2個雞蛋 8周速減腰圍

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2個雞蛋 8周速減腰圍，想吃卻又擔心長出“游泳圈”，怎麼辦­看看早餐2個雞蛋怎麼讓你減腰圍吧。 最近美國《肥胖研究》和《美國飲食學會雜誌》發表的一些研究顯...

最理想的腰圍是多少？最理想的睡眠是幾小時？12個抗衰老健康知識，你一定會愛上它！

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• 抗衰老

難道是神奇的不老泉被發現了嗎？當然不是。不過，接下來我要提到的這些發現，更好！在抗衰老大師Henry S. Lodge醫學博士的幫助下，我們找到了行之有效...

瑜伽+鹽水清腸減肥法 腰圍立縮5cm

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還在為腰上的游泳圈煩惱嗎？現在為你介紹一個瑜伽+鹽水清腸的減肥密招，原理是早上起床後空腹猛灌3L鹽水，利用水的衝力把宿便排出，達到排毒減肥的作用。 瑜伽+...

“腰圍變粗”的7大成因 你知道嗎

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即使已經吃的比以前少，狂做仰臥起坐、搖呼拉圈，試穿新衣服時，肚子仍然繃出“三層肉”，究竟是方法用錯，還是你沒找到害你腰圍一天比一天粗的罪魁禍首？ 1...

當你還哭著喊著要減肥的時候，白富美們在塑形纖體——腰圍、腿圍更小的同時擁有堅挺的胸部和傲人翹臀

ashionising幾乎只要是個女人就在喊減肥，但是只有正真對自己有要求的女性才會意識到塑身和纖體的重要性。而這些女人大多會有穩定的經濟基礎，健康的生活狀態...

惱人“游泳圈”變身性☆禁☆感“小腰精”！6大瘦腰妙招讓你的腰圍大縮水，穿衣打扮更自信！

腰部是脂肪最容易聚集的部位，卻也是女人們展露曲線的最佳位置，如何讓身材變的更好腰部是以個重要的考察指標，那麼我們應該如何針對腰部進行有效減肥，讓惱人的層層“...

在為你的腰圍煩惱嗎？7種食物來幫你瘦腰，小蠻腰是吃出來的哦！

瞭解腹部肥胖與健康的關係之後，摸著自己微微突起的小腹，不管你是哪一種原因造成的腹部肥胖，都可以先從調整平日的飲食開始做起。應該利用調整飲食的方法，讓日漸突起...

組圖：養成6個生活好習慣 腰圍每天減1cm

• 椅子
• 辦公椅

導語： 養成6個生活好習慣 腰圍每天減1cm。腰圍變粗很多都低由是不良的生活習慣導致的，讓脂肪囤積在這裡。想要快速瘦腰，首先要養成良好的生活習慣。堅持下面這6...

女人瘦腰的最快方法 四個簡單動作腰圍10天減2cm

• 瑜伽收束法
• 瘦腰瑜伽
• 健康瘦腰

女人想要達到快速瘦腰的效果，不一定要做累死人的仰臥起坐和平板支撐啦，小編教你四個簡單動作，每天做10分鐘，10天腰圍立馬減少2cm。 女人瘦腰的最快方法動作1...

女人必看的減肚子方法 4個日常習慣一月速減腰圍10cm

• 瘦腰方法

肚子上一層層的贅肉讓你懊惱不已，本期小編為你帶來女人必看的減肚子方法，養成4個日常習慣，讓一月腰圍速減10cm。 每天8杯水每天喝滿8杯水，不僅能補充身體內的...

減肚子最快的方法 12小時瘦腰法一天腰圍立縮3cm

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• 瘦小肚子
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• 腹部減肥操

減肚子最快的方法是什麼呢？本期小編為你帶來12小時緊急瘦腰法，從吃穿動上教你如何快速瘦腰，不看會後悔哦！ 吃：要多喝水，無條件的喝水，想到就馬上喝水，而且要戒...

產後怎麼減肚子上的贅肉 3大減肥食譜快速瘦腰圍

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產後怎麼減肚子上的贅肉是很多新媽媽都會關心的問題，那麼產後快速減肚子的方法是什麼呢？本期小編為你推薦3款減肥食譜，幫你快速減掉腰圍哦！ 大腹便便的人形成原因：...

新潮快走減肥法 讓腰圍縮3公分

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

根據哈佛大學研究發現，預防疾病與維持健康的體能活動量與強度，並不需要很激烈，只要利用零散時間活動，累積適當的體能活動量即可。並且運動1小時，便可以延長2小時的...

控制飲食=控制腰圍 推薦兩款瘦身食譜

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• 健康食譜

導語：腰間的贅肉是很容易就堆積的，也是最直接暴露身材的，夏季這麼檢驗身材的季節，在不努力，夏季的尾巴都要消失咯，只要大家不在暴飲暴食，不在繼續吃香喝辣，控制下...

腰圍超過90釐米才能抽脂

• 小腿變細
• 吸脂減肥

有的女性整天坐辦公室，小肚腩變成了“游泳圈”，於是決定想通過抽脂術吸去腹部沉甸甸的多餘脂肪。一般來講，腰圍超過90釐米方可接受抽脂手術。 目前，抽脂術對局部...

那些吃了以後讓你腰圍粗兩圈的食物

• 夏季減肥
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• 粗鹽減肥
• 兒童減肥

就算你很瘦，但是想要時時刻刻擁有平坦的小腹往往也很難。有些食物吃起來更是要注意，一不小心可會讓你看起來腰圍大了兩圈都不止！ 那些吃了以後讓你腰圍粗兩圈的...