妝教程 讓臉部放鬆呼吸新鮮空氣

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每一天護膚的開始是清潔卸妝了。為了美麗，我們每天都要化妝，眼線、睫毛樣樣不少。但對於卸妝就草草洗洗而過。其實認真地做好卸妝是非常重要的，讓我們一起來學習一下...

輕鬆按摩收腹手法 消除游泳圈

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導語:俗話說的好“體重過百，不是大胸就是胖子，你是哪一種呢，看看自己的身材，再看看人家的身材，都不是一個號的，整天吃做，做了吃，怎麼能不長肉呢，肚子上的游泳圈...

輕鬆按摩幫你成就大咪咪

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按摩豐胸的好處 按摩是胸部保養不可或缺的一個步驟。經常按摩乳☆禁☆房可以加強腦下垂體和卵巢分泌激素的功能，促進局部血液迴圈，讓乳☆禁☆房組織的發育更好。 6個步驟，美...

十指按摩法，幫你塑造完美腰部臀部曲線

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• 藥物減肥

身體的完美曲線在於胸部，腰部和臀部，今天教您一套十指按摩減肥方法，有效重塑腰腹部和臀部曲線，按摩減肥不僅可以促進胃腸蠕動，還可加劇體內脂肪的快速燃燒，新陳代謝...

按摩瘦腿方法，輕鬆按摩打造完美雙腿

• 中醫豐胸
• 中醫按摩
• 運動豐胸

小編最喜歡的明星是張曼玉，除了她的美麗容顏，小編最愛的還是她的纖長雙腿，她是小編心目中名副其實的“美腿女王”。作為普通人的我們，如何擁有明星們的修長雙腿呢?小...

輕鬆按摩 飽滿胸部秀出來

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• 腿部按摩
• 乳房按摩
• 經絡按摩

導讀：擁有美麗豐滿的胸部從來都是女性們的夢想，要想讓自己的身體添上魅力之筆，你一定要學學豐胸的按摩手法。下面小編就帶大家一起學習學習，只要學好按摩這一招，豐胸...

輕鬆按摩 告別蘿蔔腿

按摩瘦腿是中醫減肥的一種有效方法，本文做了詳細的介紹，尤其是去除蘿蔔腿，下面就為大家詳細介紹一下實施方法。 Step1雙手握住腿部，上下反復輕推腿部，使腿部...

腰部放鬆很重要　8個小方法幫你護腰

• 腰部放鬆

搬舉重物別以為這是我們常做的小事，如果姿勢不對，也有可能會導致腰背部肌肉勞損。所持物體的重心應儘量貼近身體因為所持物體的重心越靠近身體，腰部彎曲程度越小...

腰部怎麼按摩？ 9大妙招輕鬆搞定

• 腰部怎麼按摩

腰部保健按摩可以舒筋通絡，促進腰部氣血循環，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣與腰部疼痛，使腰部活動靈活、健壯有力。步驟/方法1、揉命門穴：命門穴在腰部第二腰椎...

輕鬆按摩+簡單運動 有效擺脫拜拜肉

• 民間減肥方法

一整個冬季的手臂肌肉得趁早動起來，不然穿上衣櫃裡的小可愛和性☆禁☆感衣服時拜拜肉在甩的話可不美觀。有什麼方法可以瘦手臂呢？下面就來教你瘦手臂按摩和瘦手臂運動，告訴你...

飯後輕鬆按摩 快速瘦出小蠻腰

• 水果減肥餐
• 營養減肥食譜
• 紅酒減肥
• 地瓜減肥

一套四式的飯後小腹減肥按摩操，每招每次大約做36下，就能達到活化身體的功能。下面一起來看看吧！ 第一式：丹田小腹神闕穴 方法：手指自然放鬆張開，輕輕...

最快速瘦腿方法 輕鬆按摩瘦出筷子腿

• 吸脂減肥方法
• 產後減肥方法
• 瘦身湯
• 黑巧克力減肥

修長纖細的美腿可以換來無數的回頭率，但很多MM的大腿上都會囤積著或多或少的脂肪。究竟該怎麼瘦大腿，得到更高的回頭率呢?事實上，按摩可以輕鬆地打造纖細的大腿線...

輕鬆按摩瘦腿法 短期內消除大粗腿

• 減肥誤區
• 喝水減肥

水腫型肥胖在生活中是比較常見的，除了某些疾病會引發水腫之外，生活中的很多不良習慣也會造成人們體內排毒不暢，身體代謝和一旦出現迴圈障礙，人就很容易出現浮腫，人...

輕鬆按摩法，帶給肌膚美的享受

• 孕婦護膚品
• 雅漾
• 雅頓綠茶
• 夏季保濕

其實美眉們總是關注我們使用的護膚品的品質如何，殊不知道按摩對我們肌膚的保養是具有質的飛躍的，今天小編就教給大家幾招，讓大家輕鬆學會按摩，給我們的肌膚帶來質的飛...

側臉美人養成記 輕鬆按摩做真女神

• 面部按摩
• 面部按摩
• 臉部按摩

說到側面美人，自然是需要有一張正側面都非常完美的臉了，尤其是現在猛然刮起的鼻子嘴巴下巴三點一線成E型的標準側臉風，追求完美的女神們自然不能放過水腫、鬆弛、雙下...

教你如何進行腰部放鬆按摩 養生專家的親身技術大分享

• 腰部放鬆按摩

放鬆，首先是心境上的放鬆。輕鬆、愉悅的心情會對身體產生良好的促進作用，而疲憊、抑鬱的心情會讓身體感到“累”。同時還可以做做下列活動靜態拉伸：拉伸運動中活動較多...

伊貝詩清潔霜怎麼用 輕鬆按摩出毛孔深處的污垢

• 伊貝詩
• 潔面

伊貝詩清潔霜怎麼用 Step1、保持面部和手的乾燥，取適量伊貝詩清潔霜塗於額頭、鼻翼、兩頰、下巴等部位；Step2、用雙手指腹將清潔霜按摩均勻，然後以打圈的方...