女神就愛選這幾種髮型，到哪裡都是迷倒人的主

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波波頭半紮發效果圖側面背面造型操作步驟STEP1預留好劉海的頭髮，將頭頂的頭髮取出一部分稍加整理後向一個方向進行扭轉，然後用隱形髮卡在扭轉的地方固定住。STE...

瑜伽局部瘦身操 哪裡不完美就瘦哪裡

• 紫外線
• 維他命C
• 減肥運動
• 減肥不減胸

導語：不管你是肥胖人士還是瘦的人，都可以練習下面這九組減肥運動，主演是針對局部部位不纖細瘦的人群，手粗瘦瘦，腰粗瘦腰，腿粗瘦腿，哪裡不完美就煉哪裡，堅持做完這...

每天瑜伽半小時 想瘦哪裡瘦哪裡

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

瑜伽是近些年相當流行的減肥方式，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。相信很多mm都在...

女人必看的減肚子方法 4個日常習慣一月速減腰圍10cm

• 瘦腰方法

肚子上一層層的贅肉讓你懊惱不已，本期小編為你帶來女人必看的減肚子方法，養成4個日常習慣，讓一月腰圍速減10cm。 每天8杯水每天喝滿8杯水，不僅能補充身體內的...

7式瑜伽 想瘦哪裡瘦哪裡

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽減肥操
• 瑜伽動作

練瑜伽可以修身養性，平緩情緒，同時也能達到塑造形體。瑜伽也具有減肥效果，下面小編為大家介紹7式瑜伽動作，每天練練保持好身材。 1、犁式①仰臥，雙腳併攏，雙腿伸...

改善皮膚機制，哪裡黝黑治哪裡！

• 滋潤肌膚
• 醫療美容
• 身體保養
• 清潔皮膚

水潤嫩白的皮膚是一個女人的誘人之處，俗話說“一白遮百醜”。不過有些美眉身體的膚色不一致，臉蛋白皙脖頸卻黑黃，身體細嫩臉部卻乾燥，等等。如何才能恢復女人完美的肌...

減肚子最快的方法 12小時瘦腰法一天腰圍立縮3cm

• 轉呼啦圈
• 瘦小肚子
• 健康快速減肥
• 腹部減肥操

減肚子最快的方法是什麼呢？本期小編為你帶來12小時緊急瘦腰法，從吃穿動上教你如何快速瘦腰，不看會後悔哦！ 吃：要多喝水，無條件的喝水，想到就馬上喝水，而且要戒...

產後怎麼減肚子上的贅肉 3大減肥食譜快速瘦腰圍

• 飲水量
• 晚餐減肥

產後怎麼減肚子上的贅肉是很多新媽媽都會關心的問題，那麼產後快速減肚子的方法是什麼呢？本期小編為你推薦3款減肥食譜，幫你快速減掉腰圍哦！ 大腹便便的人形成原因：...

新潮快走減肥法 讓腰圍縮3公分

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

根據哈佛大學研究發現，預防疾病與維持健康的體能活動量與強度，並不需要很激烈，只要利用零散時間活動，累積適當的體能活動量即可。並且運動1小時，便可以延長2小時的...

10大玉女明星最性☆禁☆感身體部位是哪裡

• 薰衣草

何琢言最為性☆禁☆感的部位：嘴唇！何琢言是參加某比賽而被張紀中選中，之後參演了一系列張紀中的電視劇，如《鹿鼎記》中的雙兒以及最近正在熱播的《倚天屠龍記》等等，成了...

控制飲食=控制腰圍 推薦兩款瘦身食譜

• 纖維素
• 瘦身食譜
• 健康食譜

導語：腰間的贅肉是很容易就堆積的，也是最直接暴露身材的，夏季這麼檢驗身材的季節，在不努力，夏季的尾巴都要消失咯，只要大家不在暴飲暴食，不在繼續吃香喝辣，控制下...

雙效減肥脂肪哪裡跑

• 瘦身效果
• 潤腸通便
• 超短裙

導語：愛吃的你要注意啦，你的小肚子已經越來越大了，絲毫沒有減小的趨勢，如果你在不減肥的話，那你的身材就會徹底淪陷，如果你還想穿清涼小背心，超短裙的話，那就趕緊...

你的美白極限在哪裡 做好基本達到極致白，6m時尚網美容護膚分享

• 腰帶
• 小蘇打
• 維生素C

找出極致的美白效果！很多mm忙著塗防曬，卻忽略了美白的基本功，所以美白功課做了很多，依然效果一般。一個疑問盤旋在她們心裡很久了：“不斷美白，最後可以變多白？...

瑜伽整套示範操 想瘦哪裡就瘦哪裡

• 瑜伽運動

想趕走身體不同部位的多餘脂肪，除了要注意均衡飲食外，只要配合現實大熱的瑜伽運動，集中收緊上下半身肌肉，重塑優美線條絕非難事! 瑜伽示範操燃脂全身減贅肉 手...

腰圍超過90釐米才能抽脂

• 腰圍
• 小腿變細
• 吸脂減肥

有的女性整天坐辦公室，小肚腩變成了“游泳圈”，於是決定想通過抽脂術吸去腹部沉甸甸的多餘脂肪。一般來講，腰圍超過90釐米方可接受抽脂手術。 目前，抽脂術對局部...

把臉整殘了的明星們 到底失敗在哪裡？

• 眼睛疲勞
• 鐳射手術
• 電腦族
• 滴眼藥水

明星們整容的越來越多，目的非常明確就是為了讓自己再美麗一點，可是事情往往都是事與願違，因為不少女星都把自己的臉整殘了，一起來看看這些整容失敗的明星，她們到底失...

史上腰圍最小的人 吉尼斯紀錄保持者

粗腰的美眉總要立志要瘦出纖細的小蠻腰，大家知不知道世界上最細的小蠻腰腰圍是多大嗎，說出來嚇死你，小編還是賣個關子，讓大家猜吧。下面小編給大家開拓眼界，給大家看...