肥胖很可愛 胖女人也能討人愛

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現代女人追求苗條的身材，我想是誤入廣告的圈套，女人瘦削，如果是遺傳的原因，那想胖也胖不了，但現在鋪天蓋地廣告的誤導，使人們覺得，只有骨瘦如柴才是美，從而產生...

15天運動 立現婀娜腰腹

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女人的曲線美主要是從胸部和腰部至臀部來體現，所以減肥首先開始的便是從腰部開始。創造這種美麗曲線的體操，是利用鍛煉腹直肌和斜肌等，將常被疏忽的腋下至腰部的贅肉...

10種肥胖類型的不同瘦身建議

• 肥胖有幾種
• 肥胖分幾種
• 肥胖的類型
• 柯興綜合症

肥胖根據原因不同可分成多種類型，瘦身先要認清自己是哪類型肥胖，找到適合的瘦身方法。 一、單純性肥胖 1、體質性肥胖 原因：先天性。體內物質代謝較慢，...

警惕！睡眠也能導致肥胖

• 新科學家
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• 睡眠方法
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也許女人的理想，就是睡覺時都能輕鬆的睡出好身材。在他們所監測的人群中，40歲以下的目標群體，如果他們睡眠每天不足5小時，那麼，他們的體重就會比那些每天睡眠在...

宅女瘦身大全 居家減肥遠離肥胖

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• 宅女穿越

冬季天氣寒冷，很多人選擇宅在家裡，睡懶覺、上網、看電視、吃零食……無形之中自己的身材就胖了一大圈，原本美美的緊身衣褲也穿不上了。為了挽救瀕危的身材，趕快制定你...

注意生活習慣 遠離腹部肥胖

  每次發胖都從腰腹開始，這是一個要你注意生活習慣的信號燈，而且胖了很難變瘦，瘦了卻容易反彈。 按摩篇 如果不是特別敏感、特別乾燥的皮膚，可以每週為身...

秋季早晨骨盆操 排毒促代謝擊退3種肥胖體形

• 促代謝
• 排毒

秋日的早晨伴著涼風，正是做做簡單減肥操來瘦身鍛煉的好時機。而早上進行1分鐘的骨盆操更是推薦之選，不但矯正骨盆，令肌肉恢復平衡，促進新陳代謝，把握早晨的排毒時...

大學生MM防止肥胖的秘訣

  小心碳水化合物 薯片，燕麥，通心粉，麵包，這些都是常見的餐桌上的食物，但是就是這些司空見慣的食物才是隱形的殺手。健康的碳水化合物也應該要飲食適量，因為...

專家提醒：苗條女當心隱藏性肥胖

  看上去還比較骨感 對於大多數隱藏性肥胖的女孩來說，她們的飲食結構可能不大健康，看上去還比較骨感，但是內臟的 脂肪可能會很厚，脂肪含量高，這會影響到內臟發...

10分鐘原地運動專瘦腰腹

  如今的白領，平時運動少，應酬過多；還有的坐的時間過多，出現臀部肥大、大腿粗壯現象，這些都有損白領的形象哦。10分鐘的辦公室減肥操，長期堅持的話，在腰、腹...